Warum du alleine essen gehen solltest

12 ausgefallene Smoothie-Rezepte, die Sie aus Ihrem Trott holen

1. Die Aussicht, allein in der Öffentlichkeit zu essen, mag für manche Menschen entmutigend erscheinen, aber immer mehr Amerikaner reservieren Tische für einen.

2. Laut einer aktuellen Analyse von OpenTable sind die Reservierungen für einzelne Tabellen in den letzten zwei Jahren um 62 Prozent gestiegen. Vielleicht ist es die Fülle an Must-Instagram-Lebensmitteln, die in jeder Stadt des Landes erhältlich sind, vielleicht ist es ein Verlangen nach einer Zeit für sich allein in diesem Zeitalter, in dem alles in Verbindung steht, oder vielleicht ist es ein bisschen von beidem. Was auch immer es ist, die Praxis ist es wert, geröstet zu werden. (Allein.)

3. Vice's Nell Frizell ist so weit gegangen, zu argumentieren, dass das Essen alleine dich zu einem besseren Menschen macht:

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5. Ja, es kann ein großes Vergnügen sein, allein zu essen, und es kann auch gut für Sie sein. Im Folgenden haben wir fünf Gründe zusammengefasst, warum Sie alleine essen sollten:

6. 1. Sie werden Einsamkeit erleben.

7. Allein bedeutet nicht, einsam zu sein, und Alleinsein hat einige wichtige Vorteile. Wenn Sie Zeit mit der Nummer eins verbringen (das sind Sie, Freund), können Sie Ihre Kreativität steigern und sich selbst mehr mögen. Außerdem bedeutet ein Tisch für einen, dass Sie niemandem den letzten Pommes anbieten müssen. Es ist alles Deins.

8. 2. Kein Smalltalk nötig.

9. Smalltalk ist unvermeidlich, wenn Sie sich mit einem Freund zum Essen treffen. Wie war dein Tag, was ist mit deiner Katze los, bla, bla, bla. Es ist ein Ritual, das nach einem langen Tag, an dem das Interesse an den Angelegenheiten anderer bei der Arbeit vorgetäuscht wurde, noch anstrengender ist. Eine Pause vom Gerede über die Oberfläche gibt Ihrem Gehirn die Möglichkeit, über andere Themen nachzudenken, über die es sich zu reden lohnt. Und es ist das inhaltliche Gespräch, das die Menschen auf lange Sicht glücklicher macht.

10. 3. Ihr Gehirn hat einen Moment Zeit, um sich zu entspannen und sich auf Just zu konzentrieren. Ein. Ding.

11. Wir sind ein Multitasking-Rennen mit einem Fehler. Viele Untersuchungen bestätigen, dass Multitasking nicht möglich ist und dass wir, wenn wir versuchen, zwei Dinge gleichzeitig zu erledigen, den Prozess der Erledigung einer der beiden Aufgaben lediglich verlangsamen. Wenn Sie alleine essen, können Sie sich auf die Köstlichkeit Ihrer Mahlzeit konzentrieren und sie genießen - Sie müssen keine unangenehmen Pausen zwischen unordentlichen, sinnlosen Bissen Grünkohlsalat vermeiden.

12. 4. Sie können diesen Genuss in eine Meditation verwandeln.

13. Die Ausnahme von der oben genannten Regel "Kein Multitasking" ist das Meditieren beim Essen alleine. Gönnen Sie sich das Geschenk, die Aromen, für die Sie bezahlen, vollständig zu probieren. Sie können mit jeder Art von Essen meditieren (schauen Sie sich diese Kaffeemeditation für das Spiel an), indem Sie sich auf den Geschmack des Gerichts, das Geräusch Ihres Kauens und den Geruch konzentrieren, der von Ihrem Teller dampft. Du wirst es besser machen.

14. 5. Sie treffen gesündere Entscheidungen.

15. Sie müssen sich keine Sorgen machen, eine Negative Nancy zu sein, wenn jemand Ihnen ein Dessert vorschlägt, und Sie sind entweder nicht hungrig danach oder möchten nicht für einen Löffel Crème Brûlée bezahlen. Ihr Abendessen = Ihre Regeln. Noch besser ist, dass Studien zeigen, dass Menschen die Essgewohnheiten ihrer Essensbegleiter imitieren, dh wenn sie mehr (oder weniger) essen, werden Sie dies auch tun. Allein essen bedeutet, in Ihrem eigenen Tempo zu essen und Fülle zu beanspruchen, wenn Sie es fühlen.

16. Die Aussicht, allein in der Öffentlichkeit zu essen, mag für manche Menschen entmutigend erscheinen, aber immer mehr Amerikaner reservieren Tische für einen.

17. Laut einer aktuellen Analyse von OpenTable sind die Reservierungen für einzelne Tabellen in den letzten zwei Jahren um 62 Prozent gestiegen. Vielleicht ist es die Fülle an Must-Instagram-Lebensmitteln, die in jeder Stadt des Landes erhältlich sind, vielleicht ist es ein Verlangen nach einer Zeit für sich allein in diesem Zeitalter, in dem alles in Verbindung steht, oder vielleicht ein bisschen von beidem. Was auch immer es ist, die Praxis ist es wert, geröstet zu werden. (Allein.)

18. Vice's Nell Frizell ist so weit gegangen, zu argumentieren, dass das Essen alleine dich zu einem besseren Menschen macht:

19. [!...

20. Ja, es kann ein großes Vergnügen sein, allein zu essen, und es kann auch gut für Sie sein. Im Folgenden haben wir fünf Gründe zusammengefasst, warum Sie alleine essen sollten: