12 Möglichkeiten, Ihre gesamten Ersparnisse an der Salatbar für Vollwertkost nicht auszugeben

So erstellen Sie eine Selbstpflegeroutine, die tatsächlich funktioniert

1. Die Salatbar Whole Foods Market ist das Land der Milch und des Honigs (aber eher wie der gekühlte Gang mit Tabouli- und Hühnchensalat) für Mittagessen mit begeisterten Geschmacksknospen. Ja, es gibt viel mehr als traditionelle Salatzutaten, die man in dieser Essensutopie essen kann. Aber mit so vielen Optionen und einem hohen Preis scheint es eine Salatbar für die Elite zu sein.

2. Der Union Square in New York kostet 8,99 USD für ein Pfund an der Selbstbedienungsbar. Das bedeutet, dass finanzbewusste Verbraucher genau wissen müssen, welche Zutaten in ihre Salatschachtel passen. Es ist möglich, einen Salat mit durchschnittlichem Preis zu kaufen, der sättigend ist und gut schmeckt - man muss nur ein wenig darüber nachdenken. (Aus Erfahrung weiß ich, dass ein freigeistiges Abendessen versehentlich einen Salat komponieren kann, der mehr kostet als ein Sushi-Abendessen.)

3. Wir haben genau diese Salatbar besucht, um zu beweisen, dass Erschwinglichkeit machbar ist. Im Folgenden sehen Sie ein Beispiel für einen teuren, brachialen Salat (dummer Salat) und einen preisgünstigen, kalkulierten Salat (schlauer Salat).

4. Dumme Salatzutaten: Gemischter Salat, Brokkoli, Blumenkohl, Obstsalat, rote Kidneybohnen, hartgekochtes Ei, Thunfisch, Ranchdressing.

5. Smarte Salatzutaten: Gemischter Salat, geröstete rote Paprikaschoten, Artischocken, Feta-Käse, Oliven, Walnüsse, Cashewnüsse.

6. Der Preisunterschied ist extrem (ungefähr sieben Dollar!), Dennoch bieten beide Salate genügend sättigende Nährstoffe und Geschmacksvielfalt. Es dauerte nur ein paar Sekunden, bis der Salat fertig war.

7. Genießen Sie diese kostenlosen Badcodes.

8. Wie Sie sehen, bedeutet das "Gewinnen" des Vollwertsalats nicht, dass Sie zum Mittagessen schwerelosen Salat essen. Aber die Dichte der Lebensmittel ist entscheidend: Je schwerer Ihr Salat ist, desto mehr werden Sie bezahlen. Ebenso wichtig ist es zu prüfen, wie kostengünstig die Artikel sind. Wäre es billiger, die Zutat außerhalb der Salatbar zu kaufen? Wenn die Antwort ja ist, gehört dieser Gegenstand wahrscheinlich nicht in Ihre kleine braune Schachtel. Hier sind ein paar Dinge, die Sie für Ihre zukünftigen Reisen mit schickem Salat beachten sollten:

9. Keine hartgekochten Eier bekommen. Unterlassen Sie. Eier sind eine wunderbare Wahl für das Mittagessen - sie füllen sich und sind mit Eiweiß gefüllt. Aber hartgekochte Eier von der Salatbar auszuwählen, ist töricht. Sie sind schwer und nehmen viel Platz ein. Stattdessen könnten Sie ein Dutzend Eier für weniger als drei Dollar in einer örtlichen Bodega kaufen (aber wahrscheinlich nicht bei Whole Foods), sie alle kochen und die ganze Woche über in Ihren Salaten verteilen. Das wäre schlau.

10. Widerstehe dem schweren Gemüse. Ähnlich wie bei der Eierproblematik können viele schmackhafte Gemüsesorten viel günstiger außerhalb der Salatbar gekauft werden. (Wenn Sie wirklich kneifen, ist ein gefrorener Beutel oft günstiger.) Dieses lebendige, grüne Stück Brokkoli mag Sie verführen, aber sein hoher Wassergehalt belastet Ihren Behälter. Bewahren Sie auch anderes einzeln serviertes Gemüse und Obst, das viel Fläche in Anspruch nimmt, wie Blumenkohl, Gurken und Tomaten, außerhalb des Kartons auf.

11. Wählen Sie stattdessen das "schickere" Gemüse. Oliven, Artischocken und geröstete rote Paprikaschoten können einen hübschen Cent kosten, wenn sie alleine verkauft werden. Die Salatbar ist ein Anbieter für Chancengleichheit. Probieren Sie ein paar dieser kulinarischeren Gemüsesorten aus, um ein besseres Ergebnis für Ihr Geld zu erzielen.

12. Lassen Sie sich nicht von Neuem mitreißen. Wann können Sie außer an der Salatbar Ihre kulturübergreifende Liebe zu gefüllten Weinblättern und Algensalat in einer einzigen Schüssel vereinen? Es kann schwierig sein, nicht jede faszinierende Mischung in Ihren Salat zu packen, aber wenn Sie nicht aufpassen, werden die Unzen zunehmen. Wenn Sie leicht von Abwechslung begeistert sind, überprüfen Sie die gesamte Bar und legen Sie eine volle Runde zurück, bevor Sie eine Auswahl treffen. Es ist weniger wahrscheinlich, dass Sie dem Kid-in-a-Candy-Store-frönen, der an der Salatbar für Erwachsene geworden ist, die Sie sind.

13. Obstsalat ist die verbotene Frucht. Natürlich können Sie auch die gewünschten Salatriegel-Befestigungen auswählen, aber dieser bunte Obstsalatbehälter ist nur eine weitere wichtige Masse für Ihre Schachtel. Sie sparen mehr, wenn Sie zusätzlich eine abgepackte Seite Obstsalat oder besser noch einen einzelnen Apfel kaufen.

14. Aber sparsam mit Bohnen. Bohnen - besonders die matschigen Sorten wie Nieren und Cannellini - sind dicht und sinken auf den Boden Ihrer Schachtel. Wenn Sie einen Bohnenfix benötigen, kaufen Sie ihn in der Dose.