Süßes oder Saures? Ein Zahnarzt zählt Ihre Lieblings-Halloween-Süßigkeit

Gebratener Wegerichsalat

1. Bewertung des Hohlraums:

2. Es ist schwer vorstellbar, dass Halloween-Bonbons keinen Zucker enthalten. Daher überwiegen die Vorteile einzelner Zutaten in der Regel. Mit regelmäßigem Zähneputzen und Zahnseide, zweimal jährlich stattfindenden Zahnuntersuchungen und nur einer Prise gesunden Menschenverstand sollten Sie diese Leckereien jedoch in Maßen genießen können, ohne dass Ihre Zahnärztin ihren Bohrer einschalten muss!

3. Gruselig, ich weiß!

4. Oh, und falls Sie sich fragen: Was gibt ein Zahnarzt an Halloween aus? Natürlich Schokoriegel in voller Größe ... mit einer Zahnbürste!

5. Und eine Visitenkarte.

6. Meine Lieblings-Halloween-Dekoration finden Sie an der Rezeption meiner Zahnarztpraxis: eine Schale mit Süßigkeiten mit der Aufschrift "freie Hohlräume". (Ja, ich weiß, Zahnärzte sind komisch!)

7. An diesem Wochenende verkleiden sich Kinder als ihre Lieblingscharaktere und rennen durch die Nachbarschaft in der Hoffnung, die leckersten Süßigkeiten zu bekommen, die sie können! Sie werden auch versuchen, die Curmudgeons zu meiden, die die Kühnheit haben, Äpfel und Zahnbürsten zu verschenken.

8. In einer perfekten Welt würden Kinder in diesen Häusern nur Süßes oder Saures tun, um die am wenigsten kariogenen (hohlraumverursachenden) Leckereien zu verschenken - aber dies ist keine perfekte Welt, und Ihre Kind liebt Laffy Taffy. Daran kann man nicht viel ändern ... zumindest nicht vor diesem Wochenende. Gegen den milliardenschweren Candy Industrial Complex, der für Halloween 2016 einen Umsatz von 2,5 Milliarden US-Dollar prognostiziert, kann man nicht viel unternehmen.

9. Wenn Sie jedoch wie ein Zahnarzt denken, können Sie sich möglicherweise gegen diese lästigen, die Hohlräume verursachenden Bakterien wehren. Hier ist eine kurze Anleitung, um Ihnen dabei zu helfen! Für jedes Bonbon habe ich sowohl die Belohnung (die potenziellen "gesundheitlichen Vorteile") als auch den Trick (was es Ihren Zähnen wirklich antun wird) beschrieben. Ich habe ihm auch eine Hohlraumbewertung auf einer Skala von eins bis fünf gegeben: Je mehr orange Zähne Sie sehen, desto schwieriger wird die Behandlung!

10. Fröhliches Süßes oder Saures!

11. 1) Äpfel "Red Apple" von Abhijit Tembhekar aus Mumbai, Indien - Nikon D80 Apple. Lizenziert unter CC BY 2.0 via Commons

12. Behandlung: Rote und grüne Äpfel haben die höchste antioxidative Kapazität aller Lebensmittel, die Sie essen können.

13. Trick: Komm schon! Dies ist nur ein gemeiner Witz, um auf einem Trick-or-Treater zu spielen! Außerdem sind Früchte mit Zucker gefüllt und können leicht sauer sein - beides ist nicht gut für Ihre Zahngesundheit. Bleib stattdessen beim Gemüse.

14. Bewertung des Hohlraums:

15. 2) Brezeln Karin Beil / flickr

16. Behandeln: Eine etwas gesündere Alternative zu Süßigkeiten. Brezeln können auch eine Quelle von Kalzium - das gut für Ihre Zähne ist - und Ballaststoffen sein.

17. Trick: Fermentierbare Kohlenhydrate wie Brezeln können in die Furchen Ihrer Zähne gelangen und dort als Nahrungsquelle für Bakterien dienen. Und je knuspriger eine Brezel ist, desto wahrscheinlicher ist es, dass sie einen Zahn bricht.

18. Bewertung des Hohlraums:

19. 3) MMs "Candy-Peanut-MMs-Wrapper-Small" nach Quelle. Lizenziert unter Fair Use via Wikipedia

20. Behandlung: Nüsse haben eine natürliche Abrasivität, die beim Essen zur Zahnreinigung beiträgt. Und all dieses Kauen wird mehr Speichel produzieren, was dazu beiträgt, hohlraumverursachende Bakterien zu neutralisieren. Nüsse können auch eine gute Quelle für Kalzium und Vitamin D sein.

21. Trick: Wie Brezeln können Nüsse ziemlich knusprig sein, daher ist das Brechen eines Zahns ein Risiko. Auch die Nüsse sind mit Vollmilchschokolade überzogen - mehr dazu weiter unten.

22. Bewertung des Hohlraums:

23. 4) Schokoladen "Hersheybar" von Source. Lizenziert unter Fair Use via Wikipedia

24. Behandlung: Untersuchungen haben gezeigt, dass Kakaobohnenschalenextrakt (CBH) zur Vorbeugung von Karies beitragen kann.

25. Trick: Milch und weiße Schokolade werden mit Zucker versetzt, was letztendlich den CBH-Vorteilen entgegenwirkt. Wenn es um Schokolade geht, ist es am besten, sich an die dunkelsten und am wenigsten verarbeiteten zu halten.

26. Hohlraumbewertung:

27. 5) Schokolade mit Kokosnuss "Candy-Mounds-Wrapper-Small" von Source. Lizenziert unter Fair Use via Wikipedia

28. Behandlung: Studien haben den Nutzen von Kokosöl für die Mundgesundheit gezeigt. Es hat sich gezeigt, dass Ölziehen - die uralte Praxis, Öle im Mund herumzuschwimmen - Zahnbelag reduziert, was zu einer Verringerung der Karies und Gingivitis führen kann.

29. Trick: Wenn Sie die Vorteile des Ölziehens sehen möchten, müssen Sie dies mindestens 10 bis 20 Minuten pro Sitzung tun.

30. Bewertung des Hohlraums:

31. 6) Starbursts "Starburst Logo" nach Quelle. Lizenziert unter Fair Use via Wikipedia Treat: Delicious! Vor allem die roten!

32. Trick: Je klebriger ein Bonbon ist, desto schlimmer ist es für Ihren Mund. Der Zucker bleibt länger auf Ihren Zähnen und ist eine konstante Nahrungsquelle für die hohlraumverursachenden Bakterien. (Für weitere Informationen lesen Sie meine 5 Dinge, die Sie über Hohlräume nicht wussten.)