Ein Glas Wein am Tag kann Depressionen fernhalten

Ein Glas Wein am Tag kann Depressionen fernhalten

1. Wir alle haben gehört, dass ein Glas Rotwein in Maßen gut für unsere Gesundheit sein kann. Jetzt haben Forscher herausgefunden, dass das Trinken von Wein laut einer in der Zeitschrift BMC Medicine veröffentlichten Studie auch das Risiko einer Depression verringern kann.

2. Forscher aus Spanien analysierten 2.683 Männer und 2.822 Frauen über einen Zeitraum von sieben Jahren aus der PREDIMED-Studie - einer Studie, die Untersuchungen zu Ernährung und kardiovaskulärem Risiko durchführt.

3. Alle Teilnehmer waren zwischen 55 und 80 Jahre alt und hatten zu Beginn der Studie keine depressiven oder alkoholbedingten Probleme.

4. Sie mussten jährlich einen validierten 137-Punkte-Fragebogen zur Häufigkeit von Nahrungsmitteln ausfüllen, um ihren Alkoholkonsum zu bewerten. Ihre geistige Gesundheit und ihr Lebensstil wurden während des gesamten Untersuchungszeitraums analysiert.

Zwei bis sieben Gläser Wein pro Woche 'können Depressionen lindern'

1. Die Ergebnisse der Studie zeigten, dass diejenigen, die mäßig viel Alkohol (5 bis 15 g pro Tag) tranken, weniger an Depressionen leiden.

2. Zusätzlich wurde festgestellt, dass diejenigen, die wöchentlich eine mäßige Menge Wein tranken (zwei bis sieben kleine Gläser pro Woche), ein noch geringeres Risiko für Depressionen hatten.

3. Die Forscher sagen, dass diese Ergebnisse auch unter Berücksichtigung des Lebensstils und sozialer Faktoren wie Familienstand, Rauchen und Ernährung gleich geblieben sind.

4. Weitere Erkenntnisse deuten jedoch darauf hin, dass ein Weinkonsum von mehr als sieben Gläsern pro Woche das Risiko einer Depression erhöhen könnte. Die Autoren der Studie fügen hinzu, dass Männer häufiger Alkohol konsumieren. 88% trinken täglich mehr als 15 g Alkohol.

5. "Unipolare Depression und Herz-Kreislauf-Erkrankungen haben wahrscheinlich einige gemeinsame pathophysiologische Mechanismen.

6. Von moderatem Alkoholkonsum, insbesondere von Weinalkohol, wurde wiederholt berichtet, dass er umgekehrt mit dem Auftreten von Herz-Kreislauf-Erkrankungen in Zusammenhang steht. Einige der für diese inverse Assoziation verantwortlichen Mechanismen dürften auch an einem verringerten Risiko für Depressionen beteiligt sein. "

Depressionsraten können bei starken Trinkern "unterschätzt" sein

1. Obwohl die Autoren der Studie sagen, dass es viele Stärken für diese Studie gibt, einschließlich der großen Stichprobengröße, warnen sie vor einigen Einschränkungen.

2. "Wir verwenden nicht ausschließlich eine klinische Diagnose der Depression. Wahrscheinlich erreichen wir eine hohe Spezifität auf Kosten eines Sensitivitätsverlusts", sagen die Forscher.

3. "Darüber hinaus besteht die Möglichkeit, dass der Alkoholkonsum mit Entscheidungen über die Inanspruchnahme von Pflegeprodukten in Verbindung gebracht wird. Wenn starke Trinker mit geringerer Wahrscheinlichkeit medizinische Hilfe in Anspruch nehmen, kann dies zu Depressionen führen unter starken trinkern unterschätzt. "

4. Frühere Untersuchungen haben ergeben, dass der Weinkonsum viele andere gesundheitliche Vorteile haben könnte. Eine Studie der University of Leicester aus dem letzten Jahr ergab, dass eine Chemikalie in Rotwein namens Resveratol zur Vorbeugung von Krebs beitragen kann.

5. Andere Untersuchungen der Universität von Barcelona legen nahe, dass in Wein enthaltene Verbindungen sogar vor schwerem Sonnenbrand schützen können.

6. Alkoholkonsum, Weinkonsum und die Entwicklung von Depressionen: Die PREDIMED-Studie, online veröffentlicht in BMC Medicine, 30. August 2013.

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10. Obwohl die Autoren der Studie sagen, dass es viele Stärken für diese Studie gibt, einschließlich der großen Stichprobengröße, warnen sie vor einigen Einschränkungen.

11. "Wir verwenden nicht ausschließlich eine klinische Diagnose der Depression. Wahrscheinlich erreichen wir eine hohe Spezifität auf Kosten eines Sensitivitätsverlusts", sagen die Forscher.

12. "Darüber hinaus besteht die Möglichkeit, dass der Alkoholkonsum mit Entscheidungen über die Inanspruchnahme von Pflegeprodukten in Verbindung gebracht wird. Wenn starke Trinker mit geringerer Wahrscheinlichkeit medizinische Hilfe in Anspruch nehmen, kann dies zu Depressionen führen unter starken trinkern unterschätzt. "

13. Frühere Untersuchungen haben ergeben, dass der Weinkonsum viele andere gesundheitliche Vorteile haben könnte. Eine Studie der University of Leicester aus dem letzten Jahr ergab, dass eine Chemikalie in Rotwein namens Resveratol zur Vorbeugung von Krebs beitragen kann.