Nehmen die Amerikaner Niksen, das niederländische Konzept, absolut nichts zu tun?

Millennials laden ihr Gemüse auf

1. Amerikaner haben ein unangenehmes Verhältnis zur Beruhigung: Wir sind überarbeitet und ausgebrannt. Wir nehmen uns nicht die Ferientage. Wir haben abgründige Work-Life-Grenzen und schätzen es, beschäftigt zu sein.

2. Genau deshalb brauchen wir ein bisschen Niksen in unserem Leben. Niksen ist der niederländische Begriff für das Ausarbeiten von Zeit, um ab und zu absolut nichts zu tun. Wenn du nikst, erlaubst du dir einfach zu sein: keine Befragung deiner Gedanken, keine Sorge um Fristen oder das Endergebnis.

3. Wie Hygge und Lagom davor hat das Konzept einen Moment Zeit: Die New York Times hat es aufgeschrieben. Zeitschrift auch. Natürlich ist die Begeisterung für dieses Modell groß, aber die Niederländer, mit denen wir gesprochen haben, haben Niksen eher als Geisteshaltung denn als Lifestyle-Trend beschrieben.

4. "Das Wort" Niksen "bedeutet wörtlich" nichts tun "," untätig sein ", sagte Carolien Hamming, Geschäftsführerin von CSR Centrum, einem Coaching-Zentrum in den Niederlanden Das hilft den Kunden, mit Stress umzugehen und sich von Burnout zu erholen.

5. Alles, was wirklich zählt, sagte Hamming, ist, dass "Sie weder körperlich noch geistig zielgerichtet handeln und Ihre Gedanken frei gehen lassen."

6. Im Gras im Park liegen? Das ist Niksen. Auf einer Bank sitzen und die Gedanken schweifen lassen? Das ist auch Niksen. Auf dem Weg zur Arbeit aus dem Fenster der U-Bahn starren? Auf jeden Fall Niksen.

7. "Sie üben kein Niksen, es passiert einfach", erklärte Hamming. "Das Einzige, was ich tun muss, ist, meine Agenda für ein paar Minuten oder Stunden zu säubern und zu sehen, was passiert."

8. Wir wissen, was Sie denken: "Ich niksen die ganze Zeit, besonders an den Wochenenden!" Vielleicht, aber einen Namen zu geben, macht es klebriger und einfacher, sich zu umarmen. Und denken Sie kulturell an all die negativen Konnotationen und Worte, die wir für Menschen haben, die regelmäßig untätig sind: Stubenhocker. Fauler. Fauler Arsch. Die Holländer haben ein besseres Wort: Niksen!

9. "Niksen ist nicht so sehr ein Lifestyle-Trend, sondern ein Verb, das wir verwenden", sagte Bas Bruijninckx, ein E-Commerce-Direktor eines globalen Bekleidungsunternehmens, das in Rotterdam lebt. "Es ist schon immer da. Wenn Sie jemanden fragen, was er in den Niederlanden gemacht hat, könnte die echte Antwort lauten: 'Oh, ik zat te Niksen.'"

10. Wie kommst du in den Niksen Headspace? Erika van der Bent, freie Produktdesignerin aus Scheveningen, soll sich einen Löwen vorstellen: Lions sind bei niksen absolute Meister. Sie entspannen sich, wenn sie sich entspannen müssen, und bewegen sich, wenn sie sich bewegen müssen. (Normalerweise, um sich auf ein armes Zebra zu stürzen, das versucht, sich zu niksen.)

11. "Wenn ich Niksen übe, ist das ähnlich", sagte van der Bent. "Wenn ich aufwache und mich nur entspannen möchte, werde ich es tun. Ich werde mich nicht dafür verprügeln. Ich werde zuhören und in Einklang mit meinem Geist und Körper sein. Dann, wenn ich ein Gefühl der Dringlichkeit oder Langeweile verspüre oder." fange an, sich schlecht zu fühlen, wenn ich nichts tue, dann gehe ich zum nächsten, von dem ich denke, dass mein Körper oder Geist es brauchen könnte. "

12. Holländer sind natürlich nicht ganze Tage weg. Meistens niksen sie ein paar Minuten, manchmal auch ein paar Stunden. Und auch in den Niederlanden gibt es eine negative Konnotation für Niksen, sagte Ellen de Visser, die niederländische Direktorin eines Übersetzungsunternehmens.

13. "Leute, die als faul angesehen werden, können Kommentare wie" Heb je vandaag weer zitten niksen? "Erhalten. was im Grunde bedeutet: 'Hast du den ganzen Tag nichts mehr getan?' ", sagte sie.

14. "In den Niederlanden ist es uns wichtig, ständig produktiv zu sein und die Lebensziele zu erreichen", fügte sie hinzu. "Es wird zum Beispiel leider erwartet, dass Studenten ihr Studium innerhalb von drei Jahren abschließen, im Ausland studieren, Praktika absolvieren und lokale Universitätsclubs leiten, um ihren Lebenslauf für ihren Traumjob vorzubereiten."

15. Auch die Niederländer sind nicht immun gegen übermäßige Arbeitszeiten und deren negative Auswirkungen auf die Gesundheit. Burnout ist ein zunehmendes Problem in der erwerbstätigen Bevölkerung, ebenso wie arbeitsbedingte Erkrankungen. In einer stark vernetzten, stark gestressten Welt besteht ein dringender Bedarf an intelligenten Strategien, um gesund zu bleiben. Niksen könnte helfen.

16. Wie niederländisch die Leute auch sein mögen, Hamming sagte, es sei weniger schade, in den Niederlanden nur untätig zu sein.