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Haferflocken und Bananenpfannkuchen mit Granatapfelsirup
Machen und teilen Sie dieses Haferflocken- und Bananenpfannkuchen mit Granatapfelsirup-Rezept aus.
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Zutaten
- 1/4 Liter Granatapfelsaft
- 2 Esslöffel Honig
- 1 geschnittene Banane (zum Garnieren)
- 1 geschnittene Banane (zum Garnieren)
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Eine Tasse mit einem Fassungsvermögen von130 ml, die fettarme Milch enthält
- 1/2 Teelöffel reiner Vanilleextrakt
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Eine Tasse mit einem Fassungsvermögen von130 ml, die Vollkornmehl enthält
Zubereitung
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Saft und Honig zusammen in einem Topf verrühren.
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Bringen Sie die Mischung bei mittlerer Hitze zum Kochen, lassen Sie dann die Hitze auf mittlere ab.
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Die Masse köcheln lassen und etwa 15 Minuten zu Sirup reduzieren.
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Vom Herd nehmen und den Sirup vor dem Gebrauch abkühlen lassen.
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Für Pfannkuchen Bananen, Milch und Vanille in den Mixer geben und pürieren, bis sie glatt sind.
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In einer großen Rührschüssel vermahlenen Hafer, Haferflocken, Mehl, Salz und Backpulver verrühren.
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Bananenpüree in trockene Zutaten zu einem dicken Teig geben und darauf achten, dass er nicht überarbeitet wird.
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Das geschlagene Eiweiß vorsichtig in den Teig geben.
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Erwärmen Sie eine große beschichtete Grillplatte mit Kochspray bei mittlerer Hitze.
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Eine Tasse mit einem Fassungsvermögen von 60 ml, die Teig für Zentimeterpfannkuchen enthält, auf die Grillplatte geben.
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Kochen Sie, bis leicht gebräunt ist, ungefähr 1 1/2 Minuten pro Seite.
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Mit Bananenscheiben und einem Schuss Granatapfelsirup servieren.
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