Basilikumöl bekämpft Bakterien und Erkältungen

Holy Basil Nebenwirkungen und Gefahren

Basilikumätherisches Öl, das aus der Ocimum Basilicum-Pflanze gewonnen wird, wird heutzutage häufig verwendet, um den Geschmack vieler Rezepte zu verbessern. Ihre Verwendung reicht jedoch weit über die kulinarische Welt hinaus. Basilikum-ätherisches Öl (manchmal auch "süßes Basilikumöl" genannt) wird seit Jahrhunderten zur Behandlung aller Arten von gesundheitlichen Problemen verwendet.
Als natürliches entzündungshemmendes, antivirales, antibiotisches und harntreibendes Mittel wird Basilikum seit Jahren in der traditionellen asiatischen indischen Medizin eingesetzt. Heute ist Basilikum für seine Verwendung bei Magenkrämpfen, Appetitlosigkeit, Flüssigkeitsretention, Erkältungen, Warzen und sogar Darmwurminfektionen bekannt. (1)
Sehen wir uns noch mehr Gründe an, warum Sie heute in Erwägung ziehen sollten, Ihrem Medizinschrank ätherisches Basilikumöl hinzuzufügen!

Vorteile von ätherischem Basilikumöl

Ocimum basilicum L. (süßes Basilikum) gehört zur Familie der Lamiaceae oder Minzpflanzen, zu der etwa 200 Arten verschiedener botanischer Basilikumsorten und -formen gehören, die auf der ganzen Welt angebaut werden. Mit einem natürlich süßen, warmen, würzigen und kräuterigen Geruch kann Basilikumöl auf vielfältige Weise sowohl innerlich als auch äußerlich verwendet werden.
Zu den Vorteilen von Basilikumöl gehören:
Während frische Basilikumkräuter ebenfalls nützlich sind und sich hervorragend zum Würzen von Rezepten eignen, ist das ätherische Basilikumöl viel konzentrierter und wirksamer. Die in Basilikumöl enthaltenen Verbindungen werden aus frischen Basilikumblättern, -stängeln und -blüten dampfdestilliert, um einen Extrakt zu bilden, der einen hohen Gehalt an Antioxidantien und anderen nützlichen sekundären Pflanzenstoffen enthält.
Der aromatische Charakter jedes Basilikums wird durch den genauen Genotyp der Pflanze und die wichtigsten chemischen Verbindungen bestimmt. Es ist bekannt, dass ätherisches Basilikumöl (aus süßem Basilikum) 29 Verbindungen enthält, von denen die drei primären sauerstoffhaltige Monoterpene (60,7-68,9 Prozent) sind, gefolgt von Sesquiterpenkohlenwasserstoffen (16,0-24,3 Prozent) und sauerstoffhaltigen Sesquiterpenen (12,0-14,4 Prozent). Der Grund, warum es für jede aktive Komponente ein Sortiment gibt, ist die Tatsache, dass sich die chemische Zusammensetzung des Öls je nach Jahreszeit ändert. (2)
Laut einer 2014 vom Department of Phytochemistry des Indian Council of Medical Research veröffentlichten Übersicht wurde Basilikumöl als traditionelle Heilpflanze zur Behandlung von Kopfschmerzen, Husten, Durchfall, Verstopfung, Warzen, Würmer, Nierenfehlfunktionen und mehr. (3) Zu den Vorteilen von Basilikum gehört auch die Fähigkeit, Bakterien und Gerüche in Lebensmitteln und auf der Haut zu bekämpfen, weshalb Basilikumöl in Lebensmitteln, Getränken, Zahn- und Mundpflegeprodukten sowie in Duftstoffen enthalten ist.
Basilikumöl und heiliges Basilikumöl (auch Tulsi genannt) unterscheiden sich hinsichtlich der chemischen Zusammensetzung, obwohl sie einige gemeinsame Verwendungszwecke haben. Genau wie süßes Basilikum hilft heiliges Basilikum bei der Bekämpfung von Bakterien, Müdigkeit, Entzündungen und Infektionen.

