Wie es dich glücklicher und gesünder macht, ein Sportfan zu sein

Du hast es nicht gewusst, aber deshalb solltest du Erdbeeren essen

1. Es ist leicht, im Profisport zynisch zu sein - besonders in der NFL. Aber trotz der beunruhigenden Schlagzeilen, die die Liga in diesem Jahr gemacht hat und die von laxen Strafen für häusliche Gewalt bis zu einem wachsenden Bewusstsein für die Auswirkungen traumatischer Hirnverletzungen reichen, wird es für den Profifußball immer mindestens einen Silberstreifen geben.

2. Dies wäre der unbestrittene, von der Forschung unterstützte Beweis dafür, dass die Behauptung, dass Sie eine Sportmannschaft sind, durchaus echte psychische Vorteile hat. Ja, es gibt Studien, die nach einem Verlust einen Blutdruckanstieg während eines Spiels oder einen Testosteronabfall nachweisen. Das epische Fandom ist aber auch mit einem höheren Grad an Wohlbefinden und allgemeiner Zufriedenheit mit dem eigenen sozialen Leben sowie mit einem niedrigeren Grad an Einsamkeit und Entfremdung verbunden, wie Untersuchungen des Sportpsychologieprofessors Daniel Wann von der Murray State University belegen.

3. Wann, Autor des Buches Sportfans: Die Psychologie und der soziale Einfluss der Zuschauer, erklärt, dass es zwei Wege gibt, sich im Sportfandom gut zu fühlen.

4. "Einer würde einem erfolgreichen Team folgen und der zweite würde sich einfach mit ihnen identifizieren", sagte Wann gegenüber der Huffington Post. "Sie können diese Wohlergehensvorteile auch dann erzielen, wenn Ihr Team nicht gut spielt. Wir haben dies auch bei historisch erfolglosen Teams festgestellt", fügte er hinzu.

5. Letztendlich, sagte Wann, kommt es darauf an, wie die Gemeinschaft unsere Stimmung hebt. Sportfandom ist einfach eine andere Art von Community, ähnlich wie die Community, die unter kostümierten Star Wars-Fans oder Opern-Abonnenten gepflegt wird.

6. "Die einfache Tatsache ist, dass die Menschen nach Möglichkeiten suchen, sich mit etwas zu identifizieren und ein Gefühl der Zugehörigkeit zu einer Gruppe gleichgesinnter Personen zu empfinden", sagte Wann. "Die Leute verstehen vielleicht nicht die sportliche Seite der Dinge, aber meine Antwort darauf lautet: Denken Sie in Ihrem eigenen Leben daran, was Sie interessiert und womit Sie sich identifizieren. Sport ist das, was diese Fans gewählt haben." Wann selbst folgt nicht weniger als vier Teams: zwei Basketballteams der College-Männer (die Murray State Racers und Kansas Jayhawks) sowie die Kansas City Royals und die Chicago Cubs. Und er verpasst nie ein Heimspiel von Racers.

7. Trotzdem gibt es einen Vorteil, den der Sport gegenüber all diesen anderen kulturellen Gemeinschaften hat, sagte Wann.

8. "Sie haben keine Ahnung, wer den Super Bowl gewinnen wird, und Sie werden nicht wissen, wer den Super Bowl im nächsten Jahr gewinnen wird", sagte Wann. "Aber wenn du dir den neuen Star Wars-Film ansiehst und ihn dann zweimal ansiehst, bin ich mir ziemlich sicher, dass er dasselbe Ende haben wird."

9. Wenn dich das nächste Mal jemand über dein episches Fandom beunruhigt, lass ihn einfach wissen, dass all die Partys mit Gesichtsbemalung, Fantasy-Ligen, Heckklappen und Game-Day-Viewing von entscheidender Bedeutung für deine geistige Gesundheit sind. Lesen Sie weiter, um mehr über die Vorteile eines eingefleischten (oder sogar Schönwetter-) Fans zu erfahren.

10. 1. Fandom bietet Ihnen eine integrierte Community Der langjährige Fan Gary Sargent, 66, aus Winchendon, Massachusetts, isst am 10. September 2014 einen Hotdog im Fenway Park in Boston. (Foto von Jessica Rinaldi / The Boston Globe über Getty Images)

11. "Wir wissen seit Jahren in der Psychologie, dass das Gefühl von Verbindungen und Verbindungen zu anderen für das Wohlbefinden wichtig ist", sagte Wann. "Was Fandom dir ermöglicht, ist, diese Verbindungen zu gewinnen, die dir dann wiederum soziale und psychologische Gesundheit verschaffen."

12. So kann beispielsweise das Anlegen einer Baseballkappe für das Team einen starken Einfluss auf das Gemeinschaftsgefühl haben, sagte Wann. Nehmen wir zum Beispiel an, Sie tragen eine Red Sox-Mütze, während Sie durch Boston laufen. Mehrere Passanten geben Ihnen Daumen hoch, High Five, Fauststoß oder hören sogar auf, mit Ihnen über Ihr lokales Team und seine Aussichten zu plaudern.

13. "Alle diese Leute werden deine Freunde und Kameraden sein, auch wenn du ihre Namen nicht kennst, hast du sie noch nie gesehen und wirst es wahrscheinlich nie Wir sehen uns wieder ", sagte Wann. "Aber du fühlst dieses wichtige Gefühl der Verbindung mit der Welt um dich herum."

14. 2. Die Community steigert wiederum Ihr Wohlbefinden.

15. 3. Fandom gibt uns eine gemeinsame Sprache.

16. 4. Fandom ist ein sicherer Raum.