Hühnerstreifen mit Faser besetzt

Name: Hühnerstreifen mit Faser besetzt
Cook time: 10 min
Total time: 30 min
Yield: 5 pieces, 1
Ingredients: 170 Gramm knochenlose Hähnchenbrust ohne Haut (roh); Eine Tasse mit einem Fassungsvermögen von 130 ml, die Fiber One Müsli enthält; Eine Tasse mit einem Fassungsvermögen von 60 ml, die Eiersatz für Eierschläger enthält, Original; 1/4 Teelöffel Lawlis Knoblauchsalz; Pfeffer (nach Geschmack)

Ich habe dieses Rezept von einem hungrigen Mädchen erhalten. Sie sagte: "Woohoo - es ist noch ein weiterer gefälschter Tausch von Ihrem Freund HG.Skeptics ergeben sich; kaufen Sie eine Schachtel mit Fiber One und mischen Sie es schon zusammen! Ihr Datum und, noch wichtiger,, betrügen Sie Ihre EIGENEN Geschmacksknospen! " Schau sie dir an unter: www.hungry-

Zutaten

Zubereitung

Hähnchenbrust längs in 5 Streifen schneiden; beiseite legen.
Mahlen Sie Fiber One-Müsli mit einem Mixer oder einer Küchenmaschine zu einer Brotkrumen-ähnlichen Konsistenz. Fügen Sie Knoblauch, Salz und Pfeffer zu den Krümeln hinzu.
Legen Sie die Krümel in eine kleine Schüssel und Eierbesen in eine andere. Als nächstes rohe Hühnerstreifen mit Eierbesen und dann mit Krümelmasse bestreichen.
Legen Sie die Streifen auf eine mit Antihaftspray gespritzte Backform.
Sprühen Sie einen leichten Antihaftspray auf die Streifen und legen Sie sie in den Ofen.
Kochen Sie 10 Minuten lang und wenden Sie dann die Streifen um. Fügen Sie einen weiteren leichten Sprühnebel mit Antihaftspray hinzu und kochen Sie weitere 8 - 10 Minuten (bis das Hühnchen vollständig gegart ist und Fiber One knusprig aussieht).
Enjoy!

Blogs, die interessant sein könnten

30 proteinreiche snacks die gesund und tragbar sind

24 gesunde vegane snack ideen

Ich habe es geliebt

Hühnerstreifen mit Faser besetzt

Zutaten

Zubereitung

Blogs, die interessant sein könnten

Bewertungen