Mehr Beweise Kaffee ist wirklich gut für Sie

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1. Java-Trinker, freut euch: Zwei neue Studien bestätigen eure Besessenheit.

2. Untersuchungen, die am Dienstag in der Zeitschrift Annals of Internal Medicine veröffentlicht wurden, ergaben einen Zusammenhang zwischen Kaffee und guter Gesundheit. Die Ergebnisse beider Studien legen nahe, dass das Risiko, an Krankheiten wie Herzerkrankungen zu sterben, umso geringer ist, je mehr Kaffee Sie trinken. Die Vorteile waren für koffeinfreien und koffeinfreien Kaffee gleich.

3. In einer Studie untersuchten Forscher über einen Zeitraum von 16 Jahren Daten von 185.000 Menschen in verschiedenen Bevölkerungsgruppen, darunter Afroamerikaner, japanische Amerikaner, gebürtige Hawaiianer, Latinos und Weiße. Die Forscher untersuchten die Kaffeekonsummuster von Personen anhand eines Fragebogens sowie ihre Gesundheitsdaten, z. B. ob sie geraucht haben oder an einer Krankheit leiden.

4. Die Studie kam zu dem Schluss, dass ein höherer Kaffeekonsum in allen Bevölkerungsgruppen, mit Ausnahme der einheimischen Hawaiianer, die keinen nennenswerten Unterschied aufwiesen, mit einem geringeren Sterberisiko verbunden war. Menschen, die zwei bis vier Tassen pro Tag tranken, hatten ein um 18 Prozent geringeres Risiko, an Krankheiten wie Herzkrankheiten, Schlaganfall und Krebs zu sterben als Menschen, die das Getränk nicht konsumierten.

5. Die andere, nicht mit der ersten zusammenhängende Studie untersuchte 520.000 Menschen in 10 europäischen Ländern, ebenfalls über einen Zeitraum von 16 Jahren. Die Forscher fanden heraus, dass der Kaffeekonsum das Sterberisiko senkte, insbesondere durch Verdauungs- und Kreislauferkrankungen. Dieser Effekt wurde von Land zu Land beobachtet und war von Ort zu Ort unterschiedlich.

6. Bei alledem gibt es einige kleine Einschränkungen. Die erste Studie definierte eine Tasse Kaffee als 8 Unzen, berücksichtigte jedoch nicht die Kaffeesorte oder deren Inhalt. Es ist also nicht klar, ob Zusätze wie Sahne und Zucker oder die Vielfalt der Bohnen einen Unterschied machen. (Durch das Behandeln Ihrer Getränke können Sie Kalorien anhäufen, was für Ihre Gesundheit nicht so wichtig ist. Daher sollten Sie besser aufpassen.) Außerdem wurde bei der Untersuchung nicht untersucht, wie viel Koffein in dem Kaffee enthalten ist, den die Personen getrunken haben.

7. Trotz des positiven Ergebnisses dieser Studien sollten Sie kein kaltes Gebräu verzehren, in der Hoffnung, dass es ein magisches, lebensverlängerndes Elixier sein wird. Die Forscher stellten fest, dass es verfrüht ist, Kaffeetrinken zu empfehlen, um Krankheiten vorzubeugen oder Ihre Lebenserwartung zu verlängern, berichtete Today.

8. Es sind weitere Untersuchungen erforderlich, um endgültig festzustellen, ob Kaffee Krankheiten bekämpfen kann. Es ist auch eine gute Idee, gute Lebensgewohnheiten zu üben, wie gesunde Ernährung, Stressbewältigung und Bewegung, um Ihr Wohlbefinden zu steigern.

9. Trotzdem ergänzen die neuen Studien frühere Untersuchungen, die zeigen, dass Kaffee Stress reduzieren, die Gesundheit der Leber verbessern und Ihr Gehirn scharf halten kann. Also, wenn Sie Ihren Kaffee mögen, können Sie genauso gut die Gewohnheit aufrechterhalten.

10. Wer ist bereit, einen Latte (oder mehrere) zu holen?

11. Java-Trinker, freut euch: Zwei neue Studien bestätigen eure Besessenheit.

12. Untersuchungen, die am Dienstag in der Zeitschrift Annals of Internal Medicine veröffentlicht wurden, ergaben einen Zusammenhang zwischen Kaffee und guter Gesundheit. Die Ergebnisse beider Studien legen nahe, dass das Risiko, an Krankheiten wie Herzerkrankungen zu sterben, umso geringer ist, je mehr Kaffee Sie trinken. Die Vorteile waren für koffeinfreien und koffeinfreien Kaffee gleich.

13. In einer Studie untersuchten Forscher über einen Zeitraum von 16 Jahren Daten von 185.000 Menschen in verschiedenen Bevölkerungsgruppen, darunter Afroamerikaner, japanische Amerikaner, gebürtige Hawaiianer, Latinos und Weiße. Die Forscher untersuchten die Kaffeekonsummuster von Personen anhand eines Fragebogens sowie ihre Gesundheitsdaten, z. B. ob sie geraucht haben oder an einer Krankheit leiden.

14. Die Studie kam zu dem Schluss, dass ein höherer Kaffeekonsum in allen Bevölkerungsgruppen, mit Ausnahme der einheimischen Hawaiianer, die keinen nennenswerten Unterschied aufwiesen, mit einem geringeren Sterberisiko verbunden war. Menschen, die zwei bis vier Tassen pro Tag tranken, hatten ein um 18 Prozent geringeres Risiko, an Krankheiten wie Herzkrankheiten, Schlaganfall und Krebs zu sterben als Menschen, die das Getränk nicht konsumierten.

15. Die andere, nicht mit der ersten zusammenhängende Studie untersuchte 520.000 Menschen in 10 europäischen Ländern, ebenfalls über einen Zeitraum von 16 Jahren. Die Forscher fanden heraus, dass der Kaffeekonsum das Sterberisiko senkte, insbesondere durch Verdauungs- und Kreislauferkrankungen. Dieser Effekt wurde von Land zu Land beobachtet und war von Ort zu Ort unterschiedlich.