22 Köstliche, nahrhafte Saftrezepte, die Sie sicher lieben werden

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Bist du ein Fan von Säften? Ich spreche nicht von diesen zuckerhaltigen, süßen Supermarktsorten, sondern von den hausgemachten Sorten. Diese Getränke versorgen Sie mit massiven Antioxidations-, Obst- und Gemüse-Boosts mit minimalem Aufwand - und Entsaften und Reinigen Ihres Körpers gehen Hand in Hand. Aus diesem Grund möchten Sie die Saftrezepte ausprobieren, die genau zu Ihnen passen.
Sie können natürliche Säfte von Spezialmarken kaufen, aber das schont die Brieftasche nicht - nur ein paar Tage können sich schnell rechnen. Glücklicherweise lassen sich Säfte mit einer Saftpresse oder einem Hochleistungsmixer leicht zu Hause herstellen. Aber wenn Sie nicht sicher sind, welche Zutaten die besten Säfte ergeben, freuen Sie sich. Diese köstlichen, nahrhaften Saftrezepte aus dem Internet werden Ihre Geschmacksknospen aufregen und das gesunde Leben noch köstlicher machen.

22 gesunde, hausgemachte Saftrezepte

15. Immunitätsverstärkender Saft
Wenn Sie das nächste Mal eine Erkältung verspüren, stoppen Sie diese mit diesem immunitätssteigernden Saftrezept. Vitamine sind im Allgemeinen großartig, um Ihre Abwehrkräfte zu stärken, und dieser Saft ist voll davon, von Vitamin C bis hin zu Vitamin A. Und mit gerade genug Süße fühlt sich dieser Saft dank des Apfels eher wie ein Genuss an als wie ein natürlicher Erkältungsschutz .
16. Migränelinderungssaft
Pocht dein Kopf? Schlürfen Sie diesen Saft. Magnesium ist als Mittel gegen Kopfschmerzen bekannt, und dieses Getränk hat jede Menge davon. Mit nur einer halben Ananas (bei Bedarf in Dosen verwenden), einem Blattgemüse nach Wahl, einer Stange Sellerie, Zitrone und Ingwer haben Sie wahrscheinlich bereits die Zutaten, die Sie benötigen.
17. Orangen-Karotten-Ingwer-Saft
Wenn Sie denken, dass frische Getränke nur für Erwachsene sind, denken Sie noch einmal darüber nach. Dieses kinderfreundliche Saftrezept ist eine großartige Möglichkeit, zusätzliches Gemüse in die Ernährung Ihres Kindes einzuschleusen. Außerdem schmeckt es so gut, dass die ganze Familie es lieben wird!
18. Ananas-Grünkohl-Saft
Während dieser Saft wie ein Schluck Tropen schmeckt, ist es ziemlich beeindruckend, wie viel Grün hier drin ist. Wir sprechen von Grünkohl und Mangold, der oftmals von seinem beliebten Cousin überschattet wird, aber selbst voller Antioxidantien und anderer Nährstoffe ist. Beginnen Sie Ihren Tag mit diesem einfachen Getränk.
19. Red Spark Energy Juice
Dieser kraftvolle Saft ist der perfekte Weg, um morgens Energie zu tanken. Wenn die Farbe alleine nicht ausreicht, werden die erfrischenden Aromen von Grapefruit, Orangen und Beeren.
20. Spinatschüsse
Es ist Zeit, ein paar Schüsse zurückzuschlagen - also Spinatschüsse. Für diesen Schuss sind nur drei Zutaten für einen schnellen Snack und eine Stärkung des Gemüses erforderlich. Besonders gefällt mir der Vorschlag, das übrig gebliebene Fruchtfleisch zuzubereiten und mit Nudeln für ein supereinfaches Abendessen zu werfen.
21. Erdbeer-, Wassermelonen- und Gurkensaft
Wenn Sie ein Fan von im Laden gekauften Fruchtsäften sind, wird dieses hausgemachte Saftrezept Ihre Welt verändern. Erdbeeren, Wassermelone und Gurke ergeben zusammen eines der erfrischendsten und schmackhaftesten Getränke, die Sie je getrunken haben. Für noch mehr Geschmack servieren Sie diesen mit frischer Minze.
22. Süßer Koriandersaft
Okay, Korianderhasser werden dieses Saftrezept nicht mögen. Aber für diejenigen, die das Kraut lieben, ist dieser Saft ein wahrer Genuss. Denn Koriander befreit den Körper von Schwermetallen, lindert Ängste und verbessert den Schlaf - nicht zu schäbig! Das Hinzufügen von Orangen stellt sicher, dass dieser Saft nicht super "grün" schmeckt und fügt etwas Vitamin C-verpackte Zitrusfrüchte hinzu. Yum!
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1. Entzündungshemmender Saft
Entzündung ist die Wurzel der meisten Krankheiten - warum also nicht an der Quelle aufhören? Dieser Saft ist mit entzündungshemmenden Nahrungsmitteln gefüllt, die ein großartiges Gefühl hinterlassen. Pro-Tipp: Verwenden Sie in Saft verpackte Dosenananas (nicht Sirup!), Wenn die Ananas nicht in der Saison ist, damit dieser Saft nicht in die Brieftasche fließt.
