Haferflocken gut gegen Diabetes, Typ-2-Diabetes

1. Untersuchungen zeigen, dass eine Ernährung, die reich an Vollkornprodukten und ballaststoffreichen Produkten ist, das Risiko für Diabetes (Diabetes mellitus) (zwischen 35 und 42 Prozent) erheblich senken kann. Eine ausgezeichnete Quelle für beides ist Haferflocken: Es ist mit löslichen Ballaststoffen gefüllt, die die Aufnahme von Glukose aus der Nahrung in den Magen verlangsamen. Dadurch bleibt der Blutzuckerspiegel unter Kontrolle und großen Schwankungen des Blutzuckerspiegels wird entgegengewirkt.

Haferflocken sind gut für den Blutzucker

1. Blutzuckerspiegel Der Blutzuckerspiegel - auch Zucker- oder Glukosespiegel genannt - ist die Glukosemenge im Blut. Glukose ist einer der wichtigsten Brennstoffe für jede Zelle im Körper. Jemand, der an Diabetes leidet und Insulin verwendet, muss seinen Blutzuckerspiegel mehrmals täglich selbst mit einem Fingerabdruck messen. Durch die kontinuierliche Messung des Blutzuckers kann der Diabetiker diesen besser kontrollieren und so das Risiko zukünftiger gesundheitlicher Komplikationen im Zusammenhang mit Diabetes verringern. Ein Diabetiker kann sein Lebensstil sein

Vollkornprodukte wie Haferflocken reduzieren das Risiko für Typ-2-Diabetes

1. Unempfindlichkeit gegenüber Insulin Diabetes war früher Typ 2