Warum bringt Kaffee Sie zum Kacken?

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1. Wir alle kennen das Gefühl: Kurz nach dieser Latte ruft die Natur. Aber bringt dich Kaffee wirklich zum Kotzen?

2. Uns allen wurde gesagt, dass Kaffee - insbesondere das in Kaffee enthaltene Koffein - ein mildes Diuretikum ist, was bedeutet, dass der Körper flüssiger als normal ausscheidet (sprich: mehr pinkeln) ). Die harntreibende Wirkung von Koffein kann auf der Grundlage vieler Faktoren variieren, einschließlich Ihres Geschlechts, des Aktivitätsniveaus und der Tatsache, ob Sie an die Wirkungen gewöhnt sind oder nicht. Koffein kann aber auch bei besonders empfindlichen Personen abführend wirken. Die Chemikalie stimuliert Muskelkontraktionen im Dickdarm, die den Kontraktionen nach einer Mahlzeit ähneln.

3. Wir wissen, dass Koffein der Schuldige ist, da normaler Kaffee bei dieser abführenden Wirkung viel besser ist als Decaf, so William DePaolo, Professor für Molekulare Mikrobiologie und Immunologie an der Keck School of Medicine am USC . Eine Tasse Kaffee kann zwischen 80 und 135 Milligramm Koffein und bis zu 175 Milligramm Filterkaffee enthalten. Im Gegensatz dazu hat Coca-Cola nur 34 Milligramm Koffein, was erklärt, warum Soda nicht den gleichen abführenden Ruf hat wie Kaffee.

4. Der säurehaltige Charakter von Kaffee bewirkt auch eine Zunahme der Produktion von Gallensäuren im Körper, sagte DePaolo. Die Leber bildet Galle und speichert sie in der Gallenblase, und Kaffee kann die Gallenblase dazu bringen, die Galle in den Darm freizusetzen, was ebenfalls Durchfall verursacht.

5. Abgesehen von den Kaffeebohnen selbst könnten Süßstoffe, Milchprodukte oder Nichtmilchzusätze den Darm von Kaffeetrinkern zusätzlich belasten, so der Experte der American Gastroenterological Association, Dr. Jay Kuemmerle, Virginia Commonwealth Universität. Die künstlichen Süßstoffe in Kaffeemischungen können Blähungen, Gase und Durchfall verursachen. Milchprodukte wie Milch, Sahne und die Hälfte davon enthalten einen Zucker namens Laktose, der bei Menschen mit Laktoseintoleranz Durchfall und andere Magen-Darm-Beschwerden auslösen kann. Selbst unter denjenigen, die nicht intolerant sind, nimmt die Fähigkeit zur Verdauung von Laktose mit zunehmendem Alter tendenziell ab.

6. Zusammengenommen ist es erstaunlich, dass dieses Hexengebräu aus kackeproduzierenden Zutaten nicht alle nach ein paar Tassen auf die Toilette bringt.

7. Wie viel ist also zu viel? Laut der Internationalen Stiftung für funktionelle gastrointestinale Störungen können mehr als zwei oder drei Tassen Kaffee bei manchen Menschen Durchfall verursachen, und die Umstellung auf Decaf (mit etwa 3 oder 4 Milligramm Koffein) kann dazu beitragen, den Durchfall zu verringern, aber nicht zu beseitigen Wirkung in einigen, schlägt Kuemmerle vor.

8. Der durchschnittliche Amerikaner verbraucht ungefähr 200 Milligramm Koffein pro Tag (die Menge in ungefähr zwei Portionen Kaffee), und es besteht die Möglichkeit, dass er herausgefunden hat, wie viel Kaffee er benötigt, um die Linie zu durchlaufen zwischen Durchfall und normaler, gesunder Kacke.

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12. Wir alle kennen das Gefühl: Kurz nach dieser Latte ruft die Natur. Aber bringt dich Kaffee wirklich zum Kotzen?

13. Uns allen wurde gesagt, dass Kaffee - insbesondere das in Kaffee enthaltene Koffein - ein mildes Diuretikum ist, was bedeutet, dass der Körper flüssiger als normal ausscheidet (sprich: mehr pinkeln) ). Die harntreibende Wirkung von Koffein kann auf der Grundlage vieler Faktoren variieren, einschließlich Ihres Geschlechts, des Aktivitätsniveaus und der Tatsache, ob Sie an die Wirkungen gewöhnt sind oder nicht. Koffein kann aber auch bei besonders empfindlichen Personen abführend wirken. Die Chemikalie stimuliert Muskelkontraktionen im Dickdarm, die den Kontraktionen nach einer Mahlzeit ähneln.

14. Wir wissen, dass Koffein der Schuldige ist, weil normaler Kaffee bei dieser abführenden Wirkung viel besser ist als Decaf, so William DePaolo, Professor für Molekulare Mikrobiologie und Immunologie an der Keck School of Medicine am USC . Eine Tasse Kaffee kann zwischen 80 und 135 Milligramm Koffein und bis zu 175 Milligramm Filterkaffee enthalten. Im Gegensatz dazu hat Coca-Cola nur 34 Milligramm Koffein, was erklärt, warum Soda nicht den gleichen abführenden Ruf hat wie Kaffee.