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7 gesunde, von Halloween inspirierte Frühstücks-Meisterwerke

Assembly

  1. Es ist eine große Woche für den Kürbis. Da der National Pumpkin Day am 26. Oktober und Halloween nicht weit entfernt sind, können sich die Fans des Kürbisses auf ihre Lieblingsleckereien mit Kürbisgeschmack freuen.

  2. Das Problem ist, dass viele dieser Leckereien viel Zucker und wenig Kürbis enthalten, was Vorteile wie Ballaststoffe, Antioxidantien und Kalium mit sich bringt.

  3. Anstatt Halloween mit ernährungsphysiologisch beängstigenden Leckereien zu feiern, sollten Sie den Lebensmitteln, von denen Sie bereits wissen, dass sie gut für Sie sind, einen festlichen Beifall hinzufügen. Diese Morgenmahlzeiten sind nahrhaft, lecker und befriedigend - und werden Sie definitiv in die Stimmung von Halloween versetzen!

  4. Apfelbissen Diese monströsen Münder aus Äpfeln und Mandeln enthalten Ballaststoffe und gesunde Fette. Probieren Sie sie mit Käse für die Zähne oder mit etwas mehr Kalzium und Eiweiß auf einem Joghurtbett, wie in diesem Rezept beschrieben.

  5. Ghost Bananas Bananen sind reich an Kalium, Ballaststoffen und Vitamin B6. Gib ihnen eine gruselige Verjüngungskur mit herzgesunden dunklen Schokoladenstückchen.

  6. Mandarinen-Kürbisse Für eine zusätzliche Portion Obst kombinieren Sie Ihren Geist mit einem zitrusartigen "Kürbis", der mit einem Selleriestiel gekrönt ist. Sie erhalten Ballaststoffe, Antioxidantien und natürlich Vitamin C aus dieser Mandarine oder Mandarine.

  7. Eieraugen Gesünder als Eier zum Frühstück, mit ihren Proteinen, Cholin und Carotinoiden. Sunny Side Up Fans können mit etwas Ketchup oder scharfer Soße kreativ werden. Bonuspunkte für Liebe zum Detail, wenn Sie das Eigelb mit einer schwarzen Olive und einer grünen Erbse wie in diesem Rezept abrunden.

  8. Fruchtsalat Jack-O'-Lantern Eine Orange aushöhlen, ein finsteres Gesicht daraus schnitzen und sie dann bis zum Rand mit einer Mischung Ihrer Lieblingsfrucht füllen, um eine breite Palette an Vitaminen und etwas mehr zu erhalten Faser füllen.

  9. Candy Corn Smoothie oder Parfait Geben Sie Ihrem typischen kalzium- und proteinreichen Joghurt oder Smoothie ein festliches Makeover mit einigen von Candy Corn inspirierten Add-Ins. Probieren Sie püriertes Kürbis- und Kakaopulver oder Banane, Papaya und Ananas wie in diesem Rezept.

  10. Es ist eine große Woche für den Kürbis. Da der National Pumpkin Day am 26. Oktober und Halloween nicht weit entfernt sind, können sich die Fans des Kürbisses auf ihre Lieblingsleckereien mit Kürbisgeschmack freuen.

  11. Das Problem ist, dass viele dieser Leckereien viel Zucker und wenig Kürbis enthalten, was Vorteile wie Ballaststoffe, Antioxidantien und Kalium mit sich bringt.

  12. Anstatt Halloween mit ernährungsphysiologisch beängstigenden Leckereien zu feiern, sollten Sie den Lebensmitteln, von denen Sie bereits wissen, dass sie gut für Sie sind, einen festlichen Beifall hinzufügen. Diese Morgenmahlzeiten sind nahrhaft, lecker und befriedigend - und werden Sie definitiv in die Stimmung von Halloween versetzen!

  13. Apfelbissen Diese monströsen Münder aus Äpfeln und Mandeln enthalten Ballaststoffe und gesunde Fette. Probieren Sie sie mit Käse für die Zähne oder mit etwas mehr Kalzium und Eiweiß auf einem Joghurtbett, wie in diesem Rezept beschrieben.

  14. Ghost Bananas Bananen sind reich an Kalium, Ballaststoffen und Vitamin B6. Gib ihnen eine gruselige Verjüngungskur mit herzgesunden dunklen Schokoladenstückchen.

  15. Mandarinen-Kürbisse Für eine zusätzliche Portion Obst kombinieren Sie Ihren Geist mit einem zitrusartigen "Kürbis", der mit einem Selleriestiel gekrönt ist. Sie erhalten Ballaststoffe, Antioxidantien und natürlich Vitamin C aus dieser Mandarine oder Mandarine.

  16. Eieraugen Gesünder als Eier zum Frühstück, mit ihren Proteinen, Cholin und Carotinoiden. Sunny Side Up Fans können mit etwas Ketchup oder scharfer Soße kreativ werden. Bonuspunkte für Liebe zum Detail, wenn Sie das Eigelb mit einer schwarzen Olive und einer grünen Erbse wie in diesem Rezept abrunden.

  17. Fruchtsalat Jack-O'-Lantern Eine Orange aushöhlen, ein finsteres Gesicht daraus schnitzen und sie dann bis zum Rand mit einer Mischung Ihrer Lieblingsfrucht füllen, um eine breite Palette an Vitaminen und etwas mehr zu erhalten Faser füllen.

  18. Candy Corn Smoothie oder Parfait Geben Sie Ihrem typischen kalzium- und proteinreichen Joghurt oder Smoothie ein festliches Makeover mit einigen von Candy Corn inspirierten Add-Ins. Probieren Sie püriertes Kürbis- und Kakaopulver oder Banane, Papaya und Ananas wie in diesem Rezept.



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