Zitrusorange rauh

Name: zitrusorange rauh
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Ingredients: Eine Tasse mit einem Fassungsvermögen von 130 ml, die trockene Brotkrumen enthält; 3/4 Teelöffel Salz; 4 orange rauhe Filets (je 170 Gramm); 2 Esslöffel Sojasauce mit reduziertem Natriumgehalt; 1 Esslöffel Butter, geschmolzen; 1 Esslöffel Olivenöl; 1/2 Teelöffel Zitronensaft; 4 orange rauhe Filets (je 170 Gramm)

"Ich hoffe, Sie genießen dieses wunderbare Rezept, das von einer" Nicht-Fisch-Person "eingesandt wurde", schreibt Janet Escovitz aus Pittsburgh, Pennsylvania "Für begeisterte Kritiken! Es ist auch schnell und einfach zuzubereiten."

Zutaten

Zubereitung

In einer flachen Schüssel Brotkrumen und Salz mischen. In einer anderen flachen Schüssel Orangensaft, Sojasauce, Butter, Öl und Zitronensaft mischen.Die Filets in Orangensaftmischung geben, dann mit einer Krümelmischung bestreichen
In eine 13-in.x 9-Zoll-Auflaufform geben, die mit Kochspray überzogen ist. 15-18 Minuten bei 450 ° C backen, bis der Fisch leicht mit einer Gabel abblättert.

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