17 Gründe für eine Diät nach thailändischer Art

1. Eine thailändische Diät basiert eher auf Reis als auf Weizen. Sie eignet sich daher von Natur aus für glutenfreie Diäten (Sie müssen jedoch glutenfreie Sojasauce und Brühwürfel verwenden) und für diejenigen, die weniger Weizen essen möchten.

2. Chilis machen glücklich ... Ihr Körper reagiert auf die Schärfe, indem er natürliche Endorphine freisetzt, die sich einfach gut anfühlen.

3. Sie können essen, was Sie zum Frühstück wollen! Sie müssen sich nicht mehr an sogenannte "Frühstücksnahrungsmittel" halten. Reis essen, Suppe essen, anbraten, Obst essen - was auch immer du willst.

4. Es ist superschnell zu kochen - die meisten Gerichte sind in wenigen Minuten zuzubereiten. Ja, Sie müssen die Zutaten vorbereiten, aber es geht trotzdem ziemlich schnell.

5. Es heilt Kater! Probieren Sie einen super scharfen Pad Krapow unter Rühren am Morgen danach braten. Ehrlich, vertrau mir, versuch es. Legen Sie ein Spiegelei für zusätzliches Protein darauf, wenn es wirklich schlecht ist.

6. Es ist eine Art zu essen, die sicherstellt, dass Sie den größtmöglichen Nährwert aus Ihrem Essen ziehen. Rühren und Braten bei hohen Temperaturen hält die Güte aufrecht.

7. Eine thailändische Art zu essen bedeutet auch leckeres Knabbern: ein hart gekochtes Ei, eingetaucht in Sojasauce: einige Ananasscheiben mit einer Mischung aus Salz, Zucker und getrockneten Chili-Flocken; saure grüne Mango (oder grüner Apfel) mit Chilischoten und Fischsauce; Hühnchenrühren mit Knoblauch auf kleinen Edelsteinsalatblättern gebraten.

8. Das sind Salate, die du unbedingt essen möchtest :) Nein, zu schlaffem Salat und feuchten Tomaten, und ja zu scharfen, sauren, würzigen Salaten mit einem Schuss - diese Mahlzeiten an sich sind super lecker UND verwenden sehr selten Öl oder Fette, nur Limette. Fischsauce, Zucker und Chilischoten.

9. Keine speziellen Zutaten erforderlich - wenn Sie Chilischoten, Limetten, Zucker, Sojasauce, Fischsauce und Reis kaufen können, können Sie eine große Auswahl an Gerichten zubereiten.

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10. Es kurbelt Ihren Stoffwechsel an - yup, diese würzigen, salzigen Aromen - Ihr Körper liebt sie und es bewegt sich für sie ein bisschen schneller. (Ja, ok, ich bin kein Zweig, aber dann denke an ALLE REZEPTPRÜFUNGEN, die ich machen muss, heehee).

11. So viele Zutaten in der thailändischen Küche haben erstaunliche gesundheitliche Eigenschaften - Sie bekommen sie, ohne darüber nachzudenken, wenn Sie regelmäßig Chilischoten, Knoblauch, Ingwer, Zitronengras und mehr essen.

12. Es ist unglaublich lecker! Bei der thailändischen Küche geht es darum, die vier Hauptgeschmacksrichtungen Salzig (Fischsauce), Sauer (Limetten), Süß (Zucker) und Würzig (Chilischoten) in Einklang zu bringen. Es hat große Aromen.

13. Es ist einfach, fünf pro Tag (oder mehr) zu essen, wenn Sie überwiegend frische Lebensmittel essen.

14. Chilis töten Erkältungen. Sie töten Krankheitserreger (dh Viren) ab - essen Sie nur ein wenig mehr nach thailändischer Art und Sie erhalten eine Dosis. Probieren Sie dieses gebratene Schweinefleisch mit Chili und Knoblauch.

15. Es gibt ein paar thailändische Gerichte, von denen ich denke, dass sie die ultimativen Komfortlebensmittel sind ... die Weichheit des Reises, der Sonnenschein der Aromen, die warme Umarmung. Benötigen Sie Bequemlichkeitsnahrung? Probieren Sie Pad Thai oder einen gebratenen Reis (Kao Pad).

16. Unter dem Wetter mit einer Erkältung oder Bauchschmerzen oder einfach nur nach unten fühlen? Ein Kao Tom - Reissuppe - wird dich aussortieren.

17. Thailändisches Essen ist fröhliches und gesundes Essen. Es ist frisch, schnell, voller Geschmack und macht glücklich.

Versuchen Sie, für Gesundheit und Glück auf eine thailändische Art zu essen.