Gibt es Superfoods?

1. Ja und nein. Ja, denn Gemüse, Obst, Tee, Nüsse und Fisch sind alles Superprodukte. Und nein, denn einigen Produkten mit der Bezeichnung "Superfoods" werden fälschlicherweise alle möglichen positiven Effekte zugeschrieben.

Was bedeutet das Superfood-Label?

1. Es gibt alle Arten von Produkten wie Superfoods im Shop. Denken Sie an Goji-Beeren, Chiasamen und Kokosfett. Diese Art von Produkten soll aufgrund ihres hohen Nährstoffgehalts Wunder für Ihren Körper wirken. Aber echte Allheilmittel gibt es leider nicht. Der Begriff Superfoods ist nicht gesetzlich definiert, daher kann jeder ihn verwenden.

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1. Sie könnten denken, es wird davon profitieren es nicht, dann schadet es nicht? Das ist nicht ganz richtig. Zum Beispiel von Goji-Beeren verursachen bekanntermaßen Beschwerden wie Übelkeit und Erbrechen können auftreten. Es gab auch einige Fälle bekannt von allergischen Reaktionen nach dem Verzehr von Goji-Beeren bei Menschen, die bereits haben hatte eine Nahrungsmittelallergie. Wenn Sie schwanger sind, essen Sie vorsichtshalber keine Goji-Beeren.

Abwechslungsreiches Essen

1. Nicht nur ein Produkt, sondern eine abwechslungsreiche Ernährung hält Sie fit. In der Tat alle Produkte aus dem Wheel of Five

Welche Superprodukte sind im Wheel of Five?

1. Das Fünferrad sagt zum Beispiel: Alle Gemüsesorten (variieren) Alle Arten von Früchten (variieren) (Fetthaltiger Fisch Ungesalzene Nüsse Tee Vollkornprodukte Hülsenfrüchte Im Wheel of Five können Sie sehen, wie all diese Produkte zu einer abwechslungsreichen Ernährung verschmelzen.