Schneller grüner Smoothie

Name: schneller grüner Smoothie
Total time: 10 min
Yield: 1
Ingredients: Eine Schüssel mit einem Fassungsvermögen von 1/4 Liter, die Grünkohl enthält; Eine Schüssel mit einem Fassungsvermögen von 1/4 Liter, die Magermilch enthält; 1 in Scheiben geschnittene gefrorene Banane; 1/2 grüner Apfel, in Stücke schneiden; 1/2 Birne, in Stücke schneiden; Eine Tasse mit einem Fassungsvermögen von 60 ml enthält altmodischen Haferflocken; 1 Esslöffel Erdnussbutter; 1 Esslöffel Leinsamenmehl; 1 Esslöffel Weizenkeime; 2 frische Petersilie oder mehr nach Geschmack

Ein schnelles, gesundes Frühstück für alle, die unterwegs sind.

Zutaten

Eine Schüssel mit einem Fassungsvermögen von
1/4 Liter, die Grünkohl enthält
Eine Schüssel mit einem Fassungsvermögen von
1/4 Liter, die Magermilch enthält
1 in Scheiben geschnittene gefrorene Banane
1/2 grüner Apfel, in Stücke schneiden
1/2 Birne, in Stücke schneiden

Eine Tasse mit einem Fassungsvermögen von
60 ml enthält altmodischen Haferflocken
1 Esslöffel Erdnussbutter
1 Esslöffel Leinsamenmehl
1 Esslöffel Weizenkeime
2 frische Petersilie oder mehr nach Geschmack

Zubereitung

Grünkohl, Milch, Banane, Apfel, Birne, Hafer, Erdnussbutter, Leinsamenmehl, Weizenkeime und Petersilie in einem Mixer glatt rühren..

Schneller grüner Smoothie

Ein schnelles, gesundes Frühstück für alle, die unterwegs sind.

Zutaten

Zubereitung

Blogs, die interessant sein könnten

Ernährung

Bewertungen