Hühnersesam

Name: Hühnersesam
Cook time: 7 min
Total time: 22 min
Yield: 4
Ingredients: 1 Kopf Bok Choy; 1 Esslöffel Erdnussöl oder 1 Esslöffel Pflanzenöl; 400 Gramm entbeinte Hühnerbrust ohne Haut, in Streifen oder Würfel geschnitten; 3 grüne Zwiebeln, in Scheiben geschnitten; 2 Knoblauchzehen, gehackt; 1 Esslöffel Sesam; 130 Liter Hühnerbrühe; 2 Esslöffel natriumarme Teriyaki-Sauce; 1 Esslöffel Maisstärke; 1 Esslöffel Honig

Ich habe dieses auf Zaar nicht bemerkt. Ich weiß, wie viele weitere Sesam-Hühnchen-Rezepte gefunden haben. Ich habe es in einem alten Magazin gefunden. Ich habe es noch nicht probiert, aber ich plane es. Hoffentlich ist es gut! Die wichtigsten Werkzeuge, die Sie benötigen: Schneidebrett große Antihaftpfanne mit Deckel kleine Schüssel

Zutaten

Zubereitung

Bereiten Sie Bok Choy vor. Für diejenigen, die nicht wissen, wie: Schneiden Sie schwere Basis ab. Schuppen Sie die unreinen Blätter ab. Separate Stängel von der Basis, wie Sie Sellerie würden in 0,5 "Stücke. Blätter zu einem Haufen zusammenrollen, in einen losen Zylinder rollen und dünn schneiden. beiseite stellen.
Heizen Sie das Öl in einer großen Antihaftpfanne bei mittlerer Hitze. Fügen Sie Hühnchen, Frühlingszwiebeln, Knoblauch und Sesam hinzu. 2 Minuten kochen oder bis das Huhn nicht mehr rosa ist.
Fügen Sie Bok Choy STALKS hinzu und kochen Sie 3 Minuten, bis sie leicht zart sind.
In einer kleinen Schüssel mit einer Gabel oder einem Schneebesen Hühnerbrühe, Teriyaki-Sauce, Maisstärke und Honig vermischen, bis sie gut vermischt sind.
Fügen Sie Bok Choy Blätter hinzu.
Bedecken Sie und kochen Sie 1 bis 2 Minuten, bis das Huhn vollständig gekocht ist und die Sauce eingedickt ist. Mit Reis servieren.

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