Ernährungstipps für patriotische Picknicks

# 6 Clean Home

1. Lesen Sie dies nicht, wenn Ihnen die Lebensmittelverwaltung am Strandgrill leicht fällt.

2. Aber wenn Sie einen Hot Dog lieben, der frisch vom Grill kommt, wenn Sie den roten, weißen und blauen Cupcakes nicht widerstehen können und wenn Sie es immer rationalisieren, den neunschichtigen Gemüse-Nacho-Dip bis zu dem Punkt zu essen, an dem Alle vegetarischen Vorteile werden durch die konsumierte Menge sowie die Chips, die zum Transport des Bades verwendet wurden, verschluckt.

3. Wenn Sie wie ich sind, haben Sie eine Fülle von Kenntnissen über die Übel des Zuckers, aber wissen Sie was? Naschkatzen interessieren sich nicht für Wissen. Wenn das für Sie klingelt, haben Sie gerade genug Zeit, um Ihren Picknickplan auszuarbeiten, damit Sie außerhalb des Picknickkorbs an die mit Lebensmitteln gefüllten Feierlichkeiten dieses Wochenendes denken können.

4. Erstens: Verlassen Sie sich nicht auf Ihre Willenskraft, um verbotenem Essen zu widerstehen. Willenskraft Gewichtsverlust ist fast unmöglich, wenn Sie Magersucht sind. Sie müssen also einen Picknickplan haben. Hast du einen Plan? Das ist der Schlüssel zum Abnehmen. Es ist auch unrealistisch, wundervolle Versammlungen wie Urlaubspicknicks zu vermeiden. Das Leben soll gelebt werden und wenn ich nur das Wort "Picknick" sage, bin ich glücklich. Also los, aber nimm diese Tricks fürs Picknick mit:

5. Alles, was Sie tun müssen, ist einen konkreten Plan darüber zu erstellen, was Sie können und was nicht, und sich dann für den Erfolg aufzustellen, indem Sie Folgendes tun:

6. 1. Informieren Sie sich vorab, welche Speisen beim Picknick angeboten werden. Wenn Sie nichts Gesundes zu essen haben, bringen Sie etwas mit, das zu dieser Rechnung passt.

7. 2. Trinken Sie vor Ihrer Ankunft ein großes Glas Wasser und genießen Sie ein gesundes Stück Gemüse. Dadurch sehen die Picknickpasteten weniger patriotisch aus.

8. 3. Setz dich zum Essen.

9. 4. Kauen Sie jeden Bissen 20 bis 30 Mal.

10. 5. Reden Sie, während alle anderen essen.

11. 6. Trinken Sie nicht mehr als zwei alkoholische Getränke und wissen Sie genau, zu welchem ​​alkoholfreien Getränk Sie wechseln werden.

12. 7. Nehmen Sie während des gesamten Picknicks etwas Leckeres und Kalorienarmes mit. Dies wird Ihnen helfen, sich satt zu fühlen, was Sie verlangsamen wird.

13. 8. Stellen Sie sich so weit wie möglich vom Essen entfernt auf. Wenn Sie es nicht erreichen können, werden Sie es nicht essen. Setzen Sie sich NICHT vor das Gemüse-Nacho-Bad.

14. 9. Finden Sie die dünnste Person und setzen Sie sich neben sie. Beobachten Sie, wie sie essen und versuchen Sie, langsamer zu essen.

15. 10. Sagen Sie jemandem, der Sie liebt, im Voraus Ihren Plan und bitten Sie ihn, Ihnen dabei zu helfen, ihn einzuhalten.

16. 12. Werfen Sie heraus, was auf Ihrem Teller ist, das Sie nicht sofort essen möchten. Wenn Sie mit dem Essen fertig sind, teilen Sie allen mit, dass Sie fertig sind. Wirf deine Serviette auf deinen Teller, steh auf, schnapp dir den Frisbee. Wenn du einen Frisbee wirfst, kannst du keinen S'more halten, geschweige denn einen essen.

17. 13. Bleibe beschäftigt. Wenn Sie kein Sonnenanbeter sind und nichts anderes zu tun haben, als zu essen, werden Sie essen. Wenn Sie nichts anderes finden, als etwas zu essen, packen Sie Ihren Korb ein und sagen Sie Ihr Dankeschön.

18. 14. Tragen Sie Kleidung mit einem eng anliegenden Bund. Sie erhalten sofort eine Rückmeldung, wann Sie beginnen, Ihre Komfortzone zu verlassen.

19. Diese Tipps klingen möglicherweise einzeln albern, aber wenn Sie sie zusammen verwenden, ist dies ein solider Plan. Technisch gesehen handelt es sich um eine Gegenmaßnahme, die in direktem Zusammenhang mit einer erfolgreichen Gewichtsabnahme steht.

20. Es gibt einen Grund, warum Sie diese Tipps immer wieder hören. Sie arbeiten. Aber Sie müssen sie tatsächlich implementieren. Stellen Sie sich vor, Sie wachen am Montagmorgen auf und möchten auf die Waage springen und gespannt sein, was Sie wiegen. Das ist eine patriotische Idee.

21. Lesen Sie dies nicht, wenn Ihnen die Lebensmittelverwaltung am Strandgrill leicht fällt.

22. Aber wenn Sie einen Hot Dog lieben, der frisch vom Grill kommt, wenn Sie den roten, weißen und blauen Cupcakes nicht widerstehen können und wenn Sie es immer rationalisieren, den neunschichtigen Gemüse-Nacho-Dip bis zu dem Punkt zu essen, an dem Alle vegetarischen Vorteile werden durch die konsumierte Menge sowie die Chips, die zum Transport des Bades verwendet wurden, verschluckt.

23. Wenn Sie wie ich sind, haben Sie eine Fülle von Kenntnissen über die Übel des Zuckers, aber wissen Sie was? Naschkatzen interessieren sich nicht für Wissen. Wenn dies für Sie klingelt, haben Sie gerade noch Zeit, Ihren Picknickplan zu erstellen, damit Sie außerhalb des Picknickkorbs an die mit Lebensmitteln gefüllten Feierlichkeiten dieses Wochenendes denken können.