5 Superfoods der alten Inkas und warum sollten Sie sie jetzt probieren

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1. Bevor die Europäer in die neue Welt kamen, regierten die Inkas ein großes Reich in Lateinamerika. Sie wurden von ein paar unglaublichen Superfoods aus Südamerika angetrieben, die ihnen Kraft, Ausdauer und Vitalität verliehen. Viele dieser Lebensmittel sind seit kurzem in Nordamerika weit verbreitet und bieten große gesundheitliche Vorteile. Heute möchte ich Ihnen die fünf Essenswunder der Inka-Welt vorstellen und Ihnen vorschlagen, sie selbst auszuprobieren.

2. Das Inka-Reich ist vielleicht weniger vertraut als die Römer, sollte es aber nicht sein. Im 16. Jahrhundert erstreckten sich die Grenzen von Machu Picchu in Peru nach Norden bis nach Ecuador und nach Süden entlang der Anden durch das heutige Chile und Argentinien. Die Inkas mussten ein riesiges Territorium bewältigen, einschließlich der Kommunikation über große Entfernungen. Kein Wunder, dass sie für ihre Kampffähigkeiten, ihre Ausdauer und ihre Stärke bekannt waren. Offensichtlich profitierten sie von einer guten Ernährung! Mit einem Imperium, dessen Anfänge vor der Ankunft der Europäer auf dem amerikanischen Kontinent liegen, wurden die Inkas von einer Diät angetrieben, die aus ernährungsphysiologisch dichten Lebensmitteln der neuen Welt bestand. Hier sind fünf davon.

3. All diese köstlichen Lebensmittel sind in den nordamerikanischen Supermärkten aufgetaucht und befinden sich noch in ihrem natürlichen, nahrhaften Zustand, als sie die Inkas durch den Aufbau eines großen Reiches ernährten . Probiere sie aus. Ihre Gesundheit und Ihr Gaumen werden es Ihnen danken.

4. Manuel Villacorta ist ein eingetragener Diätassistent in der Privatpraxis MV Nutrition, einem preisgekrönten Zentrum für Gewichtsabnahme in San Francisco. Er ist ein nationaler Mediensprecher der Akademie für Ernährung und Diätetik und der Gründer von Eating Free und Autor seines neuen Buches Eating Free: Die kohlenhydratfreundliche Art, Zoll zu verlieren, Ihren Hunger zu umarmen und Gewicht für immer zu verlieren!

5. Mehr von Manuel Villacorta finden Sie hier.

6. Weitere Informationen zu Ernährung und Genuß finden Sie hier.

7. Bevor die Europäer in die neue Welt kamen, regierten die Inkas ein großes Reich in Lateinamerika. Sie wurden von ein paar unglaublichen Superfoods aus Südamerika angetrieben, die ihnen Kraft, Ausdauer und Vitalität verliehen. Viele dieser Lebensmittel sind seit kurzem in Nordamerika weit verbreitet und bieten große gesundheitliche Vorteile. Heute möchte ich Ihnen die fünf Essenswunder der Inka-Welt vorstellen und Ihnen vorschlagen, sie selbst auszuprobieren.

8. Das Inka-Reich ist vielleicht weniger vertraut als die Römer, sollte es aber nicht sein. Im 16. Jahrhundert erstreckten sich die Grenzen von Machu Picchu in Peru nach Norden bis nach Ecuador und nach Süden entlang der Anden durch das heutige Chile und Argentinien. Die Inkas mussten ein riesiges Territorium bewältigen, einschließlich der Kommunikation über weite Entfernungen. Kein Wunder, dass sie für ihre Kampffähigkeiten, ihre Ausdauer und ihre Stärke bekannt waren. Offensichtlich profitierten sie von einer guten Ernährung! Mit einem Imperium, dessen Anfänge vor der Ankunft der Europäer auf dem amerikanischen Kontinent liegen, wurden die Inkas von einer Diät angetrieben, die aus ernährungsphysiologisch dichten Lebensmitteln der neuen Welt bestand. Hier sind fünf davon.

9. All diese köstlichen Lebensmittel sind in den nordamerikanischen Supermärkten aufgetaucht und befinden sich noch in ihrem natürlichen, nahrhaften Zustand, als sie die Inkas durch den Aufbau eines großen Reiches ernährten . Probiere sie aus. Ihre Gesundheit und Ihr Gaumen werden es Ihnen danken.

10. Manuel Villacorta ist ein eingetragener Diätassistent in der Privatpraxis MV Nutrition, einem preisgekrönten Zentrum für Gewichtsabnahme in San Francisco. Er ist ein nationaler Mediensprecher der Akademie für Ernährung und Diätetik und der Gründer von Eating Free und Autor seines neuen Buches Eating Free: Die kohlenhydratfreundliche Art, Zoll zu verlieren, Ihren Hunger zu umarmen und Gewicht für immer zu verlieren!

11. Mehr von Manuel Villacorta finden Sie hier.

12. Weitere Informationen zu Ernährung und Genuß finden Sie hier.