Ihr Keto-Speiseplan sollte diese Salate enthalten

7. Essen schmeckt in kleinen Portionen besser.

1. Wenn Sie sich in diesem Jahr entschlossen haben, gesünder zu essen, sind Sie nicht allein: Zu schwören, Gewicht zu verlieren, ist durchweg eine der beliebtesten Neujahrsvorsätze in den USA. Natürlich ist das Abnehmen nicht gerade einfach, und das liegt hauptsächlich daran, dass das Essen köstlich ist. Wer möchte schon von grünem Saft und traurigen Schreibtischsalaten leben, die einen eine Stunde später hungrig machen?

2. Glücklicherweise kann die ketogene Diät bei allem helfen, von der Erreichung Ihrer Gewichtsverlustziele bis hin zur Beseitigung der Traurigkeit Ihres traurigen Schreibtischsalats. Bei der Ketodiät, einer der beliebtesten Behandlungsmethoden der letzten Jahre, dreht sich alles darum, Kohlenhydrate aus Ihrer Ernährung herauszuschneiden, damit Ihr Körper einen Zustand der Ketose erreicht, in dem er beginnt, Fett anstelle von Kohlenhydraten zu verbrennen. Das Ergebnis? Gewichtsverlust.

3. Während die meisten Ernährungswissenschaftler und Ärzte nicht empfehlen, die Ketodiät als Lebensstil zu verwenden, zeigen einige Untersuchungen, dass die Ketodiät kurzfristig vorteilhafte Stoffwechselveränderungen hervorruft. Die Ketodiät kann auch andere gesundheitliche Vorteile haben, einschließlich Verbesserungen der Insulinresistenz, Bluthochdruck, hohem Cholesterinspiegel und mehr.

4. Die andere gute Nachricht über die Ketodiät ist, dass viele Lebensmittel, die man essen kann, einfach köstlich sind. Und ja, dazu gehören auch Salate. Ohne weiteres, hier sind 10 köstliche Ketosalate, die Sie jeden Tag dieses Jahres essen möchten.

5. Wenn Sie sich in diesem Jahr entschlossen haben, gesünder zu essen, sind Sie nicht allein: Zu schwören, Gewicht zu verlieren, ist durchweg eine der beliebtesten Neujahrsvorsätze in den USA. Natürlich ist das Abnehmen nicht gerade einfach, und das liegt hauptsächlich daran, dass das Essen köstlich ist. Wer möchte schon von grünem Saft und traurigen Schreibtischsalaten leben, die einen eine Stunde später hungrig machen?

6. Glücklicherweise kann die ketogene Diät bei allem helfen, von der Erreichung Ihrer Gewichtsverlustziele bis hin zur Beseitigung der Traurigkeit Ihres traurigen Schreibtischsalats. Bei der Ketodiät, einer der beliebtesten Behandlungsmethoden der letzten Jahre, dreht sich alles darum, Kohlenhydrate aus Ihrer Ernährung herauszuschneiden, damit Ihr Körper einen Zustand der Ketose erreicht, in dem er beginnt, Fett anstelle von Kohlenhydraten zu verbrennen. Das Ergebnis? Gewichtsverlust.

7. Während die meisten Ernährungswissenschaftler und Ärzte nicht empfehlen, die Ketodiät als Lebensstil zu verwenden, zeigen einige Untersuchungen, dass die Ketodiät kurzfristig vorteilhafte Stoffwechselveränderungen hervorruft. Die Ketodiät kann auch andere gesundheitliche Vorteile haben, einschließlich Verbesserungen der Insulinresistenz, Bluthochdruck, hohem Cholesterinspiegel und mehr.

8. Die andere gute Nachricht über die Ketodiät ist, dass viele Lebensmittel, die man essen kann, einfach köstlich sind. Und ja, dazu gehören auch Salate. Ohne weiteres, hier sind 10 köstliche Ketosalate, die Sie jeden Tag dieses Jahres essen möchten.