13 ätherische Basilikumöle

Das Einatmen von Basilikum kann helfen, die mentale Wachsamkeit wiederherzustellen und Müdigkeit zu bekämpfen, da es von Natur aus ein Stimulans ist, das auf das Nervensystem und die Nebennierenrinde wirkt. Viele Menschen finden es nützlich, um Symptome wie Trägheit, Gehirnnebel und schlechte Laune, die mit Nebennierenschwäche oder chronischer Müdigkeit einhergehen, zu lindern.
Verteilen Sie ätherisches Basilikumöl zu Hause oder atmen Sie es direkt aus der Flasche ein. Sie können auch ein paar Tropfen Basilikumöl mit einem Trägeröl wie Jojoba kombinieren und es an Ihren Handgelenken anbringen, um sich sofort zu erholen.
Ähnlich wie bei anderen ätherischen Ölen, einschließlich Citronellaöl und Thymianöl, haben Untersuchungen gezeigt, dass die im Basilikum enthaltenen flüchtigen Öle Mücken abwehren und Insektenstiche verhindern können. (11)
Um ein hausgemachtes Insektenspray oder eine Lotion herzustellen, verdünnen Sie einige Tropfen ätherische Basilikumöle mit einem Trägeröl und massieren Sie sie nach Bedarf in die Haut oder in die geschwollenen Bissen.
Da Hautausbrüche hauptsächlich durch angesammelte Bakterien, überschüssiges Öl und kleine Infektionsbereiche verursacht werden, kann Basilikumöl als Hausmittel gegen Akne wirken. Basilikum ätherisches Öl ist eines von mehreren ätherischen Ölen, die wirksam Hautpathogene abtöten können, die zu Akneausbrüchen führen. Wenn es um die Haut geht, wird es auch zur natürlichen Behandlung von Insektenstichen und Wespenstichen verwendet. (12)
Untersuchungen am Menschen haben auch gezeigt, dass ätherisches Basilikumöl dazu beitragen kann, Akne-Läsionen mit geringen Beschwerden oder Nebenwirkungen nach der Anwendung zu beseitigen. Wenn es ein Brennen oder eine Rötung gab, verschwand es innerhalb weniger Minuten nach dem Auftragen. (13)
Tragen Sie mit einem sauberen Wattebausch ein bis zwei Tropfen Basilikumöl zusammen mit Kokos- oder Jojobaöl ein- oder zweimal täglich auf die betroffene Stelle auf.
Basilikumöl ist dafür bekannt, die Verdauung anzuregen und Verstopfung auf natürliche Weise zu lindern. (14) Reines Basilikumöl kann intern eingenommen werden, indem ein bis zwei Tropfen warmem Wasser oder Tee zugesetzt werden, oder Sie können es einatmen und direkt in schmerzhafte Bereiche wie den Bauch und den unteren Rücken einmassieren.
Es ist bekannt, dass Basilikumöl erhebend und erneuernd wirkt, was es nützlich macht, um Symptome von Angst, Furcht oder Nervosität zu lindern. Seit Jahrhunderten in der Aromatherapie eingesetzt, um Menschen dabei zu helfen, mit rasenden Gedanken und überwältigenden Gefühlen umzugehen, können Sie zu Hause Basilikumöl verbrennen, um sich zu entspannen und zu entspannen. Dies kann auch schnell zur Linderung natürlicher Kopfschmerzen eingesetzt werden. Massieren Sie jeden Abend ein oder zwei Tropfen mit einem Trägeröl in Ihre Füße oder über Ihre Nebennieren, um Stress abzubauen.
Geben Sie ein oder zwei Tropfen Basilikumöl in Ihr Shampoo, um überschüssiges Fett oder Ablagerungen auf Ihrem Haar zu entfernen. Sie können es auch mit Backpulver und Apfelessig mischen, um den pH-Wert der Kopfhaut auszugleichen und gleichzeitig Fett und Haarreste auf natürliche Weise zu entfernen.
Basilikumöl hat eine beeindruckende antimikrobielle Wirkung gegen eine Vielzahl von Bakterien, Hefen und Schimmelpilzen in Lebensmitteln. Forscher haben gezeigt, dass Basilikumöl gegen ein verbreitetes, aus der Nahrung stammendes Pathogen, das als E. coli bekannt ist, wirksam ist. (4)
Eine andere Studie hat gezeigt, dass Ocimum-Basilikumöle Bakterien aufgrund von Verderb und durch Lebensmittel übertragenen Krankheitserregern verringern können, wenn sie in dem Wasser enthalten sind, das zum Waschen von frischen Bio-Produkten verwendet wird. (5)
Mit Basilikumöl können Sie zu Hause Bakterien aus Küchen und Badezimmern entfernen, Oberflächenkontaminationen verhindern und die Luft reinigen. Versuchen Sie, das Öl zu verteilen, zu basilisieren oder es mit Wasser in einer Sprühflasche zu kombinieren, um die Oberflächen in Ihrem Haushalt abzureiben. Sie können das Spray auch zum Reinigen von Erzeugnissen verwenden.
Seien Sie nicht zu überrascht, wenn Sie Basilikum auf einer Liste von ätherischen Ölen sehen, die bei Erkältungs- und Grippesymptomen helfen können. Reader's Digest zum Beispiel hat kürzlich Basilikumöl auf genau diese Art von Liste gesetzt und seine "krampflösenden Eigenschaften hervorgehoben, die am besten funktionieren, wenn Sie eine Dampfinhalation durchführen oder Tee daraus trinken". (6)
Wie kann Basilikumöl bei einer Erkältung oder Grippe helfen? Sowohl die Erkältung als auch die Grippe werden durch Viren verursacht und Untersuchungen haben gezeigt, dass Basilikumöl ein natürliches Antivirusmittel ist. (7) Es mag also überraschen, aber wahr sein, dass Basilikumöl als natürliches Erkältungsmittel verwendet werden kann.
Wenn Sie krank sind, empfehle ich, das Öl im ganzen Haus zu verteilen, ein bis zwei Tropfen in ein Dampfbad zu geben oder eine hausgemachte Dampfmassage mit Eukalyptusöl und Basilikumöl durchzuführen, die Sie einmassieren können in die Brust, um deine Nasengänge zu öffnen.
Basilikum kann dank seiner antibakteriellen und antimykotischen Eigenschaften geruchsverursachende Bakterien und Pilze aus Ihrem Haus, Ihrem Auto, Ihren Geräten und Möbeln entfernen. (8) Tatsächlich leitet sich das Wort Basilikum vom griechischen Satz ab, der "riechen" bedeutet.
Traditionell wird es in Indien für viele kulinarische Anwendungen verwendet, unter anderem zur Beseitigung von Gerüchen und zur Reinigung von Küchengeräten. Lassen Sie mehrere Tropfen durch Ihre Küchengeräte laufen. Kombinieren Sie es mit Backpulver, um Flecken und Bakterien aus Töpfen oder Pfannen zu entfernen. oder sprühen Sie es in Ihre Toilette, Dusche und Mülleimer.
Sie wissen wahrscheinlich, wie ein paar frische Basilikumblätter ein Gericht wesentlich aufwerten können. Basilikumöl kann auch eine Vielzahl von Rezepten mit seinem charakteristischen Aroma und Geschmack erfüllen. Alles, was es braucht, ist das Hinzufügen von ein oder zwei Tropfen zu Säften, Smoothies, Saucen oder Dressings anstelle von frisch zerrissenem Basilikum. Auf diese Weise riechen Sie in Ihrer Küche besonders gut und verringern auch das Risiko einer Lebensmittelverunreinigung! Jetzt gibt es eine Win-Win-Situation.
Aufgrund seiner entzündungshemmenden Eigenschaften kann Basilikumöl bei Muskelkater helfen. (9) Als natürliches Muskelrelaxans können Sie einige Tropfen ätherisches Basilikumöl zusammen mit Kokosöl in schmerzhafte, geschwollene Muskeln oder Gelenke einreiben. Um angespannte Stellen weiter zu entspannen und eine sofortige Erleichterung zu verspüren, versuchen Sie, ein warmes Bad mit Bittersalz und ein paar Tropfen Lavendelöl und Basilikumöl zu nehmen.
Basilikumöl wird manchmal als natürliches Mittel gegen Ohrenentzündungen empfohlen. In einer im Journal of Infectious Diseases veröffentlichten Studie wurde anhand eines Tiermodells untersucht, wie sich das Einbringen von Basilikumöl in die Gehörgänge von Patienten mit Mittelohrentzündungen auswirkt. Was haben sie gefunden? Das Basilikumöl "heilte" mehr als die Hälfte der Tiere mit Ohrenentzündungen aufgrund von H. influenzae-Bakterien im Vergleich zu einer Heilungsrate von etwa sechs Prozent in der Placebogruppe. (10)
Ein paar Tropfen antibakterielles Basilikumöl, verdünnt in einem Trägeröl wie Kokosnuss oder Mandel, hinter den Ohren und auf den Fußsohlen zu reiben, kann die Genesungszeit von Ohreninfektionen beschleunigen lindert auch Schmerzen und Schwellungen.
Um Bakterien und Gerüche aus Ihrem Mund zu entfernen, können Sie Ihrem Mundwasser oder Ihrer Zahnpasta mehrere Tropfen reines Basilikumöl hinzufügen. Sie können es auch in ein hausgemachtes Mundwasser oder in ein hausgemachtes Zahnpastarezept einbeziehen. Mit seinen natürlichen antioxidativen und antibakteriellen Eigenschaften liebe ich Basilikumöl als zahngesundheitsfördernde Zutat, um meine Zähne und mein Zahnfleisch zu schützen.
8. Energizer und Mood Enhancer

