Enthält fettarmer Fruchtjoghurt weniger Kalorien als fettreicher Joghurt?

1. Nein. Vollfetter Joghurt enthält weniger Kalorien als fettarmer Joghurt mit Früchten aus einem Karton oder einer Tasse. Dies liegt daran, dass fettarmer Fruchtjoghurt viel Zucker enthält. Die Begriffe voll und mager sagen also nur etwas darüber aus, wie fett der Joghurt ist und nicht wie viele Kalorien er enthält. Zusätzlich zu den Begriffen voll und mager ist es daher auch nützlich, die Anzahl der Kalorien pro 100 Gramm für Milchprodukte zu betrachten. Bei fettarmem Joghurt mit Früchten stammen die Kalorien hauptsächlich aus dem zugesetzten (Frucht-) Zucker und viel weniger aus Obst und Milchprodukten.

Joghurt im Fünferrad

1. Sowohl Vollfettjoghurt als auch fettarmer Joghurt mit Früchten sind nicht im Fünferrad enthalten, daher ist es vorzuziehen, nicht zu oft zu essen. Das Wheel of Five enthält fettarmen Joghurt mit frischem Obst ohne Zucker.