15 Nachsichtige Desserts, die Ihre Diät nicht beenden konnten

Im Dienste europäischer Schinken

1. Es ist oft eines der ersten Dinge, die man unternehmen muss, wenn man eine Diät einleitet. Es ist also nicht verwunderlich, dass Desserts eine schlechte Reputation haben, wenn es um gesunde Ernährung geht.

2. Aber Cheat Day und Dessert sind ein bisschen synonym geworden, was bedeutet, dass es nur richtig ist, den besten Teil einer Mahlzeit zu feiern. Auch die diplomierte Ernährungswissenschaftlerin Christine Avanti sieht ihre Vorteile.

3. Mehr: 4 einfache Geheimnisse für gesündere Desserts

4. "Wenn Sie sich wirklich für diesen Schokoladen-Blackout-Kuchen begeistern (nur weil ich Ernährungswissenschaftler bin, heißt das nicht, dass ich keine satten Desserts mag!), Nehmen Sie einen kleinen servieren, genießen und weitermachen ", schreibt Avanti in ihrem Buch" Skinny Chicks Don't Eat Salads ". "Wenn Sie weiterhin Widerstand leisten, werden Sie selbst Bananen treiben (oder wahrscheinlicher Bananensplits!)."

5. Am Nationalen Tag der Nachspeisen - oder an jedem anderen Tag - ist es also nur richtig, (ein wenig) nachzugeben und Ihren Kuchen zu sich zu nehmen und ihn definitiv auch zu essen. Schauen Sie sich diese 15 verwöhnenden Desserts an, die Ihrem süßen Zahn eine ernsthafte Verbesserung verschaffen.

6. 3. Pancake Cake mit Ahorncreme-Zuckerguss Holen Sie sich das Rezept für Pancake Cake mit Ahorncreme-Zuckerguss von The Beekman 1802 Heirloom Dessert Cookbook

7. 4. Gebrannte Karamell-Meersalz-Brötchen Hol dir das Rezept für gebrannte Karamell-Meersalz-Brötchen von Messy Baker

8. 10. Erdnussbutterbecher mit Meersalz aus dunkler Schokolade Holen Sie sich das Rezept für Erdnussbutterbecher mit Meersalz aus dunkler Schokolade von Yummy Supper

9. 12. Erdbeer-Erdnussbutter-Parfaits Holen Sie sich das Erdbeer-Erdnussbutter-Parfait-Rezept aus dem 30-minütigen (oder kürzeren) Weizenbauch-Kochbuch

10. 14. Bananenpudding mit Vanille-Waffeln Holen Sie sich das Rezept für Bananenpudding mit Vanille-Waffeln aus dem Beekman 1802 Heirloom Dessert Cookbook

11. Es ist oft eines der ersten Dinge, die man unternehmen muss, wenn man eine Diät einleitet. Es ist also nicht verwunderlich, dass Desserts eine schlechte Reputation haben, wenn es um gesunde Ernährung geht.

12. Aber Cheat Day und Dessert sind ein bisschen synonym geworden, was bedeutet, dass es nur richtig ist, den besten Teil einer Mahlzeit zu feiern. Auch die diplomierte Ernährungswissenschaftlerin Christine Avanti sieht ihre Vorteile.

13. Mehr: 4 einfache Geheimnisse für gesündere Desserts

14. "Wenn Sie sich wirklich für diesen Schokoladen-Blackout-Kuchen begeistern (nur weil ich Ernährungswissenschaftler bin, heißt das nicht, dass ich keine satten Desserts mag!), Nehmen Sie einen kleinen servieren, genießen und weitermachen ", schreibt Avanti in ihrem Buch" Skinny Chicks Don't Eat Salads ". "Wenn Sie weiterhin Widerstand leisten, werden Sie selbst Bananen treiben (oder wahrscheinlicher Bananensplits!)."

15. Am Nationalen Tag der Nachspeisen - oder an jedem anderen Tag - ist es also nur richtig, (ein wenig) nachzugeben und Ihren Kuchen zu sich zu nehmen und ihn definitiv auch zu essen. Schauen Sie sich diese 15 verwöhnenden Desserts an, die Ihrem süßen Zahn eine ernsthafte Verbesserung verschaffen.

16. 3. Pancake Cake mit Ahorncreme-Zuckerguss Holen Sie sich das Rezept für Pancake Cake mit Ahorncreme-Zuckerguss von The Beekman 1802 Heirloom Dessert Cookbook

17. 4. Gebrannte Karamell-Meersalz-Brötchen Hol dir das Rezept für gebrannte Karamell-Meersalz-Brötchen von Messy Baker