Basilikum: Gesundheitliche Vorteile dieses Krauts

1. Basil ist ein häufig verwendetes Kraut, das von der aromatischen Pflanze kommt (Ocimum basilicum). Das Kraut stammt aus tropischen Regionen in Asien und Afrika. Basilikum zu verwenden ist einfach. Viele Gerichte eignen sich für den herzhaften, pfeffrigen und leicht süßen Geschmack des Krauts. Salate und Nudelgerichte mit Basilikum oder Geflügel oder Meeresfrüchten, die mit Basilikum belegt sind, sind einige Beispiele für einfache Basilikumgerichte. Basilikum ist auch ein ausgezeichnetes Lebensmittel zur Verbesserung der Gesundheit.

Nährwert dieses Krauts

1. Basilikum enthält wenig Kohlenhydrate, Fette und Proteine, da dieses Kraut nur sehr wenige Kalorien enthält. Fast alle Kalorien im Basilikum stammen aus Kohlenhydraten, hauptsächlich in Form von Ballaststoffen. Durch die Einbeziehung von Basilikum in der Ernährung, die Menschen bekommen eine gesunde Dosis von Vitamin K und Vitamin A, Folsäure

Wissenschaftlich unterstützte Anwendungen

1. Akne Basilikum wird in topischen (auf die Haut aufgetragenen) Gelen zur Behandlung von Akne, einer Entzündung der Talgdrüsen, verwendet. Wenn Sie acht Wochen lang täglich eine Kombination aus 5 Prozent ätherischem Basilikumöl und 3 Prozent ätherischem Süßorangenöl auf die Haut auftragen, werden die Symptome des Hautzustands reduziert. [! 155.789 => 1130 = 3!] Anwendungen wissenschaftlich nicht unterstützt

Anwendungen nicht wissenschaftlich unterstützt

1. Krankheiten