Die Heilkraft der Topinambur

1. Topinambur ist gut für Menschen, die an Diabetes leiden. Diese schöne Pflanze wird kaum als landwirtschaftliche Kultur genutzt. Topinambur findet man hauptsächlich im Gemüsegarten. Es verfügt über zwei bis drei Meter lange Stängel und auffällige leuchtend gelbe Blüten. Die schöne Blume ist in einem gewöhnlichen Garten nicht fehl am Platz. Sie können Topinambur im Herbst ernten. Andere Namen für Topinambur sind: Topinambur und Artischocke. Topinambur bittet leicht um Artischocke, daher Erdartischocke. Die Topinambur stammt ursprünglich aus Nordamerika. Es kann roh oder gekocht gegessen werden. Gekochte Topinambur schmeckt sehr süß und kann ein Glücksfall für Diabetiker als alternativer und gesunder Süßstoff sein.

Blutzuckerspiegel

1. Topinambur kann für Menschen mit Diabetes oder Diabetes mellitus von Nutzen sein. Topinambur ist gut für Blutzucker. Topinambur kommt sowohl Menschen mit Alters- als auch Typ-2-Diabetes zugute. Dafür muss man die Topinambur roh essen. Sie können es reiben oder in dünne Scheiben schneiden und durch Salate geben. Die blutzuckersenkende Wirkung wird auf drei Arten durch Inulin verursacht. Erstens ist Inulin ein Kohlenhydrat, das vom Menschen nicht verdaut werden kann. Dies verhindert, dass der Blutzuckerspiegel steigt. Inulin ist auch eine lösliche Faser

Topinambur als gesunder Süßstoff

1. Gekochte Topinambur schmecken sehr süß, weil das Inulin in Fructose umgewandelt wird. Manchmal verwendet ein Konditor gekochte Topinambur als kandierte Frucht. Das süße Topinambur-Püree könnte anstelle von Zucker in Backwaren verwendet werden. Aus dem gleichen Grund werden eingeweichte Feigen, Aprikosen oder Rosinen auch zur Herstellung von süßen Kuchen ohne Zucker verwendet. So machten sie ursprünglich Gebäck. Wer die Geschichte des Zuckers

Topinambur gegen Osteoporose oder Osteoporose

1. Topinambur fördert die Aufnahme pflanzlicher Mineralien. Die Fermentation von Inulin und Bifidobakterien im Darm stellt sicher, dass Essigsäure, Buttersäure, Propionsäure und Milchsäure produziert werden. Dadurch sinkt der pH-Wert im Darm. Calcium und andere wichtige Mineralien können bei einem niedrigeren PH-Wert besser von der Darmwand aufgenommen werden. 40 Gramm Inulin pro Tag können die Kalziumaufnahme um 58% erhöhen. Kalzium aus pflanzlichen Lebensmitteln ist für den Körper normalerweise schwieriger aufzunehmen als Kalzium aus Milchprodukten. Kalzium aus Milch ist nicht gut für die Knochen, da es ohne andere Mineralien zu viel Kalzium enthält. Lesen Sie mehr darüber in diesem

Topinambur gegen Fettleibigkeit

1. Da Topinambur eine harntreibende Wirkung hat, ist sie ein Lebensmittel mit niedrigem Kaloriengehalt und enthält das bioidentische Hormon Phytoöstrogen. Topinambur kann bei Fettleibigkeit helfen. Einige Formen der Fettleibigkeit werden teilweise durch eine Person verursacht, die zu viel Feuchtigkeit zurückhält, und Topinambur kann helfen, die überschüssige Feuchtigkeit zu verlieren. Inulin wirkt schneller voll, so dass Sie weniger große Portionen benötigen, um voll zu sein. Auf diese Weise hilft Topinambur auch gegen Fettleibigkeit. Topinambur passt daher perfekt zu einer Diät, die darauf abzielt, Gewicht zu verlieren.

2. Da Topinambur ein Diuretikum ist, ist es ein Lebensmittel mit niedrigem Kaloriengehalt und enthält das bioidentische Hormon Phytoöstrogen. Topinambur kann bei Fettleibigkeit helfen. Einige Formen der Fettleibigkeit werden teilweise durch eine Person verursacht, die zu viel Feuchtigkeit zurückhält, und Topinambur kann helfen, die überschüssige Feuchtigkeit zu verlieren. Inulin wirkt schneller voll, so dass Sie weniger große Portionen benötigen, um voll zu sein. Auf diese Weise hilft Topinambur auch gegen Fettleibigkeit. Topinambur passen daher perfekt in eine Diät, die Ziele, Gewicht zu verlieren.