So kochen Sie vegetarische Sojastücke

Überlegungen

1. Gemüse-Soja-Stücke, auch texturiertes Pflanzenprotein oder TVP genannt, sind eine vielseitige, billige und gesunde Alternative zu Fleischprodukten. Soja-Stücke sind eine Mischung aus dehydriertem Soja und pflanzlichen Proteinen, die verpackt und im Trockengang Ihres örtlichen Reformhauses verkauft werden. Das Aussehen von Sojastücken ist hellbeige und bröckelig. Essen Sie keine Sojastücke ohne vorher mit Wasser zu rekonstituieren und eventuell mit Salz, Pfeffer oder anderen Gewürzen zu würzen, da der Geschmack von Sojastücken ziemlich mild ist.

2. Eine Tasse Wasser kochen und eine Tasse Sojastücke in eine Schüssel geben. Gießen Sie das kochende Wasser über die Sojastücke. Sojastücke müssen mit heißer Flüssigkeit im Verhältnis eins zu eins rekonstituiert werden. Wenn Sie Ihren Sojastücken etwas mehr Geschmack verleihen möchten, geben Sie einen Brühwürfel in das Wasser und warten Sie, bis er sich aufgelöst hat, bevor Sie die Brühe über die Sojastücke gießen.

3. Die Sojastücke mindestens fünf Minuten einwirken lassen und dann abkühlen lassen.

4. Ersetzen Sie Hackfleisch in Ihrem Lieblingsrezept durch Sojastücke. Chili, Hackbraten, Suppen und Eintöpfen können mit Sojastücken versetzt werden. Die USA Emergency Supply verwendet nicht nur Sojastücke für sich, um vegetarische Versionen Ihrer Lieblingsgerichte zuzubereiten, sondern empfiehlt auch, Sojastücke mit Hackfleisch zu kombinieren, um das gesättigte Fett eines Gerichts und den Preis zu reduzieren. Soja-Stücke sind billiger als Fleisch und enthalten weder gesättigtes Fett noch Cholesterin.

5. Gemüse-Soja-Stücke, auch texturiertes Pflanzenprotein oder TVP genannt, sind eine vielseitige, billige und gesunde Alternative zu Fleischprodukten. Soja-Stücke sind eine Mischung aus dehydriertem Soja und pflanzlichen Proteinen, die verpackt und im Trockengang Ihres örtlichen Reformhauses verkauft werden. Das Aussehen von Sojastücken ist hellbeige und bröckelig. Essen Sie keine Sojastücke ohne vorher mit Wasser zu rekonstituieren und eventuell mit Salz, Pfeffer oder anderen Gewürzen zu würzen, da der Geschmack von Sojastücken ziemlich mild ist.

6. Eine Tasse Wasser kochen und eine Tasse Sojastücke in eine Schüssel geben. Gießen Sie das kochende Wasser über die Sojastücke. Sojastücke müssen mit heißer Flüssigkeit im Verhältnis eins zu eins rekonstituiert werden. Wenn Sie Ihren Sojastücken etwas mehr Geschmack verleihen möchten, geben Sie einen Brühwürfel in das Wasser und warten Sie, bis er sich aufgelöst hat, bevor Sie die Brühe über die Sojastücke gießen.

7. Die Sojastücke mindestens fünf Minuten einwirken lassen und dann abkühlen lassen.

8. Ersetzen Sie Hackfleisch in Ihrem Lieblingsrezept durch Sojastücke. Chili, Hackbraten, Suppen und Eintöpfen können mit Sojastücken versetzt werden. Die USA Emergency Supply verwendet nicht nur Sojastücke für sich, um vegetarische Versionen Ihrer Lieblingsgerichte zuzubereiten, sondern empfiehlt auch, Sojastücke mit Hackfleisch zu kombinieren, um das gesättigte Fett eines Gerichts und den Preis zu reduzieren. Soja-Stücke sind billiger als Fleisch und enthalten weder gesättigtes Fett noch Cholesterin.