Gib Mutter das Geschenk der Gesundheit!

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1. Am heutigen Muttertag beweise deiner Mutter, dass du sie liebst!

2. Sicher, Sie können Mama zum Brunch mitnehmen. Sie können ihre Blumen oder Schokolade kaufen. Ein Wellnesstag ist immer toll. Aber warum sagst du deiner Mutter nicht, wie sehr du sie wirklich liebst? Hilf ihr, so gesund wie möglich zu sein, damit sie ein langes, erfülltes Leben führen kann!

3. Mit dem sich nähernden Sommer würde deine Mutter gerne vor ihrem Urlaub in guter Form sein. Sie können ihr dabei helfen und ihr auf ihrem lebenslangen Weg zu Gesundheit und Fitness helfen. Hier sind ein paar Geschenkideen, um diesen Muttertag zu einem gesunden Zukunftstag für deine Mutter zu machen.

4. 1. Mitgliedschaft im Fitnessstudio Das ultimative Geschenk für Mama. Wenn Sie in einem städtischen Gebiet leben, können Sie ein Fitnessstudio finden, das zu jeder Persönlichkeit passt, ob Ihre Mutter schüchtern und nervös ist, zum ersten Mal ins Fitnessstudio zu gehen, ob sie ein Fitnessstudio nur für Frauen möchte oder ob Sie ist bereits eine Hardcore-Fitness-Liebhaberin. Wenn Sie in einem kleineren Zentrum leben, haben Sie möglicherweise nicht so viele Möglichkeiten, aber Fitnessstudios in kleineren Zentren versuchen, ihr Bestes zu geben, um allen gerecht zu werden und sicherzustellen, dass jedes Mitglied eine positive Erfahrung macht.

5. 2. Personal Trainer Unabhängig davon, ob Ihre Mutter ins Fitnessstudio geht oder nicht, sind einige persönliche Trainingseinheiten ein großartiges Geschenk. Wenn sie neu im Sport ist, kann ihr ein Trainer helfen, richtig und effektiv zu trainieren. Wenn sie bereits trainiert hat, kann ein Trainer helfen, sie aus dem Trott herauszuholen - etwas, das viele von uns erleben, wenn sie schon lange trainiert haben. Egal, wo sie sich auf ihrer Übungsreise befindet, ein Trainer kann sie motivieren. Und der Schlüssel zur Fitness ist letztendlich die Motivation.

6. 3. Gesundes Leben Coach Nicht ganz Diätassistent, nicht ganz persönlicher Trainer, ein gesundes Leben Coach oder Gewichtsverlust Coach kann Ihrer Mutter helfen, zu verstehen, warum sie zu viel oder zu wenig isst, und kann ihr helfen, alles zu überwinden, was sie dazu veranlasst, diese negativen Entscheidungen zu treffen . Ein guter Trainer wird die richtigen Entscheidungen von Tag zu Tag viel einfacher treffen - nicht nur, während Ihre Mutter abnimmt, sondern auch danach, um den Gewichtsverlust aufrechtzuerhalten.

7. 4. Gesundes Lebensbuch Sie mögen sich wohl fühlen oder auch nicht, wenn Sie Ihrer Mutter ein Diätbuch zum Muttertag schicken! Wenn sie angegeben hat, dass sie das Buch haben will, ist es in Ordnung. Wenn nicht, gibt es viele gute Möglichkeiten für Sie. Wie wäre es mit einem gesunden Kochbuch? Oder ein Buch über Langlebigkeit? Diese Bücher enthalten Informationen zur Erhaltung einer gesunden Ernährung, ohne Diätbücher zu sein.

8. 5. Schrittzähler Jeder liebt ein Gadget! Der Schrittzähler ist ein besonders nützliches Gerät, da wir alle mehr laufen müssen. Laufen wird oft als die perfekte Übung angepriesen, und das ist es, was ich alle meine Kunden tun lassen. Wenn Sie nicht zu fettleibig sind, um sich zu bewegen oder eine körperliche Behinderung zu haben, können Sie laufen. Mit einem Schrittzähler konkurrieren Sie heute mit sich selbst von gestern und versuchen, mehr und mehr Schritte zu machen. Es macht Spaß, Ihre Aktivität jeden Tag zu steigern, anstatt eine lästige Pflicht zu sein.

9. 6. Yoga Kit Jeder kann von Yoga profitieren. Es ist sowohl beruhigend als auch herausfordernd. Es hilft Ihnen, stärker, flexibler und entspannter zu werden. Der Unterricht kann teuer sein, aber mit einem Video, einer Matte, Blöcken und einem Gurt kann sich das Wohnzimmer Ihrer Mutter in ein eigenes Yoga-Studio verwandeln.

10. 7. Kühltasche Gesundes Essen ist viel einfacher, wenn Sie Ihre Lebensmittel mitnehmen können. In der Tat verlangen einige Diäten, dass Sie dies tun. Jedes Fitness-Model da draußen, egal ob männlich oder weiblich, hat eine Kühltasche mit dem Essen für den Tag dabei. Sie können es sich nicht leisten, ihr Essen dem Zufall zu überlassen.

11. Wenn Sie das gesunde Essen mitnehmen, das Sie den ganzen Tag über benötigen, werden Sie nicht in die Versuchung geraten, Ihren Ernährungsplan aufzugeben. Aber eine braune Tasche wird es einfach nicht schneiden, es sei denn, Sie möchten eine bakterielle Vergiftung haben. Helfen Sie Ihrer Mutter mit einer stilvollen Kühltasche, auf ihrem gesunden Ernährungsplan zu bleiben. Heutzutage gibt es viele, die so gut designt sind, dass sie wie Designer-Taschen aussehen, aber mit Taschen für ihre Eisbeutel und viel Platz für das Essen eines Tages.

12. Deine Mutter weiß, dass du sie liebst. Helfen Sie ihr, an diesem Muttertag ihre Fitness- und Gewichtsabnahmeziele zu erreichen.

13. Mehr von Charles D'Angelo finden Sie hier.

14. Weitere Informationen zum Muttertag finden Sie hier.