6 köstliche und gesunde Eierfrühstücke, die Sie heute probieren sollten
Lesen Sie dies, wenn Sie regelmäßig gummiartige Vitamine einnehmen
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Eier sind spottbillig, vielseitig und lecker - morgens, mittags oder abends.
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Sie stecken auch voller gesundheitlicher Vorteile. Laut einer Studie aus dem Jahr 2013 enthält nur ein Ei 6 Gramm Eiweiß, das später am Tag dazu beitragen kann, ungesunde Zwischenmahlzeiten zu vermeiden. Eigelb gehört auch zu den besten Quellen für das B-Vitamin Cholin, das für die Entwicklung des Gehirns unerlässlich ist.
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Aber wir denken, es ist ein nahrhaftes Frühstück, bei dem Eier wirklich zum Leuchten kommen. Wir haben unsere Twitter-Follower und Facebook-Fans gebeten, uns ihre Lieblingsrezepte mitzuteilen. Hier sind sechs der Besten. Welches probierst du heute aus?
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Gebackene Eieromelett-Muffins mit frischen Frühlingszwiebeln. - Tehila Reuben
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Versuchen Sie Folgendes: Gebackene Eier (In einer Muffinform)
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Omelett mit drei Eiern und Gemüse, Avocado-Sriracha. - Tyler Chacra
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Versuchen Sie Folgendes: Gartengemüse-Omelett
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Burritos einfrieren: Gebratene Süßkartoffel, schwarze Bohnen, Zwiebeln, Knoblauch, Salsa, Eierkäse. Gesund unterwegs! - Michelle Schwartz
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Versuchen Sie Folgendes: Vegetarische Frühstücksburritos
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Ziegenkäseomelett mit Spinat, Tomatenkräutern. Einfach lecker! - Katherine Hurrell
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Probieren Sie Folgendes: Frisches Tomaten-, Ziegenkäse- und Spinatomelett
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Toast mit Avocado, frischem Spinat und einem weich gekochten Ei. Lecker !! - @ rwgardiner
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Versuchen Sie Folgendes: Avocado-Toast mit weichgekochten Eiern
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Eiweiß, Brokkoli und fettarmer Cheddar auf einer Mehrkornverpackung. Gemüse und mageres Eiweiß für nachhaltige Energie! - Jason Schlaffer
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Probieren Sie Folgendes aus: Spinat-, Ei-Käse-Frühstücks-Wrap
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Eier sind spottbillig, vielseitig und lecker - morgens, mittags oder abends.
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Sie stecken auch voller gesundheitlicher Vorteile. Laut einer Studie aus dem Jahr 2013 enthält nur ein Ei 6 Gramm Eiweiß, das später am Tag dazu beitragen kann, ungesunde Zwischenmahlzeiten zu vermeiden. Eigelb gehört auch zu den besten Quellen für das B-Vitamin Cholin, das für die Entwicklung des Gehirns unerlässlich ist.
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Aber wir denken, es ist ein nahrhaftes Frühstück, bei dem Eier wirklich zum Leuchten kommen. Wir haben unsere Twitter-Follower und Facebook-Fans gebeten, uns ihre Lieblingsrezepte mitzuteilen. Hier sind sechs der Besten. Welches probierst du heute aus?
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Gebackene Eieromelett-Muffins mit frischen Frühlingszwiebeln. - Tehila Reuben
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Versuchen Sie Folgendes: Gebackene Eier (In einer Muffinform)
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Omelett mit drei Eiern und Gemüse, Avocado-Sriracha. - Tyler Chacra
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Versuchen Sie Folgendes: Gartengemüse-Omelett
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Burritos einfrieren: Gebratene Süßkartoffel, schwarze Bohnen, Zwiebeln, Knoblauch, Salsa, Eierkäse. Gesund unterwegs! - Michelle Schwartz
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Versuchen Sie Folgendes: Vegetarische Frühstücksburritos
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Ziegenkäseomelett mit Spinat, Tomatenkräutern. Einfach lecker! - Katherine Hurrell
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Probieren Sie Folgendes: Frisches Tomaten-, Ziegenkäse- und Spinatomelett
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Toast mit Avocado, frischem Spinat und einem weich gekochten Ei. Lecker !! - @ rwgardiner
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Versuchen Sie Folgendes: Avocado-Toast mit weichgekochten Eiern
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Eiweiß, Brokkoli und fettarmer Cheddar auf einer Mehrkornverpackung. Gemüse und mageres Eiweiß für nachhaltige Energie! - Jason Schlaffer
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Probieren Sie Folgendes aus: Spinat-, Ei-Käse-Frühstücks-Wrap