2. Rüben- und Beerenleber-Reinigungssaft
Rüben und Beeren: Nein, es ist keine neue Band, aber ein Saftrezept, für das sich Ihre Leber bedanken wird. Das liegt daran, dass es viele Antioxidantien und entzündungshemmende Eigenschaften enthält, die für eine hervorragende Leberreinigung sorgen. Können Sie dieser satten Farbe wirklich widerstehen ?!
3. Rüben-Karotten-Apfelsaft
Tauschen Sie Ihren Nachmittagskaffee gegen diesen Saft aus, wenn dieser Einbruch nach dem Mittagessen eintritt. Erfrischend und mit nur einer Handvoll Zutaten zubereitet, ist dieser Rüben-Karotten-Apfelsaft die perfekte Belohnung.
4. Belly Buster Green Juice
Geben Sie Ihrem Stoffwechsel mit diesem Saft auf Zitrusbasis eine Starthilfe. Probieren Sie es als leichtes Frühstück oder als Beilage zu Ihren normalen Eiern.
5. Cellulite- und Fat-Killer-Saft
Wer hätte gedacht, dass Heftklammern wie Grapefruit, Zitronen und Limetten auf natürliche Weise dazu beitragen können, Cellulite abzubauen und den Körper zu entgiften? Ich finde es toll, dass der Hauptbestandteil, die Grapefruit, ein natürlicher Gewichtsverlust- und Cellulite-Reduzierer ist. Und wer braucht schon Orangensaft, wenn die Grapefruit mit Vitamin C gefüllt ist?
6. Cherry Mango entzündungshemmender Saft
Drei fruchtige, saftige Zutaten ergeben einen natürlich süßen Saft. Dieses Rezept ist vollgepackt mit Antioxidantien und Zutaten, die die Immunität stärken, und ist der perfekte Start in den Tag.
7. Reinigender grüner Saft
Es ist nicht immer einfach, an jedem Tag genug Grüns zu bekommen. Glücklicherweise hilft Ihnen dieser Saft, die halbe Miete zu bestreiten. Verpackt mit Gurken, Sellerie und Salat, werden Sie ein paar Portionen Gemüse essen, bevor das Frühstück vorbei ist.
8. Ingwer-Hilfe-Immunsaft
So einfach und doch so gut. Dieser Saft, der die Immunität stärkt, enthält die beliebtesten Grün-, Grünkohl- und Knoblauchprodukte, eines der besten natürlichen entzündungshemmenden Mittel. Es ist pikant, kraftvoll und der Saft, den Sie brauchen.
9. Ingwer, Karotten, Kurkuma und Grapefruitsaft
Kräftige Kurkuma ist eines der stärksten Gewürze überhaupt. Es ist daher nicht verwunderlich, dass sie in diesem pikanten, gesunden Saft auftaucht. Sie werden auch den Geschmack von nur vier Zutaten nicht glauben.
10. Golden Glow Elixir Juice
Mit Wasser gemischt, ist dieses goldene Glühelixier vielleicht kein strenger "Saft", aber es macht Ihnen nichts aus, wenn Sie erst einmal bemerken, wie großartig es Sie fühlen lässt. Äpfel und Orangen machen ebenso einen Auftritt wie Kurkuma und Ingwer, ein Verdauungswunder.
11. Grand Daddy Purple Juice
Sicher, Sie haben von grünem Saft gehört, aber sind Sie bereit für lila Saft? In diesem Saft stecken eine Vielzahl kräftiger Früchte und Gemüse, von Rüben und Rotkohl bis hin zu Karotten und Grünkohl. Es mag sich wie eine komische Kombination anhören, aber dieser Saft ist mit krebsbekämpfenden Wirkstoffen und entzündungshemmenden Wirkstoffen gefüllt - und daran ist nichts Seltsames.
12. Grüner Saft für Frauen
Meine Damen, dieser ist speziell für Sie. Wenn Sie feststellen, dass Ihre Hormone aus dem Ruder gelaufen sind oder Hilfe benötigen, um sich in dieser Zeit des Monats wie Sie selbst zu fühlen, probieren Sie diesen grünen Saft. Dieses Saftrezept, angefüllt mit Petersilie, Sellerie, Spirulina-Pulver und anderen Nährstoffen, ist genau das, was der Arzt verordnet hat.
13. Selbstgemachter V8-Saft
Es gibt keinen Grund, V8-Saft im Laden zu kaufen - Sie können das Getränk in Flaschen selbst zubereiten. Wenn das Gemüse zuerst gekocht oder gedämpft wird, hat dieses Saftrezept genau die richtige Konsistenz, während die Zugabe von Worcestershire-Sauce genau die richtige Menge Salz ergibt. Tschüss, V8. Hallo hausgemacht.
14. Hot Pink Verschönerungssaft
Dieser Saft hat nicht nur eine absolut umwerfende Farbe (lass dich nicht vom Rosa abhalten, Männer!), Sondern er ist auch großartig für dich. Die Rüben wirken entzündungshemmend und entgiften das Blut - und es gibt so viel Pigment, dass Sie nicht glauben werden, dass auch ein Haufen Grünkohl darin ist.