Erdnuss-Hähnchen-Pfanne

Name: Erdnuss-Hähnchen-Pfanne
Cook time: 30 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Ingredients: Eine Schüssel mit einem Fassungsvermögen von 1/4 Liter, die ungekochten Jasminreis enthält; 2 Hähnchenbrustfilets ohne Knochen, gewürfelt; 3/4 TL Salz, geteilt; 1/4 Liter natriumarme, fettfreie Hühnerbrühe; Eine Schüssel mit einem Fassungsvermögen von 3/8 Liter mit frischen Zuckerschoten, zugeschnitten; 1/2 Teelöffel Maisstärke; 2 Esslöffel Limettensaft; 2 Esslöffel süße Chili-Sauce; gehackte, trocken geröstete Erdnüsse; 1 Teelöffel geriebener frischer Ingwer; 1 Esslöffel leichte Sojasauce; 1 Esslöffel Erdnussöl oder 1 Esslöffel Pflanzenöl; 1 Esslöffel Erdnussöl oder 1 Esslöffel Pflanzenöl; Eine Schüssel mit einem Fassungsvermögen von 3/8 Liter mit frischen Zuckerschoten, zugeschnitten; 1 rote Paprika, in dünne Streifen schneiden; gehackte, trocken geröstete Erdnüsse

Machen und teilen Sie dieses Peanut-Chicken Stir-Fry Rezept aus.

Zutaten

Zubereitung

Reis nach Packungsanweisung kochen.
Hühnchen mit 1/2 TL Salz bestreuen.
Hühnerbrühe und die nächsten 7 Zutaten verquirlen; beiseite legen.
Erhitzen Sie die Öle in einer großen Antihaft-Pfanne oder im Wok bei starker Hitze 1 bis 2 Minuten oder bis sie heiß sind.
Fügen Sie das Huhn hinzu und braten Sie es 5 Minuten lang oder so lange, bis die Hühnchenstücke gebräunt und innen nicht mehr rosa sind.
Fügen Sie Erbsen, grüner Pfeffer und restliches 0.25 TL Salz hinzu; 2 Minuten kochen, oft umrühren.
Rühren Sie die Hühnerbrühe-Mischung um und geben Sie sie in die Pfanne. zum Kochen bringen.
Unter ständigem Rühren 2 Minuten oder bis sie eingedickt sind kochen. Über Reis servieren. garnieren, falls gewünscht.
Bedient 4.

Blogs, die interessant sein könnten

ernahrung eines hahnchenfilets

hilft ihnen das tagliche essen von huhnchenbrust beim abnehmen

Ich habe es geliebt

Erdnuss-Hähnchen-Pfanne

Machen und teilen Sie dieses Peanut-Chicken Stir-Fry Rezept aus.

Zutaten

Zubereitung

Blogs, die interessant sein könnten

Bewertungen