Die Auswirkungen von Ingwer auf Bluthochdruck
Überlegungen
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Ingwer ist ein Gewürz, das häufig in der asiatischen und indischen Küche verwendet wird. Die dicken Wurzeln dieses Krauts haben einen würzigen Geschmack und ein scharfes Aroma, das Currys, asiatischen Suppen und Pfannengerichten einen charakteristischen Geschmack verleiht. Ingwer kann laut Michael Castleman, Autor von "The Healing Herbs", auch gesundheitliche Vorteile bieten. Die chemischen Verbindungen in diesem Kraut können helfen, Bluthochdruck oder hohen Blutdruck zu senken. Fragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie Ingwer gegen Bluthochdruck verwenden. Sie sollten Ingwer nicht anstelle einer medizinischen Behandlung für diesen schwerwiegenden Zustand verwenden.
Cholesterin senken
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Die chemischen Verbindungen in Ingwer können laut Castleman zur Senkung des Gesamtblutcholesterins sowie der Lipoproteine niedriger Dichte beitragen, die Bestandteile des Cholesterins sind, die zu Herzerkrankungen beitragen können. Cholesterin und Lipoproteine mit niedriger Dichte können dazu beitragen, dass Plaque an den Wänden Ihrer Arterien und Blutgefäße klebt. Dies führt zu Verstopfungen, die zu hohem Blutdruck führen können, indem der Innendurchmesser der Blutgefäße und Arterien eingeschränkt wird. Plaque kann auch die Elastizität Ihrer Arterien verringern und so zu hohem Blutdruck führen.
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310 minNachspeisenMilch, Bananenpudding, Erdnussbutter,"King of Rock" gefrorene Pudding Pops -
80 minSchnelle BroteKäse, Butter, Zucker, Eier, Bananen, Vanille, Mehl, Pulver, Limonade, Salz-, Pekannüsse geteilt,aufgehelltes Bananenbrot -
27 minMittagessen / SnacksKartoffeln, Brühe, Brühe, Bohnen, Hühnerfleisch, Preiselbeeren, Thymian, Petersilie, Salz Pfeffer,Hühnchen, Süßkartoffelsuppe -
50 minPotluck DessertsButter, Zucker, Eier, Bananen, Sauerrahm, Vanille, Mehl, Limonade, Salz-, FÜLLEN FROSTING, Milch, Bananen, Schokolade, Bananen, Zitronensaft,Bananen-Sahne-Torte mit Schokoladenglasur
Weniger Blutgerinnsel
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Ingwer kann laut Castleman auch den Blutdruck senken, indem er die Bildung von Blutgerinnseln in Ihren Arterien und Blutgefäßen verhindert. Blutgerinnsel können den Blutfluss durch Ihren Kreislauf einschränken oder verhindern, was zu Bluthochdruck führen kann. Durch die Vorbeugung von Blutgerinnseln kann Ingwer auch Herzinfarkten und Schlaganfällen vorbeugen.
Nebenwirkungen
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Ingwer kann zwar zur Behandlung von Bluthochdruck hilfreich sein, kann aber auch Nebenwirkungen hervorrufen. Laut Dr. James Balch und Phyllis Balch, Autoren von "Prescription for Nutritional Healing", kann der Verzehr von Ingwerwurzeln Übelkeit oder Magenverstimmung verursachen. Wenn Sie dieses Kraut verwenden, kann es auch zu Sodbrennen kommen.