Daten: Nutzen für die Gesundheit und Nährwert der Daten
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Termine sind die Früchte der Dattelpalme (Phoenix dactylifera) und in Clustern auf die weiblichen Bäume wachsen. Die Dattelpalme stammt aus dem Persischen Golf, einem Ableger des Indischen Ozeans zwischen der Arabischen Halbinsel und dem Iran (Persien). Im Jahr 2020 wird die Pflanze in der Region von Nordafrika bis Pakistan angebaut, aber auch in Kalifornien (USA), Israel und Australien werden Datteln angebaut. In Bezug auf das Volumen sind Ägypten, Iran und Saudi-Arabien führend. Es werden nur Daten von höchster Qualität exportiert. Datteln sind zuckerhaltig und haben einen entsprechend hohen Kaloriengehalt. Das brachte ihnen den Namen "Brot der Wüste" ein. Ballaststoffe, Mineralien wie Kalium, Kalzium und Magnesium sowie B-Vitamine machen sie zu einem gesunden Snack. Besonders interessant ist die Aminosäure Tryptophan. Tryptophan produziert das Hormon Melatonin im Körper, das für den Schlaf-Wach-Rhythmus wichtig ist. Araber nehmen Sie sich ein paar Tage, am Abend, wenn sie Schwierigkeiten haben einzuschlafen.
Nährwert von Datteln
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Der gesundheitliche Wert von Datteln liegt hauptsächlich in ihrer Fülle an Vitaminen, Mineralien, Spurenelementen, sekundären Pflanzensubstanzen und Ballaststoffen
Herkunft des Datums
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Persischer Golf
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310 minNachspeisenMilch, Bananenpudding, Erdnussbutter,"King of Rock" gefrorene Pudding Pops -
80 minSchnelle BroteKäse, Butter, Zucker, Eier, Bananen, Vanille, Mehl, Pulver, Limonade, Salz-, Pekannüsse geteilt,aufgehelltes Bananenbrot -
27 minMittagessen / SnacksKartoffeln, Brühe, Brühe, Bohnen, Hühnerfleisch, Preiselbeeren, Thymian, Petersilie, Salz Pfeffer,Hühnchen, Süßkartoffelsuppe -
50 minPotluck DessertsButter, Zucker, Eier, Bananen, Sauerrahm, Vanille, Mehl, Limonade, Salz-, FÜLLEN FROSTING, Milch, Bananen, Schokolade, Bananen, Zitronensaft,Bananen-Sahne-Torte mit Schokoladenglasur
Speicherung von Daten
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Frische Produkte werden am besten in den Kühlschrank gestellt und sollten innerhalb weniger Tage verzehrt werden. Getrocknete Datteln sind länger haltbar. Bei Infektionen mit Milben oder Pilzen ist Vorsicht geboten. Diese Früchte dürfen nicht mehr gegessen werden.
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Frische Produkte am besten in den Kühlschrank gestellt und sollte innerhalb weniger Tage verzehrt werden. Getrocknete Datteln haben eine längere Haltbarkeit. Bei Kontamination mit Milben oder Pilzen ist Vorsicht geboten. Diese Früchte dürfen nicht mehr gegessen werden.