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Maryland Kürbiskerne
 
 
6 PortionenPTM40 min

Maryland Kürbiskerne


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Zubereitung

  1. Ofen auf 140 Grad vorheizen (150 ° C) .Kürbiskerne in einem Sieb spülen.Auf Papierhandtüchern verteilen und trocken tupfen.
  2. Beschichten Sie ein großes Backblech mit Kochspray und verteilen Sie die Kürbiskerne in einer einzigen Schicht. Besprühen Sie die Samenköpfe mit zusätzlichem Kochspray. Streuen Sie das Meeresfrüchte-Gewürz gleichmäßig über die Oberseiten.
  3. Im vorgeheizten Ofen 30 Minuten backen, gelegentlich umrühren, bis sie trocken und geröstet sind. Vor dem Servieren einige Minuten kühlen.


Ernährung

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