Eine Liste mit Lebensmitteln, die bei Lungenentzündung gegessen werden sollten

Vegetarier und Veganer

Während die Erholungszeit von Person zu Person unterschiedlich sein kann, kann es bis zu sechs Monate dauern, bis Sie sich nach einer Lungenentzündung besser fühlen. Zwar gibt es kein spezielles Nahrungsmittel gegen Lungenentzündung, mit dem Sie sich schneller verbessern können, aber eine gesunde Ernährung kann Ihr Immunsystem stärken und Ihr Energieniveau steigern.

Lungenentzündung ist eine Infektion, die in der Lunge auftritt. Die Infektion kann bakteriell, viral oder pilzartig sein und dazu führen, dass sich in Ihren Alveolen Flüssigkeit oder Eiter ansammelt. Dies sind die winzigen Lungensäcke, die Sauerstoff zu und von Ihrem Blut im Austausch gegen Kohlendioxid liefern.
Ihre Lungenentzündungssymptome können abhängig von Ihrer Gesundheit und der zugrunde liegenden Ursache Ihrer Infektion variieren, aber Ihre Symptome können denen ähneln, die Sie bei einer Erkältung oder Grippe erwarten würden.
Wenn Sie diese Symptome bemerken, sollten Sie einen Arzt aufsuchen, um eine Diagnose zu stellen. Kinder, Erwachsene über 65 Jahre und Menschen mit einem geschwächten Immunsystem sind besonders anfällig für Komplikationen im Zusammenhang mit Lungenentzündung und sollten sofort behandelt werden. Ihr Arzt kann eine körperliche Untersuchung sowie spezielle Tests wie Röntgen- oder Auswurftests durchführen, um die richtige Diagnose zu erhalten.

Sie können eine Lungenentzündung nicht zu Hause behandeln. Ihr Arzt erstellt Ihren Lungenentzündungs-Pflegeplan basierend auf der zugrunde liegenden Ursache Ihrer Lungenentzündung (bakteriell, viral oder pilzartig), Ihren Symptomen und Ihrer allgemeinen Gesundheit.
Ihr Lungenentzündungs-Pflegeplan kann Folgendes enthalten:
Wenn Ihre Infektion schwerwiegend ist, müssen Sie möglicherweise ins Krankenhaus eingeliefert werden. Bei bestimmten Arten von Infektionen sind manchmal auch intravenöse Medikamente erforderlich.

Die American Academy of Family Physicians schlägt vor, dass Sie sich vor einer Lungenentzündung schützen können, indem Sie sich gegen Grippe und Pneumokokken impfen lassen.

In den frühen Stadien Ihrer Genesung ist das Essen vielleicht das am weitesten entfernte, aber das macht es nicht weniger wichtig. Wenn der Gedanke an Essen Sie ausschaltet, konzentrieren Sie sich darauf, viel Flüssigkeit zu trinken. Laut der American Academy of Family Physicians kann eine Erhöhung der Flüssigkeitsaufnahme nicht nur dazu beitragen, die Schleimhäute in Ihrer Lunge zu lockern.
Sie müssen sich jedoch nicht auf Wasser beschränken. Fügen Sie Saft, Suppe und Tee hinzu, um nicht nur die Flüssigkeitszufuhr zu erhalten, sondern auch Kalorien, Kohlenhydrate und geringe Mengen an Vitaminen, Mineralstoffen und Eiweiß. Sie können sogar erwägen, Ihren eigenen nährstoffreichen Shake zuzubereiten, um sowohl den Flüssigkeits- als auch den Nährstoffbedarf zu decken, indem Sie frisches Obst und Gemüse mit Milch, Nussbutter oder Proteinpulver und Eis mischen.
Während Ihr Arzt Ihnen die Menge an Flüssigkeit zur Verfügung stellen kann, die Sie während der Lungenentzündung täglich trinken sollten, empfiehlt die Mayo-Klinik, dass Frauen täglich 11,5 Tassen und Männer 15,5 Tassen einnehmen. Je nach Alter und allgemeinen Gesundheitsbedürfnissen benötigen Sie möglicherweise mehr oder weniger.

