Wie frühstücken grüne Smoothies Ihr Leben verbessern?

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1. Um einen gesunden Körper zu erhalten, müssen wir sicherstellen, dass wir uns um unseren Körper kümmern. Dazu gehört eine gesunde Ernährung, gefolgt von einem aktiven Lebensstil, sowie regelmäßige Gesundheitsuntersuchungen und die Behandlung von Problemen, die auftreten, bevor sie zu einem Problem werden. Eine Sache, über die viele Leute oft streiten, ist das Frühstück - während eine Gruppe von Personen das Frühstück als die wichtigste Mahlzeit des Tages bezeichnet, neigen andere Gruppen dazu, gegen die Tatsache zu argumentieren und zu behaupten, dass das Frühstück möglicherweise nur zu einem ungesunden Gewicht beiträgt. In Wahrheit ist das Frühstück ein wichtiger Bestandteil des Lebens. Es ist die allererste Mahlzeit des Tages und auch die Mahlzeit, die Sie durch den Tag bringt - indem Sie Ihren Körper mit Nährstoffen versorgen, die ein hohes Energieniveau unterstützen und Anzeichen von Müdigkeit bekämpfen.

2. WebMD erklärt, dass ein gesundes Frühstück einer Person viele Vorteile bieten kann, z. B. eine verbesserte Konzentration während des Tages, eine bessere geistige und körperliche Leistungsfähigkeit und die Kraft, die für die Teilnahme an körperlichen Aktivitäten erforderlich ist. Es wird auch zu einer nährstoffreichen Ernährung beitragen, die den Körper mit Vitaminen für die Haut- und Geistespflege versorgt und zum allgemeinen Wohlbefinden des menschlichen Körpers beiträgt. Sie erklären auch, dass durch ein gesundes Frühstück erwiesenermaßen der Cholesterinspiegel für den Rest des Tages gesenkt wird.

3. Was sind grüne Smoothies? Heute schauen wir uns an, wie das tägliche Trinken eines grünen Smoothies Ihr allgemeines Wohlbefinden verbessern kann. Erstens ist ein grüner Smoothie, wie der Name schon sagt, grün. Diese grüne Farbe wird aus allen grünen Früchten und Gemüsen gewonnen, die diesen Smoothies zugesetzt werden. Simple Green Smoothies erklären, dass ein grüner Smoothie aus grünem Blattgemüse hergestellt wird, kombiniert mit nährstoffreichen Früchten und mit einer flüssigen Basis. Sie erklären auch, dass viele Leute es vorziehen, ihre Smoothies mit etwas Superfood abzurunden. [! 5769 => 1140 = 1!

4. 1. Steigert Ihre tägliche Obst- und Gemüsezufuhr Wir leben ein reges Leben, in dem wir mehr als oft vergessen, wie wichtig Obst und Gemüse tagsüber sind. Wenn wir beschäftigt sind, greifen wir bei Hungerstreiks zum nächstgelegenen Snack - und diese Snacks beinhalten normalerweise keine gesunde Auswahl. Wenn Sie Ihren Tag mit einem grünen Smoothie beginnen, verbrauchen Sie bereits viel Obst und Gemüse und erhöhen so Ihre tägliche Aufnahme dieser wichtigen Nahrungsarten. Dies wird nicht nur zu Ihrer allgemeinen Gesundheit beitragen, sondern Sie werden auch bald herausfinden, wie Sie das Gedächtnis durch eine angemessene tägliche Ernährung verbessern können.

5. SFGate gibt an, dass eine durchschnittlich aktive Person täglich bis zu drei Tassen Gemüse sowie etwa zwei Tassen Obst zu sich nehmen sollte. Grüne Smoothies enthalten in der Regel eine große Menge an Gemüse und Obst, sodass Sie sich nicht mehr so ​​viele Sorgen um Ihre tägliche Einnahme machen müssen wie normalerweise.

6. 2. Fördert die Gewichtsabnahme, natürlich Grüne Smoothies sind reich an vielen Vitaminen und Mineralstoffen, die die allgemeine Gesundheit des menschlichen Körpers unterstützen. Sie können jedoch auch eine hervorragende Ergänzung für die Gewichtsabnahme sein. Katherine von Green Thickies hat kürzlich ihre Geschichte erzählt und erklärt, wie sie durch eine Green Smoothie-Diät insgesamt 115 Pfund abgenommen hat. Zuerst war sie in der Lage, 56 Pfund fallen zu lassen. Sie wurde dann schwanger und nahm eine Menge Pfund zu, die sie wieder abnehmen konnte, indem sie einfach wieder grüne Smoothies in ihr tägliches Leben einführte.

7. 3. Verbessert die Flüssigkeitszufuhr Wasser ist eine wichtige tägliche Substanz, die wir alle brauchen. Unser Körper besteht hauptsächlich aus Wasser, und wir müssen unseren Körper mit Feuchtigkeit versorgen, um unsere Gesundheit zu unterstützen. Doktor Oz erklärt, dass die durchschnittliche Person täglich bis zu 2,7 Liter Wasser konsumieren muss - dies erklärt die Wasseraufnahme, die wir aus Getränken und Nahrungsmitteln gewinnen. Leider sind viele Menschen mit dem Geschmack von Wasser nicht zufrieden. Wenn Sie Ihrem grünen Frühstückssmoothie einfach mehr Wasser hinzufügen, können Sie eine zusätzliche Menge Flüssigkeit zu sich nehmen, die zu den 2,7 Litern beiträgt, die Sie täglich verbrauchen müssen.