Veggie-Burger für Kinder

Name: Veggie-Burger für Kinder
Cook time: 40 min
Total time: 1 h 25 min
Yield: 10 burgers, 5
Ingredients: 1 kg Kartoffel, geschält; 200 g geriebener Cheddar-Käse; 800 g gefrorenes gemischtes Gemüse (oder frisch, wenn Sie es bevorzugen); 1 spanische Zwiebel; 250 g goldene Semmelbrösel; Salz und Pfeffer

Dieses Rezept ist großartig, um Ihren Kindern dabei zu helfen, ein paar der 5 Gemüse pro Tag zu sich zu nehmen - um den Spaß zu steigern, können Sie mutig sein und ihnen helfen, sie zuzubereiten Regentag Spaß Zeit, um Kinder zum Kochen einzuführen, Diese "Burger gefrieren gut (ich benutze eine gut gewaschene leere Eisbecher) und kann aus gefrorenem wieder gekocht werden.

Zutaten

Zubereitung

Mischen Sie den Käse und die Zwiebel mit der Kartoffel und fügen Sie das Gemüse hinzu.
At this point,you can ask the children to help by dividing the mixture into 2 or three bowls,and mix all the ingredients together thoroughly with your HANDS (kids LOVE THIS)!
Nun - für die Mischung in dünne Burgerformen - die Semmelbrösel in eine Schüssel geben und jede Seite jedes Burgers (es sollten 10 gute Burger - 2 pro Person sein) mit den Semmelbröseln bestreichen.
In der Grillpfanne in ein Antihaft-Backblech oder auf ein Blatt Backpapier legen.
Etwas Öl darüber träufeln, damit es bräunlich und knusprig wird (es hilft - aber nur eine kleine Menge ist erforderlich).
Im vorgeheizten Backofen auf Gasherd Stufe 6 20 Minuten pro Seite backen.
Enjoy!

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