Wenn Sie einige Tage lang den von Ihrem Arzt erstellten Plan zur Behandlung von Lungenentzündungen befolgt haben, einschließlich der Einnahme Ihrer Medikamente, des Trinkens Ihrer Flüssigkeiten und des Erhalts des Restes, den Ihr Körper benötigt, können Sie anfangen zu fühlen ein wenig besser und fangen an, einen besseren Appetit zu erleben.
Es ist nicht ungewöhnlich, dass Sie sich nach ein paar Tagen mit wenig Essen nach ungesunden Lebensmitteln sehnen, aber dies ist nicht der richtige Zeitpunkt, um sich mit Pizza, Burgern, Pommes und Milchshakes zu verwöhnen. Ihre Ernährung gegen Lungenentzündung versorgt Ihren Körper mit den Nährstoffen, die er benötigt, um Ihr Immunsystem zu stärken und das Energieniveau hoch zu halten.
Damit Sie sich von einer Lungenentzündung erholen können, empfiehlt die British Lung Foundation eine gesunde, ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung, um Ihre Erholungsbemühungen zu unterstützen und Ihre Lunge gesund zu halten.
Gesundes Lebensmittel gegen Lungenentzündung enthält:
Es ist möglicherweise einfacher, tagsüber kleine Mahlzeiten und Snacks zu sich zu nehmen, insbesondere in den frühen Wochen Ihrer Genesung, um die richtige Ernährung für Ihren Körper zu erhalten. Wenn Sie sich besser fühlen, können Sie anfangen zu essen, wie Sie es normalerweise tun würden.

Es kann Sie überraschen, dass auf den Lebensmitteln für Lungenentzündung Molkereiprodukte aufgeführt sind. Kein Zweifel, jemand hat dir geraten, Milchprodukte zu meiden, wenn du an einer Atemwegserkrankung leidest, weil dein Körper dadurch mehr Schleim produziert. Die British Lung Foundation berichtet jedoch, dass es keine wissenschaftlichen Beweise für einen Zusammenhang zwischen Milch- und Atemproblemen gibt. Der einzige Grund, warum Sie Milchprodukte meiden sollten, ist, wenn Sie eine Allergie haben.
Davon abgesehen beklagen sich viele Menschen, dass Milchprodukte den Schleim dick machen oder schwer zu handhaben sind. Sie können diese Symptome leicht beheben, indem Sie nach dem Trinken von Milch oder Joghurt Wasser trinken.
Die australische Gesellschaft für klinische Immunologie und Allergie rät davon ab, ganze Lebensmittelgruppen wie Molkereiprodukte aus Ihrer Ernährung zu streichen, es sei denn, dies wird von Ihrem Arzt empfohlen, da dies das Risiko eines Nährstoffmangels birgt. Wenn Sie keine Kuhmilch trinken können, ziehen Sie angereicherte Pflanzenmilch in Betracht, um die Ernährung zu erhalten, die Ihr Körper benötigt.

Wenn Sie an einer chronischen Lungenerkrankung wie Asthma oder einer chronisch obstruktiven Lungenerkrankung leiden, besteht für Sie möglicherweise ein höheres Risiko, eine Lungenentzündung zu entwickeln. Nach einem Bericht aus dem März 2015, der in der Fachzeitschrift Nutrients veröffentlicht wurde, spielt Ihre Ernährung möglicherweise eine wichtige Rolle bei der Entwicklung, dem Fortschreiten und dem Management Ihrer Lungenerkrankung.
Laut den Autoren der Rezension ist eine mediterrane Ernährung möglicherweise der beste Schutz vor Erkrankungen, die die Lunge betreffen. Diese Diät betont Obst und Gemüse, Nüsse, Samen, Milchprodukte und gesunde Proteinquellen wie Fisch und Geflügel.
Im Vergleich dazu kann die typische westliche Ernährung, die mit hochverarbeiteten, raffinierten Kohlenhydraten und fetthaltigen Lebensmitteln gefüllt ist, die Lungengesundheit beeinträchtigen und Sie anfälliger für Lungenerkrankungen machen. Laut dem Bericht besteht für Kinder, die sich westlicher ernähren, ein höheres Risiko, Asthma zu entwickeln. Für Erwachsene erhöhen diese ungesunden Essgewohnheiten das Risiko für Asthmaanfälle.