Abnehmen mit Teff

1. Hatten Sie jemals äthiopisches Essen? Dann haben Sie wahrscheinlich Teff gegessen. Dieses Getreide wird in Äthiopien tatsächlich häufig gegessen. Heutzutage sehen wir es auch immer mehr in den Niederlanden, weil Teff ein echtes Powerfood ist. Wenn Sie abnehmen oder kräftig trainieren möchten, ist dies das Getreide, das Sie essen sollten. Wie ist das eigentlich?

Allheilmittel?

1. Teff ist ein echtes Superfood, aber das bedeutet nicht, dass es ein Allheilmittel ist und dass Sie sofort Gewicht verlieren werden. Es ist am besten, sich gesund zu ernähren und vor allem eine abwechslungsreiche Ernährung zu wählen. Gehen Sie vorsichtig mit Zucker und ungesunden Fetten um und essen Sie mindestens drei bis sechs Mal am Tag. Sport ist auch sehr wichtig. Versuchen Sie, jeden Tag mindestens eine halbe Stunde lang zu trainieren und wählen Sie eine Sportart, die Sie gerne machen. Dies macht es einfacher, weiterzumachen.

2. Teff ist ein echtes Supernahrungsmittel, aber das bedeutet nicht, dass es ein Allheilmittel ist und dass Sie Gewicht sofort verlieren. Es ist am besten, sich gesund zu ernähren und vor allem eine abwechslungsreiche Ernährung zu wählen. Gehen Sie vorsichtig mit Zucker und ungesunden Fetten um und essen Sie mindestens drei bis sechs Mal am Tag. Sport ist auch sehr wichtig. Versuchen Sie, jeden Tag mindestens eine halbe Stunde lang zu trainieren und wählen Sie eine Sportart, die Sie gerne machen. Dies macht es einfacher, weiterzumachen.