Blutdruck durch Rübensaft senken: Nebenwirkungen resultieren

1. Rübensaft wird von den meisten Menschen nicht direkt mit gutem Trinken in Verbindung gebracht. Dennoch hat Rote-Bete-Saft viele Vorteile für Ihre Gesundheit. Rübensaft ist gesund. Laut Forschern aus Großbritannien, die am Barts Health NHS Trust und der London Medical School geforscht haben, kann das tägliche Trinken von nur einer Tasse Rübensaft bereits zur Senkung Ihres Blutdrucks beitragen. Die Ergebnisse ihrer Studie wurden 2013 in der Zeitschrift Hypertension veröffentlicht. Rübensaft ist nicht nur gesund, sondern auch sehr lecker!

Blutdruck durch Rübensaft senken

1. Laut einer 2013 in der Zeitschrift Hypertension veröffentlichten Studie der Queen Mary University of London senkt das Trinken eines Glases Rübensaft den Blutdruck innerhalb weniger Stunden. Rübensaft enthält Nitrat. Nitrat erweitert die Blutgefäße und lässt das Blut leichter durch sie fließen. Das Nitrat im Saft hat den gleichen Effekt wie die Einnahme einer Nitrattablette, stellten die Forscher fest. Rübensaft ist in Reformhäusern sowie in den meisten normalen Supermärkten erhältlich. Andere nitratreiche Lebensmittel sind Spinat

Ergebnisse der Umfrage

1. Blutdruckabfall 15 Personen haben getestet, ob Rübensaft

Hausgemachter Rübensaft oder aus dem Laden?

1. Ein bis zwei Tassen Rübensaft pro Tag haben somit eine signifikante blutdrucksenkende Wirkung. Sie können Ihren eigenen Rübensaft herstellen oder ihn fertig im Laden kaufen. Die Zubereitung von Rübensaft selbst hat den Vorteil, dass Ihr Saft frisch aus der Presse und billiger ist. Eine Flasche Rübensaft kostet durchschnittlich zwischen 2 und 2,50 Euro. Sie können Rübensaft in einem normalen Supermarkt oder in einem Reformhaus kaufen. Da Rüben ein starkes Entgiftungsmittel sind, ist es am besten, mit einer niedrigeren Dosis (eine viertel oder halbe Tasse pro Tag) zu beginnen und sich langsam aufzubauen. Rübensaft kann als Entgiftungsgetränk betrachtet werden: Er reinigt die Leber und sorgt dafür, dass die Nieren-

Gibt es irgendwelche Nebenwirkungen beim Trinken von Rübensaft?

1. Rote-Bete-Saft kann roten Urin und roten Stuhl verursachen. Das kann überhaupt nicht schaden. Denken Sie daran, dass das Trinken einer großen Menge Rote-Bete-Saft Magen- und Darmbeschwerden verursachen kann. Darüber hinaus Menschen, die bereits einen niedrigen Blutdruck haben