Dankbarkeit: Das Geschenk, das du gibst ... um es zu behalten

Du hast es nicht gewusst, aber deshalb solltest du Erdbeeren essen

1. Wenn diese Jahreszeit näher rückt und sich die Jahreszeiten ändern, werden Sie höchstwahrscheinlich feststellen, dass dieses Wort immer öfter um Sie herum auftaucht ... Dankbarkeit. Dankbarkeit ist eine bekanntere Methode, um mehr Positivität und Gesundheit in Ihrem Leben zu fördern. Es gilt als Gegenmittel gegen Depressionen, Angstzustände, Einsamkeit und Scham.

2. Robert Emmons stellt fest, dass Dankbarkeit "eine Bestätigung der Güte ist. Wir bestätigen, dass es gute Dinge auf der Welt gibt, Geschenke und Vorteile, die wir erhalten haben." Er fügt hinzu, dass "wir erkennen, dass die Quellen dieser Güte außerhalb von uns selbst liegen. Wir erkennen an, dass andere Menschen - oder sogar höhere Mächte, wenn Sie spirituell eingestellt sind - uns viele kleine und große Geschenke gemacht haben , um uns zu helfen, die Güte in unserem Leben zu erreichen. "

3. Dankbarkeit ist mehr als ein flüchtiges "Danke". Es ist die Erfahrung, in diesem Moment genug zu haben - gut genug, schön genug, erfolgreich genug, glücklich genug zu sein und es sich zu erlauben, das zu fühlen. Gibt es eine Zeit, in der Sie das Gefühl hatten, genug zu haben? Dass du genug warst?

4. "Genug" ist ein Fest. - Buddhistisches Sprichwort

5. Wenn Sie Dankbarkeit üben, verfeinern Sie alles im aktuellen Moment und Raum in Ihrem Leben, den Sie aktiv anerkennen. Es wäre also durchaus sinnvoll zu sagen, dass der beste Weg, sich für diese Anerkennung zu bedanken, darin besteht, sie zu verschenken. Dankbarkeit entsteht nicht im luftleeren Raum. Es ist das Produkt von Verbindung und Systemen. Auch wenn es keine Verbindung zu einem anderen Wesen ist, ist es eine Verbindung zu etwas außerhalb von dir. Wenn sich die Leute fragen, wie sie ihre Dankbarkeitserfahrung erweitern können, ist mein erster Gedanke "Gib es weg".

6. "Dankbarkeit empfinden und sie nicht ausdrücken, ist wie ein Geschenk einpacken und nicht geben." William Arthur Ward

7. Verschenke deine Dankbarkeit. Teilt es. Wickeln Sie es in Form von Freundlichkeit und Mitgefühl für andere ein und handeln Sie dementsprechend. Wenn Sie für etwas dankbar sind, geben Sie es an - oder zeigen Sie es zumindest! Denken Sie an die Zeiten, in denen Sie ein "Dankeschön" oder einen Empfänger eines selbstlosen Geschenks der Liebe, Güte oder des Respekts erhalten haben. Ich weiß, dass du weißt, dass es sich großartig anfühlt.

8. Nimm nicht nur meinen Rat an. Beginnen Sie, anderen zu folgen, die sich achtsam dafür einsetzen, Dankbarkeit zu kultivieren und auf der ganzen Welt zu verbreiten. Project Happiness und Mindful sind einige meiner Favoriten.

9. Genießen Sie es, in dieser Weihnachtszeit etwas Dankbarkeit in Ihrem Leben zu verbreiten!

10. Wenn diese Jahreszeit näher rückt und sich die Jahreszeiten ändern, werden Sie höchstwahrscheinlich feststellen, dass dieses Wort immer öfter um Sie herum auftaucht ... Dankbarkeit. Dankbarkeit ist eine bekanntere Methode, um mehr Positivität und Gesundheit in Ihrem Leben zu fördern. Es gilt als Gegenmittel gegen Depressionen, Angstzustände, Einsamkeit und Scham.

11. Robert Emmons stellt fest, dass Dankbarkeit "eine Bestätigung der Güte ist. Wir bestätigen, dass es gute Dinge auf der Welt gibt, Geschenke und Vorteile, die wir erhalten haben." Er fügt hinzu, dass "wir erkennen, dass die Quellen dieser Güte außerhalb von uns selbst liegen. Wir erkennen an, dass andere Menschen - oder sogar höhere Mächte, wenn Sie spirituell eingestellt sind - uns viele kleine und große Geschenke gemacht haben , um uns zu helfen, die Güte in unserem Leben zu erreichen. "

12. Dankbarkeit ist mehr als ein flüchtiges "Danke". Es ist die Erfahrung, in diesem Moment genug zu haben - gut genug, schön genug, erfolgreich genug, glücklich genug zu sein und es sich zu erlauben, das zu fühlen. Gibt es eine Zeit, in der Sie das Gefühl hatten, genug zu haben? Dass du genug warst?

13. "Genug" ist ein Fest. - Buddhistisches Sprichwort

14. Wenn Sie Dankbarkeit üben, verfeinern Sie alles im aktuellen Moment und Raum in Ihrem Leben, den Sie aktiv anerkennen. Es wäre also durchaus sinnvoll zu sagen, dass der beste Weg, sich für diese Anerkennung zu bedanken, darin besteht, sie zu verschenken. Dankbarkeit entsteht nicht im luftleeren Raum. Es ist das Produkt von Verbindung und Systemen. Auch wenn es keine Verbindung zu einem anderen Wesen ist, ist es eine Verbindung zu etwas außerhalb von dir. Wenn sich die Leute fragen, wie sie ihre Dankbarkeitserfahrung erweitern können, ist mein erster Gedanke "Gib es weg".

15. "Dankbarkeit empfinden und sie nicht ausdrücken, ist wie ein Geschenk einpacken und nicht geben." William Arthur Ward