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Südamerikanisch
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Türkisch

Kochzeit, weniger als:

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Chicken Tortilla Wraps (2ww Punkte)
 
 
4 PortionenPTM50 min

Chicken Tortilla Wraps (2ww Punkte)


von 3 fetten Küken auf Diät UPDATE: 2-25-09 Ich habe diese heute gemacht und anstelle von normalem Hühnchen Hühnchen mit Zuckerrohr verwendet und es hat wirklich gut funktioniert. Es hat die Punkte überhaupt nicht geändert, gemäß dem Rezept-Builder auf ww online Ich habe Vollweizentortillas verwendet und die Punkte sind um 2 gestiegen (also insgesamt 4), was immer noch nicht schlecht war. Das ist ziemlich gut und schnell zuzubereiten. Ich wollte eins und ein Stück Obst haben, aber der Wrap war füllend genug Ich konnte den fettfreien Frischkäse nicht im Garten-Gemüse-Geschmack finden, also habe ich regelmäßig fettfrei verwendet. aktualisieren! 3-02-09 machten diese wieder (lol) noch den einfachen Frischkäse, ff, aber anstatt mit dem Cayennepfeffer zu bestreuen, benutzte ich italienisches Gewürz und Knoblauchpuder! Es hat sehr gut geschmeckt! Ich werde den Cayennepfeffer nicht wieder benutzen. Das italienische Gewürz ist das Beste! Zögern Sie nicht, das Gewürz ein wenig zu ändern und lassen Sie mich wissen, wie Sie es gemacht haben !:)

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Zubereitung

  1. Fügen Sie Huhn und Suppe zur großen beschichteten Bratpfanne hinzu. Zum Kochen bringen. Abdeckung; Hitze reduzieren. 8 bis 10 Minuten köcheln lassen oder bis das Hähnchen fertig ist. Ablassen; leicht abkühlen. Hähnchen hacken oder in dünne Streifen schneiden.
  2. Jede Tortilla mit Frischkäse auf einen Abstand von 1,25 cm zu den Rändern verteilen. Gleichmäßig mit Gewürzen bestreuen. Mit Hühnchen, Krautsalat und gehacktem Pfeffer bestreuen. Leicht andrücken, um sie zu glätten und bis zum Servieren kalt stellen.



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