Im Ofen gebackene Fischstäbchen

Name: im Ofen gebackene Fischstäbchen
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Ingredients: 400 Gramm Heilbuttfilet, enthäutet und in Zentimeterstäbchen geschnitten; Eine Tasse mit einem Fassungsvermögen von 80 ml, die Milch enthält; Eine Tasse mit einem Fassungsvermögen von 170 ml mit Panko-Semmelbröseln; Eine Tasse mit einem Fassungsvermögen von 170 ml mit Panko-Semmelbröseln; 1/2 Teelöffel koscheres Salz; 0,25 Teelöffel frischer gebrochener Pfeffer

aus dem Blog "Life's Ambrosia" - /2000.9/oven-baked-fish-sticks-recipe.html

Zutaten

Zubereitung

Gießen Sie Milch in eine Schüssel.
In einer anderen Schüssel einfache Semmelbrösel, Panko-Semmelbrösel, koscheres Salz und Pfeffer vermengen.
Fischstäbchen mit Salz und Pfeffer würzen.Die Fischstäbchen in Milch eintauchen und dann mit Semmelbröselmasse bestreichen. Auf den Teller legen. 5 Minuten ziehen lassen.
Besprühen Sie ein Backblech mit Antihaft-Spray. Legen Sie es 3 Minuten lang in den Ofen, um es zu erwärmen.
Das vorbereitete Backblech aus dem Ofen nehmen, die Fischstäbchen auf das Blech legen. 10 Minuten backen. Drehen. Weitere 10 Minuten backen oder bis der Fisch leicht abblättert.
Den Grill einschalten und 2-3 Minuten braten, bis der Fisch braun wird.

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