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Bequemes Essen aufgehellt: 6 gesunde und köstliche Rezepte

# 6 Clean Home

  1. Stellen Sie sich vor: Essen ohne Schuld trösten! Von Hackbraten bis Kartoffelpüree - diese Rezepte wurden verbessert, aber Sie werden sich trotzdem warm und zufrieden fühlen.

  2. 1. Putenhackbraten

  3. Hackbraten ist der Inbegriff für Hausmannskost. Diese BBQ-Truthahn-Version ist herzhaft, würzig und - als Bonus - fettarm. ERHALTEN SIE DAS REZEPT

  4. 2. Blumenkohlpüree mit Thymian

  5. Betrügen Sie Ihre Familie mit diesem cremigen Blumenkohlpüree: Es schmeckt bemerkenswert nach Kartoffelpüree. Ja wirklich! Es hat auch den Vorteil, dass es leichter herzustellen, gesünder und kohlenhydratärmer ist. ERHALTEN SIE DAS REZEPT

  6. 3. Hühner-Tacos

  7. Dies sind die beliebtesten Tacos meiner Kinder - sie sind gesünder als herkömmliche Rindfleisch-Tacos und genauso gut, wenn nicht sogar besser. ERHALTEN SIE DAS REZEPT

  8. 4. Kürbis-Maisbrot-Muffins

  9. Greifen Sie in diesen Brotkorb. Die Zugabe von Kürbis macht diese Muffins gesünder und fettarmer als herkömmliches Maisbrot. ERHALTEN SIE DAS REZEPT

  10. 5. Weißes Hühnchen Chilli

  11. Hier ist ein Chili, bei dem Sie sich wohlfühlen können: Er enthält Gemüse, Hühnchen und Bohnen. Außerdem ist es ein Eintopfgericht, das Sie in weniger als einer Stunde auf dem Tisch haben können. ERHALTEN SIE DAS REZEPT

  12. 6. Spaghetti-Kürbis-Gratin

  13. Spaghettikürbis ist eine kohlenhydratarme Alternative zu Nudeln. Wenn es gekocht wird, verwandelt es sich auf wundersame Weise in goldene, spaghettiartige Fäden. Hier wirf ich es mit Marinara-Sauce, bestreue es mit Paniermehl und Käse und backe es dann im Ofen, bis es goldbraun ist. ERHALTEN SIE DAS REZEPT

  14. Stellen Sie sich vor: Essen ohne Schuld trösten! Von Hackbraten bis Kartoffelpüree - diese Rezepte wurden verbessert, aber Sie werden sich trotzdem warm und zufrieden fühlen.

  15. 1. Putenhackbraten

  16. Hackbraten ist der Inbegriff für Hausmannskost. Diese BBQ-Truthahn-Version ist herzhaft, würzig und - als Bonus - fettarm. ERHALTEN SIE DAS REZEPT

  17. 2. Blumenkohlpüree mit Thymian

  18. Betrügen Sie Ihre Familie mit diesem cremigen Blumenkohlpüree: Es schmeckt bemerkenswert nach Kartoffelpüree. Ja wirklich! Es hat auch den Vorteil, dass es leichter herzustellen, gesünder und kohlenhydratärmer ist. ERHALTEN SIE DAS REZEPT

  19. 3. Hühner-Tacos

  20. Dies sind die beliebtesten Tacos meiner Kinder - sie sind gesünder als herkömmliche Rindfleisch-Tacos und genauso gut, wenn nicht sogar besser. ERHALTEN SIE DAS REZEPT

  21. 4. Kürbis-Maisbrot-Muffins

  22. Greifen Sie in diesen Brotkorb. Die Zugabe von Kürbis macht diese Muffins gesünder und fettarmer als herkömmliches Maisbrot. ERHALTEN SIE DAS REZEPT

  23. 5. Weißes Hühnchen Chilli

  24. Hier ist ein Chili, bei dem Sie sich wohlfühlen können: Er enthält Gemüse, Hühnchen und Bohnen. Außerdem ist es ein Eintopfgericht, das Sie in weniger als einer Stunde auf dem Tisch haben können. ERHALTEN SIE DAS REZEPT

  25. 6. Spaghetti-Kürbis-Gratin

  26. Spaghettikürbis ist eine kohlenhydratarme Alternative zu Nudeln. Wenn es gekocht wird, verwandelt es sich auf wundersame Weise in goldene, spaghettiartige Fäden. Hier wirf ich es mit Marinara-Sauce, bestreue es mit Semmelbröseln und Käse und backe es dann im Ofen, bis es goldbraun ist. ERHALTEN SIE DAS REZEPT



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