Alternative Behandlungen für überaktive Blase (OAB)

Blase

1. Bei einer überaktiven Blase (OAB) muss plötzlich uriniert werden, unabhängig davon, wie viel Urin sich in der Blase befindet. Einige Medikamente, die Ihr Arzt verschreibt, können bei diesen Symptomen helfen. Alternative Behandlungen wie Nahrungsergänzungsmittel, Kräuter und Therapien können ebenfalls vorteilhaft sein, es gibt jedoch weniger wissenschaftliche Beweise dafür.

2. Einige alternative Behandlungen helfen, die OAB-Symptome direkt zu behandeln, während andere die allgemeine Gesundheit der Harnwege fördern.

3. Es gibt nur wenige wissenschaftliche Beweise dafür, dass alternative Behandlungen so wirksam sind wie herkömmliche Behandlungen wie Blasenumschulungen und Kegelübungen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie mit einer alternativen Behandlung beginnen. Einige Optionen können Nebenwirkungen verursachen, insbesondere wenn Sie andere Medikamente einnehmen. Alternative Behandlungen können zusätzliche Vorteile bieten, sollten jedoch herkömmliche Behandlungen nicht ersetzen.

4. Lesen Sie weiter, um mehr über die Optionen zu erfahren.

Ergänzungsmittel und Kräuter

1. Nahrungsergänzungsmittel und Kräuter sind zwar "natürlich", können aber dennoch negative Auswirkungen auf die Medikamente haben, die Sie einnehmen. Fragen Sie Ihren Arzt nach Kräutern und Nahrungsergänzungsmitteln, die Sie in Betracht ziehen. Dies ist der beste Weg, um Nebenwirkungen zu vermeiden.

2. Einige Untersuchungen haben gezeigt, dass Magnesiumhydroxid spontane Muskelkontraktionen reduzieren kann, die Inkontinenz verursachen. Eine kleine Studie ergab, dass Magnesiumhydroxid die Harninkontinenz bei Frauen verbesserte. Aber es gab auch Nebenwirkungen von Erbrechen, Durchfall und Krämpfen. Sie finden Magnesiumhydroxid-Ergänzungsmittel in den meisten Drogerien und Reformhäusern.

3. Diese Aminosäure trägt zur Bildung von Stickoxid bei. Stickstoffmonoxid spielt eine wichtige Rolle für die Gesundheit der unteren Harnwege. Es gibt nicht viele Studien, die sich mit L-Arginin bei überaktiver Blase befassen. Eine Studie ergab, dass die Ergänzung Edicare, die 115 Milligramm L-Arginin enthält, für OAB bei älteren Erwachsenen hilfreich ist. L-Arginin Ergänzungen sind ziemlich häufig und sind auch in Lebensmitteln wie erhältlich:

4. Vermeiden Sie L-Arginin, wenn Sie:

5. Kinder und schwangere Frauen sollten L-Arginin wegen fehlender Beweise für seine Sicherheit ebenfalls meiden.

6. Kürbiskernextrakt ist eine beliebte natürliche Behandlung für OAB. Eine kürzlich durchgeführte Studie legt nahe, dass Kürbiskernöl möglicherweise Symptome von OAB und anderen Harnwegserkrankungen behandeln oder verhindern kann. Forscher beschäftigen sich verstärkt mit Kürbiskernöl. Möglicherweise werden in Zukunft weitere Studien zu Kürbiskernöl und OAB durchgeführt.

7. Diese Kletterpflanze wird seit Jahrhunderten zur Behandlung von Hautkrankheiten eingesetzt. Cleavers sollen laut Collins Alternative Health Guide auch ein Stärkungsmittel für die allgemeine Gesundheit der Harnwege sein. Sie können entzündungshemmende und harntreibende Eigenschaften haben, die Symptome von OAB lindern können.

8. Es gibt keine klinischen Studien zu Cleavern und OAB. Besprechen Sie dieses Kraut mit Ihrem Arzt, bevor Sie es versuchen. Cleavers wurde in der westlichen Medizin nicht viel untersucht oder getestet und die Nebenwirkungen sind nicht gut beschrieben.

