5 Wege, wie Reisen in der Lebensmitte ein gesundes Gehirn ist

9) Die Einsamkeit

1. Urlaub, den wir alle brauchen, doch Studien zeigen, dass die Amerikaner ihnen keine Priorität einräumen. Tatsächlich machen wir sie nicht nur nicht zur Priorität, in einigen Fällen sind wir sogar dafür bekannt, die Urlaubstage, die wir aus Angst angesammelt haben, wegzuwerfen.

2. Vor zwei Wochen bin ich mit meiner lieben Freundin Lois auf die wunderschöne Insel Oahu in Hawaii gereist. Wie ich ist auch Lois eine Frau, die ihr mittleres Leben anders lebt als unsere Eltern oder Großeltern. Jeder von uns schließt sich der Vorstellung an, dass Sie einen Dreh in diesem Karussell namens Leben bekommen, und wir möchten es in vollen Zügen leben.

3. Eines der Dinge, über die Lois und ich während unserer Abwesenheit nachdachten, waren die unzähligen Vorteile des Reisens, Vorteile, die weit über das Offensichtliche hinausgehen. Entspannung. Gemeinsam haben wir aufgezählt, wie gesund das Reisen in dieser Phase des Spiels für unser Gehirn ist.

4. 1. Aufwachen in einem fremden Hotelzimmer. Wenn Sie so etwas wie ich sind, während Sie mitten in der Nacht die Augen öffnen, bevor Sie aus dem Bett steigen, führen Sie eine Bestandsaufnahme Ihrer Umgebung durch. Manchmal dauert es ein paar Sekunden, bis sich Ihr Verstand daran erinnert. In meinem Fall musste ich in der ersten Nacht den Drang unterdrücken, laut zu sagen: "Oh, das stimmt, ich bin nicht zu Hause, ich bin im Turtle Bay Resort!" Als nächstes wusste ich, dass mein Gehirn vorwärts galoppierte, um mich daran zu erinnern, wo ich war, wo sich das Badezimmer befand und wie ich es erreichen konnte, ohne mir den Zeh zu stoßen oder Lois aufzuwecken, die in dem anderen luxuriösen Queensize-Bett eingeschlafen war.

5. 2. Neue Dinge versuchen. Am Tag unserer Ankunft hatten wir die Gelegenheit, eine Tour mit einem Segway zu unternehmen. Ich war vorher noch nie auf einem gewesen, und obwohl ich es nicht zugegeben hatte, war ich ein wenig besorgt darüber, ob ich es schaffen würde oder nicht. Eine kurze Lektion vom Outdoor-Abenteuerteam des Resorts und ich war auf dem Weg! Zusammen mit einer kleinen Gruppe schlängelten wir uns durch einen Pfad, der sich zwischen einem Pfad mit wunderschönen Bäumen und Sand abwechselt, der den Ozean begrenzt. Die Aussichten waren atemberaubend und die Bäume in Hawaii ließen mich sehnsüchtig nach einem Weg zurück, um eines Tages nur durch sie zu wandern.

6. 3. Essen herrliches Essen. Es ist eine bekannte Tatsache, dass Reisen nicht die richtige Zeit für eine Diät ist und Hawaii keine Ausnahme von dieser Regel darstellt. Das Essen dort war unwirklich! Von den Food Trucks, die auf dem Marktplatz vor dem polynesischen Kulturzentrum geparkt waren, bis zum fabelhaften Straßenrestaurant in der alten Zuckermühle hatten wir Essen, das jeden Feinschmecker eifersüchtig machen würde.

7. Probieren Sie einige dieser Gerichte aus.

8. 4. Mit dem Kajak erkunden. Eine meiner neuen Lieblingsbeschäftigungen ist es, meine neue Umgebung mit dem Kajak zu erkunden, und man kann mit Sicherheit sagen, dass alle Aufgaben, die man beim Kajakfahren bewältigen muss, gehirngesund sind. Obwohl ich vorher Kajak gefahren bin, war ich noch nie in rauen Wellen. Ich musste mich auf die Technik des Paddelns konzentrieren und sicherstellen, dass ich das Boot in die Wellen führte, um sicherzustellen, dass ich nicht kenterte. Gut für mich war auch, dass ich die Schönheit des Wassers genießen konnte. Das Boot war mit einem klaren Boden ausgestattet, so dass ich einige Fische ausspähen konnte. Außerdem war ich einer der wenigen glücklichen, die eine Schildkröte vorbeischwimmen sahen.

9. Und zuletzt, mit dem Geist des Abenteuers im Herzen, habe ich eine Chance ergriffen und bin in meinem Kajak aufgestanden, obwohl es nicht so einfach zu manövrieren ist wie ein SUP, es hat Spaß gemacht, es zu versuchen.

10. 5. Verschiedene Kulturen kennenlernen. Eine der unvergesslichsten Erfahrungen, die wir gemacht haben, war der Tag, an dem wir eine aktive Tour durch das polynesische Kulturzentrum unternommen haben, ein Ort, an dem die Kulturen der polynesischen Inseln auf eine Art und Weise dargestellt werden, an der Sie tatsächlich teilnehmen können auf die man sich seit Jahrhunderten verlässt.

11. Wieder wurden unsere Gehirne auf eine Weise aktiviert, die nicht möglich gewesen wäre, wenn wir nicht von zu Hause weggegangen wären. Wir haben wunderschöne Körbe aus Blättern geflochten, aus denen wir später essen würden. Wir haben gesehen, wie zwei Männer Milch aus Kokosnüssen gepresst haben, um das Essen zu marinieren, und einige von uns haben sogar gelernt, Bananen mit einem Stock zu schälen. Sobald alle Speisen zubereitet waren, lernten wir, wie man die in Folie und Schale eingewickelten Speisen auf einem offenen Feuer anordnet. Sobald alles abgelegt war, legten wir Steine ​​auf die Speisen und die Feuerstelle. Die Steine ​​wurden heiß und halfen beim Kochen Essen.