23 kohlenhydratarme Frühstücke, die weit über Eier-Speck hinausgehen

Gibt es irgendwelche Nebenwirkungen oder Bedenken bei der Verwendung von Sorghummehl?

Wenn Sie eine kohlenhydratarme Diät machen, sei es, um die Körner zu reduzieren oder Ihren Körper von einem „Kohlenhydratbrenner“ auf einen „Fatburner“ umzustellen, Mittagessen vorzubereiten und Abendessen sind ziemlich unkompliziert. Mit gegrillten Proteinoptionen, geröstetem Gemüse und großen Salaten können Sie eine Menge Abwechslung und Nährstoffe in Ihre Mahlzeiten aufnehmen.
Aber Frühstück? Das ist jeden Morgen eine größere Herausforderung. Bei so vielen Frühstücksrunden dreht sich alles um reichlich Brot und Getreide, und während Sie in der Früh sicherlich Abendessen essen könnten, macht es doch mehr Spaß, den Tag mit etwas anderem zu beginnen?
Diese 23 kohlenhydratarmen Frühstücke enttäuschen nicht. Von Frittatas bis zu Muffins und Burritos - diese Rezepte bringen Sie morgens in die Küche. Wenn Sie so viele köstliche Optionen haben, ist die einzige wirkliche Frage, welche als nächstes zu stellen ist?

23 kohlenhydratarme Frühstücke

1. Apfel-Zimt-Waffeln
Window.onload = function () {hellobar ("contentUpgrades"). Show (550043);};
2. Avocado Frittata
3. Speck- und Zucchini-Eier in einem Nest
Traditionelle "Eier im Nest" sind Butterbrotscheiben, in deren Mitte ein flüssiges Ei gekocht wird. Diese kohlenhydratarme Version verwendet Zucchini-Nudeln und rohen Speck (wahlweise Pute oder Rind), um einen ähnlich knusprigen und köstlichen Effekt zu erzielen.
4. Gebackenes Denver Omelett
Das ganze Problem des "Wenden ohne es zu ruinieren" macht Omeletts für viele von uns Köchen schwierig. Aber ein gebackenes Omelett bedeutet, dass Sie all die guten Sachen ohne Stress bekommen. Diese farbenfrohe Version verwendet eine Mischung aus Paprika, Zwiebeln und Cheddar-Käse, obwohl Sie auch anderes Lieblingsgemüse eintauschen könnten. Ich schlage vor, sich von Schinken fernzuhalten und Putenscheiben oder Fleischreste zu nehmen, die Sie zur Hand haben. Top dieses Omelett mit geschnittenen Avocados und scharfer Sauce - lecker.
6. Zimtschnecke "Haferflocken"
7. Kaffee-Protein-Muffins
13. Hash Brown Eierbecher
16. Flachsessen über Nacht
20. Gefüllte Frühstückspaprika
Dem Klang nach könnte man meinen, dass ein undichter Darm nur das Verdauungssystem beeinflusst, aber in Wirklichkeit kann es mehr beeinflussen. Weil Leaky Gut so verbreitet ist und so ein Rätsel, Ich biete ein kostenloses Webinar zu allen Dingen an, die auf der Strecke sind. Klicken Sie hier, um mehr über das Webinar zu erfahren.
1. Apfel-Zimt-Waffeln
Window.onload = function () {hellobar ("contentUpgrades"). Show (550043);};
2. Avocado Frittata
3. Speck- und Zucchini-Eier in einem Nest
Traditionelle "Eier im Nest" sind Butterbrotscheiben, in deren Mitte ein flüssiges Ei gekocht wird. Diese kohlenhydratarme Version verwendet Zucchini-Nudeln und rohen Speck (wahlweise Pute oder Rind), um einen ähnlich knusprigen und köstlichen Effekt zu erzielen.
4. Gebackenes Denver Omelett
Das ganze Problem des "Wenden ohne es zu ruinieren" macht Omeletts für viele von uns Köchen schwierig. Aber ein gebackenes Omelett bedeutet, dass Sie all die guten Sachen ohne Stress bekommen. Diese farbenfrohe Version verwendet eine Mischung aus Paprika, Zwiebeln und Cheddar-Käse, obwohl Sie auch anderes Lieblingsgemüse eintauschen könnten. Ich schlage vor, sich von Schinken fernzuhalten und Putenscheiben oder Fleischreste zu nehmen, die Sie zur Hand haben. Top dieses Omelett mit geschnittenen Avocados und scharfer Sauce - lecker.
6. Zimtschnecke "Haferflocken"
7. Kaffee-Protein-Muffins
13. Hash Brown Eierbecher
16. Flachsessen über Nacht
20. Gefüllte Frühstückspaprika
Nach dem Geräusch könnte man meinen, dass ein undichter Darm nur das Verdauungssystem beeinflusst, aber in Wirklichkeit kann es mehr beeinflussen. Weil Leaky Gut so verbreitet ist und so ein Rätsel, Ich biete ein kostenloses Webinar zu allen Dingen an, die auf der Strecke sind. Klicken Sie hier, um mehr über das Webinar zu erfahren.