Die besten Alternativen zu zuckerhaltigen Getränken

1. Trinken Sie viel zuckerhaltige Getränke, möchten aber lieber zu einer gesünderen Alternative wechseln? Zum Glück müssen Sie nicht den ganzen Tag auf dem Wasser sein. Es gibt auch verschiedene Alternativen zu zuckerhaltigen Getränken, die einfach einen guten Geschmack haben. Betrachten Sie zum Beispiel Kokoswasser oder Rübensaft. Darüber hinaus können Sie mit einem Entsafter auch Ihre eigenen Säfte oder Smoothies herstellen. Sie tun Ihrer Gesundheit einen Dienst damit.

Etwas anderes als Zucker!

1. Zucker ist ein Favorit, aber schlecht für Ihre Gesundheit Kokosnusswasser Rübensaft Saft oder Smoothie mit Olivenblatt

Kokoswasser

1. Seit einiger Zeit gibt es einen Hype um Kokoswasser

Rübensaft

1. Es hat vielleicht keinen so leckeren Ruf, aber haben Sie jemals Rübensaft probiert? Verschiedene wissenschaftliche Studien haben gezeigt, dass Rübensaft aufgrund der hohen Nitratkonzentrationen zur Blutdrucksenkung beiträgt. Wer viel Sport treibt und vor dem Training gut hydratisieren möchte, sollte auch Sportgetränke durch Rübensaft ersetzen. Muskeln arbeiten effizienter und es wird weniger Energie benötigt, um Sauerstoff herzustellen. Rübensaft enthält 41 Kalorien pro 100 ml. Sie können (Bio-) Rübensaft in einer Flasche kaufen, aber Sie können ihn auch als Rote-Bete-Pulver zu einem Smoothie geben.

Saft oder Smoothie mit Olivenblatt

1. Möchten Sie Ihre eigenen Säfte oder Smoothies zum Beispiel mit einem Entsafter, Mixer oder langsamen Entsafter herstellen? Dann betrachten Sie Olivenblatt