Kollagen (Gelatine) für Gelenke, Darm und Haut

1. Das Hinzufügen von zusätzlichem Kollagen (= Gelatine) zu Ihrer Ernährung wird unter bestimmten Bedingungen wirklich empfohlen. Zum Beispiel kann zusätzliches Kollagen bei Gelenkbeschwerden wie Arthrose und Arthritis helfen. Mehr Kollagen ist auch sehr gut für den Darm und kann zur Heilung von undichten Därmen beitragen. Kollagen ist aber manchmal auch ein echtes Allheilmittel für Haut und Haare. Falten verblassen und Haare fallen viel weniger aus. Gelatine ist wirklich ein Nahrungsergänzungsmittel, das Ihre Gesundheit verbessern kann.

Dosierung

1. Beginnen langsam, wenn Sie eine Ergänzung Pulver nehmen wählen. Manchmal muss sich dein Magen daran gewöhnen. Bauen Sie es dann langsam auf ungefähr 2 Esslöffel pro Tag auf. Es wird am besten auf nüchternen Magen eingenommen.

2. Beginnen Sie langsam, wenn Sie ein Ergänzungspulver einnehmen. Manchmal muss sich dein Magen daran gewöhnen. Bauen Sie es dann langsam auf ungefähr 2 Esslöffel pro Tag auf. Es wird am besten auf nüchternen Magen eingenommen.