Shannons zuckerfreies, schuldfreies obstkompott

Ich habe mir dieses fantastische Fruchtkompott ausgedacht, das zuckerfrei ist, um die Taille und meine Hypoglykämie zu beobachten. Es ist großartig aufgewärmt, um Toast, French Toast, Pfannkuchen und Haferflocken fast alles anzuziehen !!! Ich liebe es, wenn ich morgens Zeit habe, um es zu schaffen, wenn es das Beste ist, aber normalerweise muss ich es vorwegnehmen und am nächsten Morgen reservieren und damit fertig werden. Dies ist eine großartige Basis und Sie können alles hinzufügen, was Sie wollen! Dies sind nur Vermutungen, weil ich nur einen Augapfel habe. Ich habe verschiedene Variationen verwendet, wie zum Beispiel Da'vinci-Sirup ohne Surgar, verschiedene Früchte, zB: Bosc-Birnen mit Rosinen, Zimt; Kokosnuss mit Bananen und Macademia-Nüssen. Verwenden Sie Ihre Fantasie !! Die Grundlinie ist wie eine karamellähnliche Sauce, die die Frucht entspricht .. yum !! Genießen!! Ich mache jeden Morgen frei von Schuldgefühlen !! Wenn Birnen, Äpfel usw. verwendet werden, ist die Garzeit länger. Sie müssen "einkochen", um die Sauce auf einen karamellartigen Geschmack zu reduzieren (was die Konsistenz betrifft).