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Die Zutaten in Papa Johns Pizza

Wechselwirkung mit Vitamin K

  1. Papa John's ist eine Pizzeria, die Pizzen zum Mitnehmen und zum Ausliefern mit einer Vielzahl verschiedener Zutaten anbietet. Viele Pizzasorten sind fett- und kalorienreich. Wenn Sie sich jedoch für eine Pizza mit gesunden Zutaten in Maßen entscheiden, erhalten Sie Nährstoffe, die für eine gute Gesundheit wichtig sind. Sie bieten Fleisch, Gemüse und Käse an, um viele verschiedene Kombinationen zu kreieren, die Protein, Vitamine und Mineralien enthalten.

Gemüse

  1. Papa John's zufolge verwenden sie frisches Gemüse auf ihren Pizzen, um Qualitätsprodukte anzubieten. Es gibt viele verschiedene Optionen, die Sie zu Ihrer Pizza hinzufügen können. Darunter befinden sich grüne Paprikaschoten, Pilze, Tomaten, Jalapenos, Zwiebeln und Oliven. Durch eine an Gemüse reiche Ernährung erreichen Sie die täglich empfohlenen Gesamtwerte für mehrere Vitamine und Mineralien. Zum Beispiel sind Paprika eine gute Quelle für Vitamin C, da 60% der täglich empfohlenen Menge in einer halben Tasse gehacktem grünem Pfeffer enthalten sind. Tomaten enthalten Vitamin A und C sowie Ballaststoffe und Eisen. Das Beladen der Pizza von Papa John mit Gemüse erhöht die Nährstoffaufnahme und reduziert die Menge an Fett und Kalorien, die ein traditionelles Stück Pizza enthält.

Fleisch

  1. Bei Papa John's erhalten Sie auf Bestellung eine gute Portion Eiweiß, unter anderem Peperoni, Schinken, italienische Wurst, Rindfleisch, gegrilltes Hähnchen und Speck. Die Pizzeria bietet auch Pizzaspezialitäten an, die dieses Fleisch mit Käse und Gemüse kombinieren. Es ist jedoch wichtig zu bedenken, dass diese Inhaltsstoffe zwar etwas Protein enthalten, jedoch viele davon verarbeitet werden, was den Natriumgehalt nach Angaben der New Mexico State University Cooperative Extension erhöht. Zum Beispiel enthalten 3 Unzen Speck 1356 mg Natrium. Darüber hinaus sind Peperoni, Speck und Wurst reich an Fett und Kalorien und sollten in Maßen gegessen werden. Entscheiden Sie sich für das gegrillte Hähnchen, um den größten Nutzen für die Gesundheit aus dem Fleisch Ihrer Papa-John-Pizza zu ziehen.

Käse

  1. Käse ist eine Pizza und Papa John's bietet Parmesan Romano und eine Drei-Käse-Mischung an. Laut dem Dairy Council of California erhöht die Einbeziehung von Käse in Ihre tägliche Ernährung die Kalziumaufnahme, wodurch das Osteoporoserisiko verringert werden kann. Wenn Sie sich für eine Pizza mit Papa Johns-Käse entscheiden, erhalten Sie auch Protein, das zu einer gesunden Muskulatur beiträgt. Vollfettkäse hat jedoch einen höheren Anteil an gesättigten Fettsäuren als pflanzliche Beläge. Bestellen Sie ihn daher in Maßen und kombinieren Sie ihn mit gesünderen Zutaten, um einen guten Nutzen für die Gesundheit zu erzielen. Dies bedeutet, dass Sie keine zusätzlichen Käsesorten bestellen müssen, wenn Sie Papa John's anrufen. Einige Standorte bieten möglicherweise fettarmen Käse an, und Sie können Ihr lokales Restaurant fragen, ob dies der Fall ist.



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