Verwendung und Rezepte von Basilikum-ätherischen Ölen

So können Sie Basilikumöl heute zuhause verwenden:
Basilikumöl lässt sich gut mit vielen anderen ätherischen Ölen mischen, darunter Bergamottenöl, Öl aus schwarzem Pfeffer, Zedernholzöl, Fenchelöl, Ingweröl, Geranienöl, Grapefruitöl, Lavendelöl, Zitronenöl, Majoran Öl und Neroliöl.
Probieren Sie die folgenden einfachen hausgemachten Rezepte mit Basilikumöl, um die reinigenden und schützenden Eigenschaften zu erhalten. [! 102195 => 1140 = 4!] Basilikumöl sollte während der Schwangerschaft nicht eingenommen werden, da es den Hormonhaushalt sowie die Muskel- und Nervenfunktion beeinträchtigen kann. Es ist auch nicht für Personen mit Epilepsie geeignet.
Wie bei allen ätherischen Ölen, insbesondere bei jenen, die für Sie neu sind, sollten Sie die Hautempfindlichkeit immer testen, bevor Sie sie an empfindlichen oder weit verbreiteten Stellen anwenden. Machen Sie zuerst einen Hautpflastertest an Ihren Füßen oder am Unterarm, um sicherzustellen, dass Sie keine Reizungen wie Rötungen, Brennen, Nesselsucht oder allergische Reaktionen verspüren. Halten Sie auch Basilikumöl von Ihren Augen und den Innenseiten Ihrer Ohren oder Nase fern.