9. Diese Kräuter und Nahrungsergänzungsmittel können bei OAB eingesetzt werden, es fehlen jedoch klinisch-wissenschaftliche Daten und Studien, um ihre Wirksamkeit zu belegen. Diese Kräuter und Ergänzungen umfassen:

10. Hier können Sie mehr über die Studien lesen, die hinter diesen Ergänzungen stehen.

11. Welche anderen Kräuter und Lebensmittel helfen bei OAB? >>

Geist und Körper nähern sich

1. Körper-Geist-Behandlungen können für Ihr OAB sehr hilfreich sein. Die folgenden Ansätze können die Symptome lindern und Ihnen helfen, mit den Symptomen umzugehen.

2. Geführte Bilder sind eine Form der kognitiven Therapie, die Ihre Denkweise verändert. Sie werden von einem qualifizierten Praktiker durch Bilder und Gedanken zu einem entspannten Geisteszustand geführt.

3. Diese Therapieform kann beruhigende Musik mit Naturgeräuschen beinhalten. Es kann Ihren Geist entspannen und Ihnen helfen, sowohl mit geistigen als auch mit körperlichen Zuständen umzugehen. Sie können sogar geführte Bilder als hilfreich für die Entspannung der Blase und die Reduzierung des Harndursts ansehen.

4. Biofeedback ist eine Technik zur Verhaltensänderung, mit der Menschen lernen, Körperfunktionen zu steuern. Es kann Ihnen helfen, Ihre Blasen- und Beckenbodenmuskulatur zu trainieren, um das Risiko eines Auslaufens zu minimieren.

5. Ihr Arzt sammelt mithilfe von Elektroden Informationen und zeigt sie auf einem Monitor an, der für Sie und Ihren Arzt sichtbar ist. Der Monitor zeigt an, wenn die Beckenbodenmuskulatur angespannt ist. Sie können das Feedback dieser Methode verwenden, um die Kontrolle über Ihre Blase zu verbessern.

6. Lesen Sie diese Präventionstipps für OAB >>

7. Die chinesische Medizin bietet einen ganzheitlichen Ansatz für die Behandlung von OAB. Mehrere Studien unterstützen die Akupunktur als potenziell nützliche Option.

8. Bei der Akupunktur handelt es sich um extrem feinspitzige Nadeln. Diese Nadeln werden in ganz bestimmte Körperregionen eingeführt. Das Ziel der Akupunktur ist es, den Fluss von "Qi" (Energie) durch den Körper zu verbessern. Die Behandlung kann ein- oder zweimal pro Woche für etwa 12 Sitzungen oder bis zur Besserung der Symptome durchgeführt werden.

9. Die Konzentration auf Ihr Verhalten kann auch bei OAB-Symptomen hilfreich sein. Diese Therapien umfassen:

10. Untersuchungen legen nahe, dass Hypnotherapie allein nicht wirksam ist. Eine Pilotstudie zu Hypnotherapie und Verhaltenstherapie legt nahe, dass die Hinzufügung einer Hypnotherapie die Einstellung der Patienten zu ihrem OAB verbessern kann. Es sind jedoch noch weitere Studien erforderlich.

11. Die Hypnotherapie in der Studie umfasste drei 60-minütige Sitzungen mit einem Hypnotherapeuten für sechs bis acht Wochen. Diese Sitzungen umfassten das Replizieren von Verhaltenstherapiesitzungen und das Durchlaufen einer hypnotischen Induktion unter Verwendung von geführten Bildern und therapeutischen Vorschlägen. Am Ende der Studie berichteten diejenigen, die eine Hypnotherapie durchgeführt hatten, von einer größeren Besserung.

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt

1. Es gibt viele alternative Behandlungen für OAB, aber die Wirksamkeit dieser Behandlungen muss noch wissenschaftlich nachgewiesen werden. Möglicherweise profitieren Sie auch davon, wenn Sie neben herkömmlichen Behandlungen alternative Behandlungen ausprobieren.

2. Ihr Arzt kann Ihnen bei der Erstellung eines Behandlungsplans behilflich sein, der sowohl traditionelle als auch alternative Optionen umfasst. Die Einhaltung der Richtlinien Ihres Anbieters trägt dazu bei, das Risiko von Nebenwirkungen auf ein Minimum zu beschränken. Sprechen Sie immer mit Ihrem Arzt, bevor Sie Kräuter oder Nahrungsergänzungsmittel einnehmen.

3. Welche Medikamente wirken bei OAB? >>