Hosten Sie ein Office Potluck mit einer gesunden Atmosphäre

Laut Ernährungswissenschaftlern die gesündesten Brotscheiben im Supermarkt

1. Office Potlucks sind eine großartige Möglichkeit, Ihre Mitarbeiter und Ihr Team zusammenzubringen - wer liebt es nicht, sich beim Essen zu verbinden? Leider sind regelmäßige Potlucks, Geburtstagsfeiern und Feiertage nicht die beste Wahl für gesunde Entscheidungen im Büro. Mit Cupcakes, Soda, Pommes und anderem Junk Food, das den größten Teil des Tisches ausfüllt, sind die Mitarbeiter versucht, zu viel zu essen.

2. Ein Büro-Potluck muss jedoch nicht gleichbedeutend mit ungesundem Essen sein. Das Hosten einer gesünderen Version eines Office-Potlucks ist eine hervorragende Möglichkeit, die gesunde Ernährung der Mitarbeiter zu fördern. Lesen Sie weiter, um zu erfahren, wie Ihre Mitarbeiter von einem gesunden Potluck profitieren, und wie Sie es gesund und lecker machen können:

3. Vorteile eines gesunden Potlucks

4. Ein gesundes Büro-Potluck ist eine großartige Möglichkeit, die gesunde Ernährung der Mitarbeiter zu fördern. Indem sie schmackhafte, gesunde Lebensmittel einführen, erhalten die Mitarbeiter die Möglichkeit, neue Dinge auszuprobieren und zu entdecken, dass sie möglicherweise gesündere Lebensmittel mehr mögen, als sie dachten. Schließlich wissen nicht alle Ihre Mitarbeiter, wie lecker gesundes Essen sein kann! Und wie wäre es mit dem Absturz am Nachmittag? Haben Sie schon einmal bemerkt, dass Ihre Mitarbeiter nach einem Bürofest oder einer Party in einer Krise zu sein scheinen? Wenn Sie ein gesundes Büro-Potluck hosten, sinkt die Produktivität nicht. Im Gegensatz zu zucker- und natriumhaltigen Lebensmitteln geben nahrhafte Lebensmittel Ihren Mitarbeitern einen Energieschub.

5. Wenn Sie ein gesundes Potluck veranstalten, können Sie auch eine Kultur des Wohlbefindens in Ihrem Unternehmen fördern. Der Wechsel von normalen Office-Potlucks zu einer gesünderen Version ist ein kleiner Schritt, den Sie unternehmen können, um eine Kultur des Wohlbefindens an Ihrem Arbeitsplatz zu fördern, indem Sie Ihren Mitarbeitern helfen, sich gesund zu ernähren.

6. Was ist mitzubringen?

7. Es könnte schwierig sein, sich Gerichte für ein gesundes Pottluck vorzustellen, da viele von uns dazu konditioniert sind, Süßigkeiten und ungesunde Gerichte mitzubringen. Während das Einbringen von frischem Obst und Gemüse immer eine gute Idee ist, kann es nach einer Weile langweilig werden. Hier sind einige köstliche Ideen und Rezepte, die Ihnen helfen, über das typische Obst- oder Gemüsetablett hinauszudenken:

8. Gemüse-Nachos mit zwei Käsesorten. Diese knusprigen Nachos bieten den Mitarbeitern eine Portion Gemüse! Das Rezept finden Sie hier.

9. Happy Hour Hummus. Es gibt viele verschiedene Versionen von hausgemachtem Hummus, mit denen man herumspielen kann. Dieses gesunde Rezept dauert nur fünf Minuten. Mit geschnittenem Gemüse oder 100% Vollkorn-Crackern servieren. Das Rezept finden Sie hier.

10. Fünf-Bohnen-Chili. Dies ist eine großartige, gesunde Variante des beliebten Komfortlebensmittels. Das Rezept finden Sie hier.

11. Jalapeno-Limetten-Krautsalat. Diese leichte Beilage ist eine frische, zitrusartige Variante von Krautsalat. Es passt zu allem! Das Rezept finden Sie hier.

12. Pesto-Nudelsalat. Dieser Nudelsalat ist kalorienarm und voller Geschmack. Das Rezept finden Sie hier.

13. Gegrillte Buffalo Chicken Tacos. Dieses Gericht bringt den ganzen Geschmack traditioneller Hot Wings mit - ohne die leeren Kalorien. Das Rezept finden Sie hier.

14. Zucchini-Muffins. Ihre Mitarbeiter werden diese flauschigen Schokoladen-Zucchini-Muffins lieben. Das Rezept finden Sie hier.

15. Dünne geräucherte Lachsstiche. Diese sehen schick aus, sind aber ein Kinderspiel! Das Rezept finden Sie hier.

16. Tipp: Stellen Sie sicher, dass Sie kleine Teller, Schalen und Tassen bereitstellen, um gesunde Portionen zu fördern.

17. Schauen Sie sich diese Liste mit 50 gesunden Gerichten an, um einem Potluck noch mehr Ideen zu bringen!

18. Kommuniziere ein gesundes Thema

19. Die Kommunikation eines gesunden Themas mit Ihrem Büro-Potluck ist möglicherweise zunächst eine Herausforderung. Sie können beginnen, indem Sie Ihren Mitarbeitern ein gesundes Potluck als Belohnung ankündigen. Bitten Sie die Mitarbeiter, ihr Lieblingsgericht mitzubringen, wenn sie teilnehmen möchten.

20. Bitten Sie die Mitarbeiter, gesündere Alternativen oder gesündere Versionen ihrer bevorzugten Potluck-Gerichte oder Leckereien einzubringen. Sie können sogar versuchen, ein gesundes Gericht zu veranstalten! Versenden Sie auf jeden Fall leckere gesunde Rezepte und Ideen, um die Mitarbeiter zu begeistern. Um die Dinge frisch zu halten, können Sie ein einzigartiges Thema auswählen, ähnlich wie Brunch, Heckklappe oder Salatbuffet. Sie können gesunde Potlucks zu einer Firmentradition machen, indem Sie jeden Monat oder so eine veranstalten und den Erfolg nutzen, um